皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。

インストラクターのようこです。

最近は仕事の合間のランチが小さな楽しみのひとつです🍽️
移動中に「今日は何を食べようかな」と考える時間もワクワクします♪

先日訪れたお気に入りのインドカレー屋さん🇮🇳は、ビーガンメニューやアーユルヴェーダを意識したお料理があり、カレーはしっかり美味しいのにとても軽やか。

さらに、お店での食事が世界の誰かの一食につながる活動の支援にもなっているそうで、心まで温かくなる時間でした🌎✨

身体を動かした後は、しっかり栄養を摂ることも大切ですね。
また皆さまと楽しい時間をご一緒できるのを楽しみにしています😊

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🥰

ようこ

【小顔矯正】
土曜 18:00〜（武蔵小杉）
月曜 16:30〜（西小山）
金曜 14:30〜（西小山）
※日時はお気軽にご相談ください。

【レッスン】
火曜 14:30〜 骨盤ストレッチ（川崎）
金曜 10:00〜 ヴィンヤサフローヨガ（西小山）
金曜 12:00〜 アロマヨガ（西小山）
日曜 17:30〜 アロマヨガ（武蔵小杉）