2025年のレッスンが始まりました🐍
インストラクターひろこです
火曜15時武蔵小杉
スローフローヨガお疲れ様でした🧘🏻♀️
週に何回もレッスンを受講されている会員様もお正月明けは身体が動かしにくいとおっしゃってました。
呼吸と共に内臓も刺激、ツイストのポーズでの刺激と内面から緩やかに通常モードの身体に戻していきます。
本日8日水曜19時川崎
リフレッシュピラティスはセルバンド行います✨
年末に告知をしたところ
仕事始めの週でレッスンに参加が難しいとの声がありましたので今月は29日も行う予定です✨✨
寒さで内旋した肩周り
年末年始でのお腹周り腹斜筋
全身アプローチしていきます😊
スタジオにてお待ちしています
あけましておめでとうございます
それぞれリフレッシュできましたか？
私は珍しく家族で遠出をして、楽しかったけど
長時間ドライブで身体がカチカチしました✨
さて、また今年も身体メンテナンスしていきましょう♪
一月は少しゆっくり動きたいと思います
美味しいものもたくさん食べたので
デトックスして体をほぐしましょう
日曜日ファストヨガ町田
9:30〜10:30
1/5・1/26 やさしいヨガ とも
1/12・1/19 ピラティス&リラックス まりえ先生
とも
平凡ですがそんな１年が来年も繰り返せるように毎日を過ごしていけたらと思います。
本年のレッスンは２９日を持って終了させていただきました。来年は各店舗４日からのレッスン開始となります。ヨガはじめに沢山の元気なお顔が見れるのを楽しみにしております。
インフルエンザが流行っておりますが、色んな不安や悩みを忘れてどうぞ楽しい年末年始をお過ごしください。
それでは良いお年をお迎えください。
来年もヨガオージャス、ファストヨガを宜しくお願い致します🙇
皆さんこんにちは！
あやのです🧘♀️
本日は川崎店のクラス納めでした🌼
ご参加いただいた皆様、お写真撮らせていただいてありがとうございました🙏✨
8月からOJASでクラスを担当させていただき、各スタジオそれぞれのクラスにとても思い入れがあり、思い返してみると数ヶ月とは思えないほどの沢山の楽しい思い出、幸せな思い出が溢れてきます。
皆様とヨガの時間をご一緒させていただけて私は幸せ者です☺️💓
ご一緒いただいた皆様、本当にありがとうございました✨✨
また来年、皆様とヨガの時間をご一緒できることを楽しみにしております🧘♀️🩷
ゆっくり休まれて、良いお休みを過ごされてくださいね⛄️❄️
良いお年をお迎えください🐍✨
あやの
