みなさんこんにちは
インストラクターまさこです
9／23秋分の日
12:30〜13:30（通常は産後&ママヨガ）
ハタフローレッスンを行います。
平日レッスンに来れない方や
しっかり体を動かしたい方には最適なレッスンです。
ベーシックなハタヨガに太陽礼拝を入れながら
つなげて動いていくレッスンです。
バランスポーズや、チャレンジポーズにも
挑戦してみましょう!
会員様は予約画面から予約してください。
オージャスが初めての方は体験予約も可能です。
スタジオホームページより、お問い合わせください。
スタジオでお会いしましょう???
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みなさま
こんにちは ゆかです。
9月に入り いよいよ
芋クリかぼちゃが美味しい季節
本日はいつも楽しいスイーツ好きなこの方を
ご紹介いたします。
毎度お世話になっております
たけおさんです。
9/12(日)12:15 西小山 骨盤調整
代講をしてくださいます。
よく代講をして頂くので
そろそろ個人的にブログでご紹介したく
お写真を頂きたいとお願いしたところ
快く送って下さいました。
その後すぐに
「すみません！よしこ(奥様)のを
送ってしまったかもしれません！」
とメールを頂きましたが
1枚目もたけおさんが届いていたため
私のメールホルダーを
開けると2人のたけおさんが
連なるという面白い画ができました。
とてもユニークな方ですので
どうぞ楽しみにお越しくださいませ。
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
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皆さんこんにちは、よしこです?
写真は、結婚祝いに(何年前だ?)友達から頂いた鉄製のフライパン
重いし、焦げやすかったりして暫しお休み?今までのテフロン加工のを使ってましたがすぐにテフロンが剥がれて焦げ易くになって食材を無駄にくっつけてどうにもならなくなり他は何でもないのに買い替えてを繰り返し…
ある時、抜本的に見直そうと思ったら既に持ってました❗
馴染むでは育てる必要がありポイントは、洗った後に火で乾かす事
調理する事で、溶け出した鉄分も摂取出来て、良いこと尽くめ❣️皆さんも一緒に育てませんか？
今月のリンパマッサージのテーマは
「猛暑の疲れを癒す?」です
夏の疲れが出やすい時期ですご自分の手で優しく癒しましょう?
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みなさんこんにちは、ゆうです?✨
久しぶりの投稿です。
今日からもう9月。
少しずつ秋めいてきましたね。
昼間はまだ湿度も高く暑い日もありますが、
夜になると鈴虫の鳴く音で季節を感じます。
つい最近まで夏の終わりを名残惜しんでいましたが、今は、秋の装いや味覚が楽しみ過ぎて、早く秋になって欲しいと思っています。
そして季節の変わり目はバランスが崩れがち。。。
何事も『バランス』って大切ですよね。
心と身体、栄養、オンとオフ。
ひとつバランスが崩れると、
いろんなところに影響が出ます。
これからの秋も楽しめるように、
ヨガで夏の疲れを癒やして、
心身のバランスを整えていきましょう。
?代行レッスン?
9/12（日）14:00〜15:00 ハタヨガ
@ファストヨガ川崎
?レギュラーレッスン?
毎週日曜日 10:30〜11:45 ハタヨガ
@武蔵小杉スタジオ
見えづらいですが、ファンを2機使って感染対策もしっかり行っています。
それでは今日も、
口角を上げて素敵な一日にしましょうね✨
以上、ゆうでした。
ナマステ?❤️
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