こんにちは。
ゆうです。
満月の今日。
急な代行のお知らせとなり、
申し訳ありません。。
本日11/27（月）
19:30-20:30@川崎
ヴィンヤサフローヨガ
→みちこ先生
11/29（水）
10:00-11:00@川崎
アクティブフローヨガ
→まいこ先生
14:00-15:00@青葉台
リラックスヨガ
→りょう先生
19:30-20:45@武蔵小杉
ハタヨガ
→やえ先生
11/30（木）
19:00-20:00@町田
心と体をほぐすヨガ
→とも先生
どのクラスも、
私も受けてみたいクラスです。
どうぞ貴重な代行クラスをお楽しみください。
レギュラークラス
◾️日曜日
10:30-11:45@武蔵小杉
ハタヨガ
◾️月曜日
19:30-20:30@川崎
ヴィンヤサフローヨガ
◾️水曜日
10:00-11:00@川崎
アクティブフローヨガ
14:00-15:00@青葉台
リラックスヨガ
19:30-20:45@武蔵小杉
ハタヨガ
◾️木曜日
19:00-20:00@町田
心とからだをほぐすヨガ
またスタジオでお会いしましょう❤️
皆さま、こんにちは！
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです
緊急代講のお知らせです。
明日 11月28日（火）川崎スタジオ
19時からの【心と体をほぐすヨガ】は
ひろこ先生が担当になります。
水曜日にピラティスのクラスをされています。
急な連絡になって申し訳ありません。
ぜひひろこ先生のレッスンで
心も体もほぐされてくださいね!
そして、今日は双子座の満月
ちょっと最近眠いなーとか
体がむくみやすいとか、
ダルいなーと感じてる人も
多いかもしれませんね。
新月も満月も毎月繰り返し起こりますが、
じつはどの場所で新月になるか、満月になるかで
エネルギーや特徴が変わります。
今日の満月は、双子座なので、
『言葉』『情報』『コミュニケーション』
などが運気アップに関係してきます。
なので、まず今日特に意識したいこととしては
ということを意識してみてください
目の前に起こっていることって、
実はポジティブでもなく、ネガティブでもなく
ただ、中立的に起こっているだけ。
その中立的な出来事に対して
どういう意味付けをするか？
が重要なんですね
ではでは
また来月、スタジオでお待ちしていますね
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
今日もありがとうございました！
寒くて小雨も降る中来ていただいて
ありがたいです✨
お疲れの方も多かったので腰回りをほぐして
体幹も使えるようにしていきました！
温まった体で
今日も自分らしく過ごせますように✨
11月もあとわずか…
気忙しい時期になって
頑張りすぎな方も多いかと思います。
そんな時こそ身体も労ってあげて
周りに振り回されず自分らしく過ごしたいですね
来月の予定
12月は1.3週の日曜日となります
3・17日 やさしいヨガ 町田 とも
10・24日はまりえ先生のピラティス&リラックス
今年もあとわずかですがよろしくお願いします🌙
茨城県花貫渓谷
この2日間🍁小春日和で紅葉狩りにぴったりですね✨
川崎と西小山でピラティスレッスン担当のひろこです。
霜月も1週間で終わり、いよいよ師走
新クラスと時間変更クラスのお知らせです
町田✨✨
日曜13:00〜14:00
マインドフルネスフロー
西小山✨
日曜17:00〜18:15
ピラティス&リラックス
12月からの変更になります‼️
町田スタジオは初✨町田に訪れるのも何十年振り✨新たなご縁が楽しみです✨
会員様宜しくお願い致します。
顔写真付きであげてみました💦
娘に昭和感満載と笑われています💦
週末は師走の寒さに戻るそうです！
暖かくしてスタジオまでお運びくださいませ🧘🏻♀️
ののこです。
今日は陰陽ヨガを西小山と川崎で行ってきました。
陰陽ヨガはアクティブに動く陽のヨガと一つのポーズを3分～5分行う静かな陰のヨガの両方を行います。
どちらのクラスも内容は全く違って参加された生徒さんに合わせて行っています。
特に川崎のクラスは16時30からというなかなか参加しにくい時間かもしれないんですが、ちょうど日が落ちる時間帯。これがすごくいいんです。
落ち着く暗さの中でじっくりと瞑想の様なヨガを行い心も体も緩んでいく。
今日も私は温泉から出た時のようなゆったり感を感じていました。
帰りの歩調がゆったりになる。そんなクラスが私は大好きです☺️
(月)陰陽ヨガ
西小山 13時から14時15分
川崎 16時半から15時半