2024年前半の思い出の余韻

こんにちは!

青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですクローバー

あっという間に今年も後半に入り3日目です龍

みなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか?!

1番思い出に残っている幸せな思い出はなんですか?

目まぐるしくすぎる毎日ですが、

ふと立ち止まって思い返して

余韻を感じる時間が大事だなぁと感じますキラキラ

このブログを読んでくださっている方は

ぜひ、少し思い返して幸せを噛み締めてみてください照れイエローハーツ

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■青葉台スタジオ

木曜日 19:00~20:15

月礼拝&陰ヨガ インストレクターもえ

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皆様とお会いできるとこを楽しみにしております爆笑

もえ

 

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夏バテ防止!

こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。

今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね。

写真は我が家のガジュマル君🌿.∘

時々このblogでシェアしているのですが

毎年、この時期の成長っぷりが半端ない!

生きてるって感じ。地面から吸い上げて上に伸びてる。ヨガみたい🧘‍♀️笑

蒸し暑い日が続いていますから

だるさや頭重を感じる日もあるかと思います。

○適度に身体を動かして

○ぬるめのお風呂にゆっくりつかる。

○水分補給もお忘れなく♪

エアコンによる冷やし過ぎにも注意してまいりましょう😙もうしばらく日本の梅雨を味わっていきましう。

7月のクラスは「夏バテ防止」です。

植物のように大地のエネルギーを感じてじっくりと。呼吸を通して身体の隅々にまで意識を向けてすうーっと伸びてまいりましょう!

スタジオを快適空間にしてお待ちしています〜😊

@町田FAST YOGA

火曜日 19:00-20:00

「やさしいヨガ」

@西小山OJAS

土曜日 12:30-13:45

「ヴィンヤサフロー」

ナマステ👳🙏👳

 

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【ご挨拶】新インストラクターまりこです!

はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。
 
7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
火曜日 10時00分〜11時00分 
ハタヨガアライメント
@町田スタジオ
 
このクラスは身体的、精神的なテーマに基づき、安全かつ効果的に柔軟性と強さをバランスよく培います。
ひとつひとつのアーサナを丁寧に行うことで、体の使い方はもちろん、アーサナが持つ精神性を学び深めていきます。
 
私がヨガを始めたきっかけは、ちょうどホットヨガが流行り始めた頃、近所に出来たスタジオでアルバイトを始めたことでした。当時はヨガ=運動だと思っていましたが、その後いろいろなスタジオでレッスンを受ける中、先生方がレッスンの始めにお話されるヨガ哲学やインド神話などにとても興味を持つようになりました。
「アーサナを体現し、そこから精神的な気づきがある」そんなレッスンを自分も他の方に提供できる先生になりたいと思い、インストラクターになりました。
 
現在は都内のスポーツクラブやヨガスタジオにてレッスンを担当しています。
 
これから多くのみなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています。ご参加お待ちしています♪
 
 
 
まりこ
 
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心も体も穢れも!スッキリしてきました!!

こんばんは。

川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、

ゆきえですニコニコ

7月からは、新たにファスト町田でも

レッスンを担当することになりました。

どうぞよろしくお願いします。

 

今日は6月30日。

2024年の半分にあたる日。

 

去年に引き続き、今年も

夏越の大祓に参拝してきました。

去年とはまた別の神社が気になり、

今年は自由が丘にある熊野神社へ参拝してきました。

 

夏越の大祓(なごしのおおはらえ)とは

6月30日に神社で行われる行事です。

 

 

この時期になると、神社に茅の輪(ちのわ)を

見かけませんか?

 

image

(去年の写真だけどあせる

 

1月から6月までの半年の間に

溜まってしまった罪や穢れを祓い落して

残りの半年も無病息災を祈願するものです。

 

 

 

お祓いしてもらう時には、人形(ひとがた)に切った

白い紙に、名前や年齢を記入して、

具合の悪いところを撫でたり、意識して

『よくなりますように』と願いながら、

息を三回吹きかけたら、それを神社に奉納します。

 

 

 

茅の輪を手順通りにくぐってから

拝殿に上がって、神職さんに(ぬき)で

バサッ、バサッと振ってもらい、

半年分の溜まった罪や穢れや災いを落としてもらいました。

 

そしてお神酒もその場で頂き、実際に体の中も清められて

スッキリいたしましたキラキラ

 

最後に御朱印も頂いてまいりました。

 

 

日曜日だし、場所柄 すごく混んでいるかな?

と覚悟していったのですが、

ちょうど雨が降る前に参拝できてよかったです。

 

ということで、

明日からは2024年の後半がスタートですねウインク

 

年初めに決めた目標や、やりたいことリストなど

叶えていますか?

そもそも、覚えていますか指差し

 

以前、レッスン前の話の時に会員さんたちに伺ったら

苦笑いされている人が多かったので。。。笑ううさぎ

今から設定してもいいですしね飛び出すハート

 

ではでは

またスタジオでお待ちしていますねスター

 

NEW新クラス

ヨガマット町田スタジオ 毎週火曜日

15:00~16:00  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日

19:00~20:00  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット武蔵小杉スタジオ 毎週金曜日

15:00~16:15  「やさしいハタヨガ」

 

ヨガマット西小山スタジオ 毎週土曜日

17:45~19:00  「週末リセットヨガ」

 

ゆきえ流れ星

 

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こうでなきゃをやめる

こんにちは!

今日も朝からファスト町田

やさしいヨガありがとうございました♪

梅雨でむくみを感じたり

不調が出やすいという声がちらほら

下半身からほぐして体の巡りをよくしていきました。

今年は今年も?梅雨が遅いので

7月は引き続き梅雨時期対策に

デトックスの内容にしていきます。

弱りやすい胃腸の調子を整えていけるといいですね!

ここのところ植物に興味津々でずっと欲しかったラベンダーをようやく購入しました

 

乾燥気味に育てるって書いてあったので

水をほとんどあげなかったのですが…

残念ながらすぐに元気なくなってきて

枯れてしまいました。

せっかくなので可愛がりたくて

めちゃくちゃ水あげたかったけど、我慢してたのに赤ちゃん泣き

大事なのは様子をみて

必要そうなら水はあげるし

それで調子いいなら

それが合ってるんだってことですね

こうでなきゃのこだわりを外していくの

大事だなーって改めて実感した出来事でした!

さて、来月のオージャスでのスケジュールです

ファスト町田 日曜日9:30〜10:30

7.21日    やさしいヨガ  とも

14.28日    ピラティス&リラックス まりえ先生

代行予定

18日 青葉台 15:30〜16:45 ハタヨガ初級

           武蔵小杉 19時〜20:15 心と身体をほぐすヨガ

ぜひお待ちしています♪

とも

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