こんにちは
おはようございます
武蔵小杉スタジオ
3月７日木曜日
12時45分から開催の産後ヨガのクラスは
えりか→やえ
3月21日木曜日
10時30分からのヴィンヤサフローヨガのクラスは
えりか→めぐみ
都合により、代講クラスとさせていただきます。
12時45分の産後ヨガのクラスは休講となります。
心とからだと呼吸を通じて、
ヨガを一緒に楽しみましょ
春陽のもと穏やかなる日々をお過ごしください。
こんにちは、かずねです、
3月に入って天気が不安定ですが、きっと春が近づいている証拠でしょう。
雨を越えるごとに暖かさが増すことを願ってる今日この頃です。
さて、３月の瞑想会のお知らせです。
「Joy of Living」瞑想はチベット仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系作られた瞑想のカリキュラムです。
みんなで実践をしてみて、シェアをする場です。
瞑想を続けていくことは、ご自身の心のくせやトラウマなど、ネガティブな感情を克服するきっかけになるでしょう。
それはつまり、ご自身がすでに満たされていて、幸福であることに気づくことです。
気軽にやっているコミュニティですので、ご興味があるかたはぜひ、ご参加してください。
参加に予約は必要ありません。直接お越しください。
【日時】3/11（月）17：00～18：30 （途中入退場可）
【場所】ファストヨガ川崎
【参加費】ドネーション
【コーディネーター】かずね
【持ち物】必要なら水分。座りやすい恰好。
こんにちは。武蔵小杉スタジオ きょうこ です。
私の趣味は、ソーイング・手芸 です。
娘達が小さい頃は、ミシンで洋服・帽子・下着など～ありとあらゆるものを縫いました。
良い思い出です。
先日久しぶりに集中して縫い物をしました。
作品は、「つるし飾り」
ちりめんや絹の和柄など、和の布で、動物や花、縁起物のお人形を作って、一列につるす、日本の伝統の飾り物です。
豪華版になると、こんな感じ↓(実母が伊豆旅行でで撮った写真)
私は今回、椿・うさぎ・宝袋の小物３つをつないだ、小さい作品を作りました。
海外からのお客様のプレゼントに間に合わせるため、ほぼ1日で縫うことになってしまい、
完成作品は、写真を撮るヒマもなく、南半球へ旅立っていきました。。
手作りした日は、とても貴重で楽しい1日となりました。
ヨガや家事のことも忘れて、ひたすら縫う、間違える(笑)、ほどく、縫う…
可愛らしい人形にも、布の手触りにも、癒されます。
主婦やお母さんにとって、何かに集中する時間をもつのは、なかなか難しいものですが、、
そこをあえて目標と時間をつくって没頭すると、日常の雑事から離れてストレス解消にもなりますね。
ヨガの語源「ユジュ」には、「集中する」という意味もあるのですよ！
私にはこの解釈がいちばんしっくりきますね。
情報にあふれていますし、いろいろと気になる毎日だから。
ヨガの時間であえて集中することで、心をリフレッシュさせてみませんか？
水曜日、武蔵小杉で逢いましょう～
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガwith キッズ ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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