ほっと一息。

こんにちは

青葉台Yukoです。
 
気温の変化で体調を崩しやすい頃です。
皆様お元気でしょうか？
 
空に広がる雲、肌に感じる風に季節の移ろいを感じます。
 

ほっと一息のカフェタイム。

今日は栗のお菓子と一緒に。
 
豆は家の近所のコーヒー豆専門店で。
オーダーしてから焙煎してくれます。
20年ほど通ってますが、最近はマンデリンがお気に入り。
 
家では毎回、豆を挽いてからドリップ。
コーヒーの香りに癒されます。
 
張り詰めた自分を緩ませる。
また次の頑張ろ！と思えます。
ヨガと同じで緊張と弛緩、大切ですね。
 
 
季節の変わり目、ヨガで心身を整えましょう。
スタジオでお会いするのを楽しみにお待ちしております。
 
青葉台
木曜日 19:00 ハタヨガ
 

 

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武蔵小杉ハタヨガ

おはようございます☀
少し曇り気味の体育の日。
武蔵小杉11時15分のママヨガは、ハタヨガクラスへ変更となります。

祝日しか会えない皆様に会えるのを楽しみにしています♪
昨日の夏のようなお天気から、また秋のお天気に戻りました。
皆さま、体調管理にお気をつけ下さい✨

りな
 

 

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見習いたい強さ

皆さん　こんばんは　よしこですニコニコ

 

急激に暑さ復活ですが

お変わりありませんか？

 

そんな厳しい状況でも変わらないのはこちら

隣の家から伸びてきて

我が家の杏に絡まりながら元気ですにひひ

 

周りがどんな状況であろうとも

いつも変わらず

自分の今出来る事をするグッド！

 

見習いたい強さですキラハート

 

 

さて、今月のリンパマッサージのテーマは

 

「秋です　空気も澄んできます　身体もスッキリと浄化しましょうビックリマーク」です

 

スタジオでお待ちしていますラブラブ

 

 

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本日緊急代講のお知らせ

皆さま、
おはようございます。
自己管理不足で申し訳ありませんが、
発熱してしまい、
本日の15:20-ヴィンヤサクラス@武蔵小杉

Yuka→ヒロエ先生

代講にさせていただきます。

急で恐れ入りますが、よろしくお願い申し上げます。

 
 

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10月6日 土曜日 リラックスヨガ代行のお知らせ

こんにちは！

 
インストラクターのひろみです。
 
週末、また台風が接近しておりますね。
 
 
 
 
 
関東は風予報ですが、
皆さま、お気をつけてお過ごし下さい。
 
 
 
 
明日、川崎のリラックスヨガ※妊婦さん参加可
 
ひろみ→やえ先生
 
代行になります。
 
 
 
 
やえ先生の
ピラティスとヨガのハイブリッドレッスン！
お楽しみ下さい。
 
 
 
 
本日、私もレッスンやらせて
いただいている、
 
 
もとアメリカ領事館のあった、
横浜駅近くの本覚寺。
 
 
 
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桜の頃に撮った写真。
 

 

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ヨガフェスタのクラスも担当されていた
 
tarun先生の、スペシャルワークショップに
参加させていただきました。
 
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キツイー！というポーズも
 
何回かあったのですが、
 
tarun先生のユーモアで、乗り切れました＾＾
 
 
 
ポーズより、呼吸！
プラーナ！
 
 
エネルギーのかたまり、tarun先生、に
元気をたくさんもらえました。
 
 
 
 
インドでは、日本でお箸の持ち方を
教えてもらうように、
 
幼少から、ヨガをはじめるそうです。
 
 
 
インドでの、ヨガ事情、
アーユルヴェーダ、
食の話、
 
 
たくさんお話し出来て、楽しかったです。
 
 
 
 
OJASも、全クラス受けたいくらい
素敵な先生なたくさんおります。
 
 
 
身体の変化は、3ヵ月〜半年くらいで
あらわれてくると言われています、
 
 
末永く、ヨガと共に楽しんでいきましょう♪
 
 
 
川崎 OJAS
 
  水曜日
産後&ベビー  12:00〜
リラックス※妊婦さん参加可 14:00〜
 
 
土曜日
 
リラックス※妊婦さん参加可 10:00〜
 
西小山
 
火曜 リラックス※妊婦さん参加可 10:00〜
 
よろしくお願い致します＾＾
 
ひろみクローバー
 
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