夕子です(o^^o)

今日はお誕生日。

私の誕生日は前後に祝日があり、家族とお友達とお食事をたくさんしました（＾ν＾）

BBQでは、なんだかアルミホイルに包まれたナゾの物体を最初にドーンと網の上に置き始め…ずーっと置きっぱなし…もうお腹いっぱい、片づけーってなると…

なみだウルウル>_<

炭火で焼かれたパンプキンはほっくり、カスタードとレーズンで素敵なバースデーケーキでした。

歳を重ねるにつれて…
誕生日は物ではなく、人の温かさが一番嬉しいなぁ〜♡
そして、今日はレッスンが二つ。代講でしたが、大好きなヨガをたくさんの方とできたことが何より素敵なバースデーでした。
今日、私のレッスンに参加してくださった皆様に感謝です‼︎

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

代行のお知らせです。
先週classでお伝えしそびれてしまったのですが…

23日(金)武蔵小杉19:30-20:40
週末リセットヨガ

は初の代行になります。

WSへ参加して来ますので、また皆さんとのｸﾗｽでヨガの知恵を是非共有させて頂きたいです。

よろしくお願い致します☺

Aya

ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ
武蔵小杉(金)19:30-20:45週末リセットヨガ
(日)8:30-9:40ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
(日)10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic

青葉台(水)15:15-16:30ゆだねるヨガ
(土)13:00-14:15基礎ヨガ

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

風がひんやりと秋らしくなってきましたね???

ずっと夏が一番好き❗️と思っていましたが、呼吸しやすい秋も心地よいなと感じています。

さて、代行のお知らせです。

9/25 17:30〜のハタヨガはゆきこ先生が代行して下さいます✨

どうぞよろしくお願いいたします??

とも

西小山ヨガスタジオ
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〒227-0062
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TEL:045-983-3755

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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんばんは☆ゆきえです。

いつもクラスに参加して下さっている会員様

誠に申し訳ありません

体調不良により、今週のクラス（西小山スタジオのみ）は

先週に引き続き、下記の通り 代講になります

９/２１（水）19：30～ たけお先生によるハタヨガフロー

９/２４（土）17：45～ みきこ先生によるリラックスヨガ

９/２８（水） 陰ヨガのクラスから復帰いたしますので、

どうぞよろしくお願いいたします

☆話は変わりますが、もうすぐ秋分の日（９/２２）ですね☆

秋分の日は１年の重要な節目といわれています。

この日は、昼と夜の長さが等しくなって、

冬に向かって徐々に日が短くなっていくわけですが。

昼と夜の長さが同じになるということは、
昼と夜の「バランスがとれる」とも言えます。

陰と陽のバランスも取れているといえますね

ということは
秋分の日はアンバランスを修正する日、

つまり

【バランスを取り戻す日】 でもあります。

何事もバランスが取れて調和していることが大切ですよね
ヨガももちろん、バランスが大切です

もし日頃、何かに関して

「バランスを取り戻したいな・・・」と感じていることがあれば

この機会にそのバランスの修正などを意識してみてはいかがですか

・・・バランスと聞いて思い浮かぶこと、

人それぞれ、いろいろありますよね。

例えば、人間関係のバランスや

仕事とプライベートのバランス、

心のバランス、

もちろん肉体的なバランスもありますよね。

どのようなことが思い浮かびましたか

瞑想のテーマとしてもいいですよね

秋分の日だからこそ「自分のバランス」について内観してみるのも良いのではないでしょうか・・・

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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青葉台ヨガスタジオ
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今宵は満月。
感謝ワークや、
良いものを体に取り入れると
吸収しやすいと言われている日。

8月のお食事会三昧を反省し
(楽しかったけど！)
9月はひっそりデトックス。
とりあえず無性に眠たい今日この頃。
欲望のままに10時間位眠りたい
ゆかです。

9月19日(月)19時半@武蔵小杉
ハタヨガ みきさん で
代講となります。
この機会にぜひ受けてみて
下さいね！

南千住・尾花
予約不可なので並びました。

新宿・果実園
この前にパスタ！

浅草・三定
with嬉しそうな私

お食事会のごく一部。
楽しかった〜美味しかった〜。
いっぱい食べたいので
いっぱい動きます！
食欲の秋^ ^(←デトックスは？)

ゆか

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