お味噌作り

こんにちは。

ののこです！

昨日はお味噌作り教室に行ってきました！

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二キロの大豆をこねこね、お塩と麹をこねこね。

意外と気力と体力勝負、、。

それぞれの人の手で作ったお味噌はみんな味が違うらしい(*^ー^)

市販のお味噌の大半は酵母や酵素が死んでしまっているモノが多いそうです。

それに作ったお味噌はとってもおいしい！！

 

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去年漬けたお味噌を小鉢でいただきました(*^^*)
お醤油っぽさもあっておいしかったです！

食べられるのは半年～。
良い時期は一年後。

早く食べたいなぁ。

一年後の楽しみが出来ました♪

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２－２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた
無垢フローリングです。裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを
感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

ココロとカラダのデトックス

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こんばんは(^^)

武蔵小杉スタジオで、土曜午後のデトックスフローを担当していますヒロエです。
突然ですが…
私はパクチーが大好きです(笑)
タイ料理などを食べに行くと、パクチー増しは当たり前。メニューにあれば、パクチーを単品で注文します。
ここ数年は、パクチーブームとも言われるほど、パクチー料理専門店も次々とオープンしていますね。パクチー好きには、嬉しい限りです。
今日は新しくできたパクチーメニューが豊富な自由が丘のタイ料理屋さんへ行ってきました。
パクチーは、消化促進や胃腸の調子を整えるなど、体内の毒素を体外へ排出するデトックス効果の高い食材としても有名です。
大好きなパクチー料理を食べながら、友人との楽しいお喋りは、私にとってパワーの源です。
雨続きの週末でしたが、ジメジメした天気や気分の時こそ、ヨガで体を動かしスッキリして、好きなことで心をリフレッシュさせましょう！体が軽くなると、心のモヤモヤもふわっと軽くなるかもしれませんよ！？
来週土曜も、デトックスフローのクラスでお待ちしてます。
また、パクチーのお店情報などもお待ちしてます(^^)
スケジュールは、コチラから！
土曜15:20〜16:30@武蔵小杉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

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晴れた月曜日♪

土日は曇りがちだったけれど、晴れて少し冷たい風が春っぽい月曜日。

11時15分からのママヨガ
13時30分からのマタニティヨガ
武蔵小杉スタジオ
でお待ちしています^ ^

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私的 やっぱりRose!!!

みなさま こんにちは。

今年はやりたい事をやると
決めたので興味が湧いたものは
とりあえず取り組んでみようと
思い、今度マツ毛のエクステ
をします！
ナチュラルとは逆行していく
ヨガティーチャー。ゆかです。

「それをして楽しい？わくわくする？」
何かをする際のわたしの基準。
以前はよりナチュラルになりたいな。
というよりヨガしているから
そうならなきゃな。みたいな思いが
強かった気がします。

でもね、飽きた。飽きちゃったんです。
楽しくないの。
わくわくしないの。

それって私にはヘルシーじゃなくて
好きなものを好きと認め
その中でできるだけ体に優しいものを
チョイスすれば良いやって。

わたしの好きなものは
基本的にガーリー(笑)
ナチュラル系にはあまり
そういうものがないんです。
五感のうちの視覚が喜ばない。
だからやめちゃいました。
制限したり拘りすぎることを。

先日雑誌の編集をしている
お友達から大量にお化粧品の
サンプルを貰い、以前なら
デパート化粧品はなるべく
「NO」にしていたけれど
自分では購入はしなくても
頂いたら物を
素直に受け取れるのが
気持ちよくて。

また巡り巡って
違う場所へ行くかもしれないけど
いまはこの感覚を大切に
毎日を幸せに、「女子」を
楽しんで過ごしています(笑)

 

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これは、生徒さんの手作り
Rose石鹸！彫るんですって！
素晴らしすぎて大感動。
テンション上がります^ ^

今日ブログを更新したのは
代講情報です。

4月10日(月)
19時半 武蔵小杉
ハタヨガ
たけおさん

4月16日(日)
12時15分 西小山
ハタフロー
15時15分 武蔵小杉
ヨーガセラピー
共にめぐみさん

4月23日(日)
12時15分 西小山
陰陽ヨガ
ななさん

15時15分 武蔵小杉
ハタヨガ
ののこさん

以上日曜日に代講が続きますが
この機会にぜひ
みなさんのクラスを受けて
下さいね。

では次回は17日月曜日に
またお会いしましょう

See you

ゆか

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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桜リレー

桜の話題を続けちゃいまーす音譜

こんばんは　たけおです

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オウムのような大きな鳥が！！

満開の桜をついばんでやりたい放題です爆　　笑

 

 

人もやっぱり桜に感化されて

大人も子供もえらく弾けて

いつも行く公園も

なんだかえらい騒ぎで満ちてますアセアセ

 

同時にそれはなんだかほほえましい情景

 

 

散歩していてもやっぱり

心も体も開いていて

 

１年の中でも

特に日本人にとっては

特別な時期だなあと感じます

 

このチャンスをものにして

是非ヨガも深めていきたいところですビックリマーク

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猫が伸び伸びと開いた手は

桜の花びらのようキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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