みなさま、こんにちは♪
インストラクターのヒロエです。
今日は暖かいですね。
西小山のスタジオに向かう途中で、
満開の桜の木1本を見かけました！笑
他は、まだ1分咲きもしてませんが、品種が違うのか見事に咲いてました！
スタジオのすぐ近くにある立会道路は、桜のトンネルとしても名所です。数年前に剪定をおこなってからは少し寂しくなりましたが、満開の時期はいつも楽しみながら通ってます。
皆さまもスタジオにお越しの際は、ぜひ桜を愛でて癒されてくださいね♡
さて、4月から新たに川崎スタジオでのレッスンがスタートします！
木曜10:30〜11:30
ハタヨガ(運動強度★★☆)
ファストヨガ川崎
現在、川崎スタジオでは、土曜17時〜のクラスを担当させていただいてます。夜は、間接照明の灯りでゆったりと寛げる雰囲気が好きなんですが、午前は朝の日差しが入り、太陽のエネルギーもチャージされるような空間にガラッと変わって、とても心地よくて好きなんです。
運動強度は、中程度のクラスですが、朝の身体を観察して、ほぐしてからウォーミングアップで体を温めて、基礎ポーズを丁寧に練習していきます。じっくりと自分と向き合う時間に集中し、時には楽しみながら、心と体を整えていきましょう！
ぜひお気軽にご参加ください（^人^）
今日は、現在担当されている産休前の、まいこ先生のクラスに参加させていただき、
先生の思いやりのある温かいレッスンで、元気をもらってきました。
ご一緒してくださった皆様もありがとうございました。
まいこ先生の貴重な残りのクラスも楽しんでくださいませ♪
《レギュラーレッスン》
▼西小山
水曜 19:30〜20:45
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
木曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
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▼武蔵小杉
月曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
土曜 13:45〜15:00
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
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▼川崎
土曜 17:00〜18:00
ボディメンテナンスヨガ
木曜 10:30〜11:30 ※4月スタート
ハタヨガ
