思い入れのあるもの

 

こんにちはニコニコ

ななです。
いつもは他のスタジオに行かれている方も
ひょっこりいらしてくださる川崎スタジオ照れ
川崎スタジオに行くたびに何か変化していて、
いつもハッ！！！！とさせられています。
今日は更衣室にこんな素敵な鏡が現れましたキラキラ
わぁーキラキラキラキラ
ベルト入れも素敵なボールに…！！！！
入り口にはシャンデリアもありますよ〜キラキラ

シャンデリアのキラキラ光輝く入り口を通ると、

雰囲気がガラッ！と変わり、ナチュラルで自然な光がさしこむスタジオ内。
クラスを終える頃には
光の感じ方が違うかもしれませんね。
古澤さんの思いがどんどん重なっていくスタジオが、
とても素敵で、また面白くて！！
これからも少しずつ変わっていきそうですおねがい
いらした際にはぜひ、置かれている物も見てみてください。
そこにはきっと、何か思いが込められているかもしれませんピンクハート
なな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ﾏﾏﾖｶﾞ青葉台

 

こんばんは。

昨夜は新月。少し流れが変わり始めた方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は昨日青葉台ﾏﾏﾖｶﾞ保育担当の最後を終えてきました
子どもたちが可愛いすぎて、ママたちが素敵すぎて本当にさみしい。とてもさみしい。
保育士の頃、感情が隠せず事あるごとに感動して大泣きしていた私。
昨日は涙はなかったですが、外に表現がない分も心は本当に一杯で、素敵な皆様との出逢いに感謝と感動が溢れています。これもﾖｶﾞを学んだからこその変化かなと感じています。
4月から幼稚園に入学したお子さんが多い青葉台水曜日ﾏﾏﾖｶﾞｸﾗｽ。
最終日はお会いできないかたも多いかなと先週までにご挨拶させて頂いたりもしましたが…いつも来てくださっているママたちが子どもたちﾅｼでｸﾗｽへ。それだけでも嬉しかったのに、ｸﾗｽを抜けて幼稚園バスのお迎えへ行き、園服の子どもたちを連れて急いでstudioへもどって来てくださりました。
園服姿の子どもたち♡
本当に可愛い子どもたちと素敵なママたち♡
保育士を辞めたとき以来の素敵なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♡
青葉台studioではこれからもｷｯｽﾞﾖｶﾞｸﾗｽを開催していく予定です。皆さんとのﾖｶﾞを共に出来る時間が今から待ち遠しいです(*^^*)
本当にありがとうございました♡
GWまであと少し、新生活を迎えているかたは疲れの出やすいタイミング。
皆様、体調に無理なくお過ごしください。
Aya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

愛知贅沢三昧とyogaasanaの巻～

こみです。

今回は１年振りに愛知へ行ってきました。

今回は単純に、会いたい人たちに会って、食べて話して、
っていう時間を過ごしたんですが、予想してたその予想をはるか上回ってしまい、、

どーーーん。
久しぶりに食べ過ぎがつづく。

 

こみです。

今回は１年振りに愛知へ行ってきました。

今回は単純に、会いたい人たちに会って、食べて話して、
っていう時間を過ごしたんですが、予想してたその予想をはるか上回ってしまい、、

どーーーん。
久しぶりに食べ過ぎがつづく。

。。これは一部で。。この日まさかの10品。
今回はちょっとしたお祝いだったので、
できるだけ残したくなかったのです。

大学生で上京した当時、わたしはとにかく残さず食べること、
への執着がすごかったなあ。。

今無くなったとは言えない食への探求心だけど、
yogaを続けて、小さい頃のような身体、空腹の心地よさを思い出してからは、
随分変わってきています。

ここ10年、量はよく食べますが粗食が増えてきている。
私には合うようで、からだが軽くて動きやすくなった。
いまは都内で自分がつくる料理はほぼベジ、外では完全フリーに生活しています。

そんなわけでいつもと違うこの日は、
久々脚が顕著にむくみ、胃やお腹もぱんぱん。

あー、やってしまった。というわけですが、
yogaのポーズで緩和しました。
本来の捉え方と違っていても、具体的にyogaって役にたつ。
本来は食べ過ぎないようにするのが大切なわけですが、そんな時もありますよね。

それでも上記ポーズのように、体調を理解しケアできるのは、
他の誰でもなくまずは自分だと思います。そして周りはサポートができる　;-)

yogaをするとダイエットになるっていう人がいるのは、
自分に合った食事法がわかってくる。っていうdietの語源に近い気がしています。
これは続ける中で、段階的に自分との付き合い方が変わると自然に起こることではないでしょうか。

おまけ

こちらは名古屋ではないですが、
とある所の大好きな木、満開の巨木白モクレンの下で、
団子なしで楽しい時間を過ごしました。

お花見の季節ですね。
団子も、お花もだいすきです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

4月から時間がかわります

 

こんばんは。

ピラティス担当のやえです。
今日は朝から娘と広島から初めて上京した娘さんと（飛行機も初めて）おでかけ。
最寄駅ではホームドアに感動びっくり
渋谷の交差点に驚愕びっくりびっくり
どこにいっても人人人の多さに驚きびっくりびっくりびっくり
『すごい』の連続だそうです。
渋谷（109初です）歩いて原宿、竹下通り、表参道と歩きました。夕方、階段を登るのに足が上がらないくらいの疲労感が(￣▽￣)
しかし、そのあとピラティスを70分やったところ、なんとその疲労は改善され、スイスイと足が上がるしまた元気に（笑）口笛
深い呼吸とほどよい運動で循環が良くなって、疲労回復したのかもしれませんね。
と、自ら実感したのでしたウインク
さてお知らせがふたつあります。
4月よりピラティスのスケジュールが変更になりますニコニコ
武蔵小杉 土曜 17:15-18:30 ピラティス
青葉台     金曜 14:30-15:45 ピラティス、ジャイロキネシス（ゆったりじっくり）
変わらぬニコニコ
西小山 水曜 12:00-13:15 ピラティス
おねがいよろしくお願いします。
車の中から、その娘さんが撮った写真ですおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

3月も最後

昨日はポカポカ陽気だったのに、今日は寒い1日でしたね。

桜も咲き始めていますが、近所の土手に、菜の花がたくさん咲いていてとてもキレイです。

明日も寒いようです。
皆様体調にはお気をつけ下さい。

りな
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。