こんばんは。
ピラティス担当のやえです。
今日は朝から娘と広島から初めて上京した娘さんと（飛行機も初めて）おでかけ。
最寄駅ではホームドアに感動
渋谷の交差点に驚愕
どこにいっても人人人の多さに驚き
『すごい』の連続だそうです。
渋谷（109初です）歩いて原宿、竹下通り、表参道と歩きました。夕方、階段を登るのに足が上がらないくらいの疲労感が(￣▽￣)
しかし、そのあとピラティスを70分やったところ、なんとその疲労は改善され、スイスイと足が上がるしまた元気に（笑）
深い呼吸とほどよい運動で循環が良くなって、疲労回復したのかもしれませんね。
と、自ら実感したのでした
さてお知らせがふたつあります。
4月よりピラティスのスケジュールが変更になります
武蔵小杉 土曜 17:15-18:30 ピラティス
青葉台 金曜 14:30-15:45 ピラティス、ジャイロキネシス（ゆったりじっくり）
変わらぬ
西小山 水曜 12:00-13:15 ピラティス
よろしくお願いします。
車の中から、その娘さんが撮った写真です
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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