金沢旅行

青葉台で経絡ヨガを担当しているIKUKOです、

先日は

金沢に行ってきました!
初金沢!
{2E8D7D75-4F7E-4B82-B49F-86441491431C}
{BC3A46AC-1B0A-41BD-8F95-C58BB2B20380}
まずはカニカマの第一人者
スギヨさんの工場見学グラサン
{47438BA7-B8BA-48E0-B9CE-870462B1C8D2}

食育戦士スギヨ仮面とともに!

ピースはカニマークです(笑
もともとは捨ててしまっていた魚を
使って作る練り製品
食べものを大事にすること
私は使い捨てという言葉が好きじゃありません。
実はリサイクルしてるものも
使い捨てという言葉を使うことで
大事にされなくなる気がします。
可能なかぎり再生したいものです。
このあたり書くと長くなってしまうので、
談義したい方はスタジオに来てください
そして…
金沢旅行記を全部書くとこれまた
長くなってしまうので
目玉の工場見学だけお披露目
{BEF61E64-A0D5-48F8-AEFF-BFF4E73CC919}
次はちくわだ!わん
{57DBD047-3846-4E31-B9F0-85D9BEF325DB}
スギヨさんの社長が大事にしているカニグッズ
なんか愛を感じます照れ
{8058F03A-AD8F-4016-B149-F1EB59E4CCE6}

工場の案内をしてくれた方もとても

面白くて丁寧で
愛を感じました照れ
もちろん工場見学以外にもいろいろ巡って
私は団体から外れて1人高速バスで
帰りました。
初金沢をぎりぎりまで満喫するのと
交通費節約のため。
私はどこでも寝れるので快適でしたが、
バスを降りたときのむくみはやっぱりすごかった。
家に帰って経絡ヨガでスッキリしました。
経絡ヨガは五臓六腑とつながっている
経絡を刺激することで
冷えやむくみの解消に効果がとても期待できます。
興味を持っていただけましたら
青葉台 火曜日 19時30〜
経絡ヨガでお待ちしておりますおねがい
 
話の続きもぜひ聞いてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

雨の日の読書☺

みなさん

こんばんは

最近雨の日が多いですね。
そんな日はカフェで読書

銀座の落ち着くカフェで

相川圭子さんの
「幸福学」を。

何のために生まれてきたのか
自分は誰なのか

重っ苦しい感じではなく、
でも、
物質的にも恵まれている現代に生きているからこそ、
内側の豊かさを考え、
より質のよい毎日を過ごそう
とちょっと立ち止まって自分を見つめれた時間でした。

トモコ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

藍染展へ

ナマステ圭子です。

 

先月話になりますが、旅仲間が藍染と織の専門家で展示会があるという事で

全国阿波藍染織作家協会展へ行って来ました

 

阿波藍染めを使い科学染料を使わないのが、こちらの協会のルールだそうですよね

 

世の中一見肌に優しい染めに見えても化学染料で最後は色止めする事も多いですが、なかなかの気合ですね。

 

江戸時代から昭和初期の花嫁道具の布も展示して有りましたが、未だに色褪せていません。

これは何度も染め直した証だそうです。

何代もかけて受け継がれていくカッコいいですね。

 

 

写真は中ではNGだったので、外側からパシャリ

 

 

 

話は変わりますが、

昨今、洗剤や柔軟性に香料が強いものが多いですね。

私は繊細なので、実はとても苦手です。

ああいう偽物の香りは肺も全然広がりません。

本物の生きた香りはタップリ呼吸を広げてくれます。

何か体に身につける香りを選ぶときは、身体がどう反応しているか是非気にかけてみてください

 

圭子担当クラス

 

月曜 10:00 女性の為の疲労回復ヨガ @青葉台

火曜  15:00   第1・3・5  骨盤調整ヨガ  @小杉

第2・4 疲労回復ヨガ

水曜 10:30  骨盤調整ヨガ @青葉台

13:00 ママヨガ@青葉台

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

妊婦ちゃん、ママさん、行ってみて!

こんにちは、めぐみですカエル
普段、西小山スタジオでマタニティヨガと産後ヨガクラスを担当させて頂いてます。
今日はお出かけスポット2箇所ご紹介します口笛
こちらは、バギーを持ったママと赤ちゃんも楽しめますイエローハーツ
サンシャイン水族館
 
平日雨にもかかわらず、エレベーターには列をなしてたので、ちょっと引いたけどびっくり以外にも回転よくエレベーターで直ぐに水族館へ!
屋上の水槽で泳ぐペンギンやアシカが売りのようですが、私は屋内の生物に癒された〜〜ラブ照れ
静かにぷか〜んと浮いてる姿
(おばけくんUMAくん恐竜くんクマムシくん   ←笑!なんだか 、こんな子達が居たんです音符)
でも、しっかりアイドル達を撮ってきました!
{5BDBB846-7317-4E05-B29A-A5EF82C9DCF9}
{60F7148F-4060-4BEB-94A9-6D2157BB62F2}

iphone 8の画像も素晴らしいキラキラウインク

それから、こちらは絵画展
スペイン大使館にて、無料!私はちょうどご本人の神津善之助さんとお話できて、絵を見た想いをひとしきり伝えてきましたおねがい穏やかな口調はお母様似かしら!
写真撮ってきたから、いくつか載せるけど、
私が本当に好きなのは 、ここにはない
Less is more  というシリーズ!
「私達の日常は物や情報に常に満たされているけど、本当に大切な物は限られている!」神津善之助さんの考え、ヨガの教えと繋がりますおねがい
今週土曜までなのでお急ぎ下さい!
急にお掃除で1時間開演遅れたりとかも普通にあるから、必ずHPチェックしてから出掛けてくださいね。
{D35FF4B0-87E1-4629-802F-C8700ECC358B}
{6461FB77-C90C-401B-B651-9999CB612BB3}
{32639ABE-3B1B-4131-974B-60A054B4C68F}

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

富士山の側でリフレッシュ【小杉の代行】

こんにちは、こみです。

本日になっちゃいました。
15日日曜午後は、武蔵小杉のスタジオで
2本代行させてもらいます。

その内1本はマインドフルネス。
今回は、マインドフルネスの要素をだいじにして、
yogaのasana中心で行います。

ご存知ない人に言葉だけでは伝えにくいのですが、マインドフルネスとは、呼吸と共に今起きていることに気づく練習です。

ゆかさんとともさんのクラスを楽しみにしていた方には残念だけれど、良かったら参加してください。

マインドフルネスについてよくわからなくても、既に慣れ親しんだ方も
誰でもお待ちしてまーす。

つい先日、実家へ帰りがてら、富士山の麓のキャンプ場にいってきました。

わたしは、生まれ育った家が富士山のよく見えるところなんですが、何度見ても見飽きない。
空や雲とおんなじで色々な表情をみせてくれます。

今回も素敵な表情に癒されました。
この写真は朝のもの。

よる、月明かりの中の幻想的な景色もこころに残りました。

今年は色々なことが重なって忙しく、
今がまた、山場です。

この日も、他にやることを進める選択もあったけど、
最低限だけやって出掛けました。

息ぬきの時間がもてて良かった!
ここからは、その分スムーズに進められたらと思います。

忙しい人こそ息抜きに、自然の中で遊んだり、yogaをしたり。
自分なりのリフレッシュ方で、息ぬきしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。