みなさん、こんにちは
オンラインにて
レッスンさせていただいているKaoruです！
代講のお知らせです
11月に入って腰を痛めてしまったのですが、
育児でたいぶ腰に負担をかけてしまったようで
症状がひどくなってしまったため、
今年いっぱいお休みを
いただくことになりました
スタジオ、生徒のみなさんには
ご迷惑おかけしますが、
また来年のレッスンで
元気にお会いできたらと思っていますので、
よろしくお願いします
以下、
代講レッスンのスケジュールになります
【オンライン】
11月27日(日) 17:15~18:00リラックスヨガ
12月4日(日) 17:15~18:00リラックスヨガ
12月11日(日) 17:15~18:00リラックスヨガ
12月18日(日) 17:15~18:00リラックスヨガ
12月25日(日) 17:15~18:00リラックスヨガ
担当 ゆうか先生
全てゆうか先生が担当してくださいます。
今年も残り1ヶ月と少し…！
素敵な1ヶ月になりますように
よろしくお願いします
Kaoru
皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊
本日、19時30〜@西小山でやえ先生の代行をさせて頂きます。ヴインヤサフロー(中強度)で一日の疲れをスッキリして頂けるような内容にしたいと思っております。
また、12月のわたくしの代行のお知らせです。
12/25(日)アロマヨガ17時30@小杉
→やえ先生
どうぞ皆さまご参加くださいませ☆
先日のアロマヨガのレッスンの風景です。
香りは脳にダイレクトに響きます✨
秋の終わりから冬に入るこの時期は気温もグッと下がり体調管理も難しく疲れ安い時期です。
何か新しい事を始めるというよりは、
今までやってきたものを続けて無理し過ぎず過ごすのがオススメです！
また体を動かすと全身の気が巡ります！
心地よいと感じる強度や運転量は人それぞれ。
自分が良いと思ったらGo〜🧘♀️🧘🧘♂️
自分を大切に、周りに優しく♡
2022年残りも過ごして行きましょう〜🎵
皆さまのご参加お待ちしております😊
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
皆さま、こんにちは。
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊
本日、19時30〜@西小山でやえ先生の代行をさせて頂きます。ヴインヤサフロー(中強度)で一日の疲れをスッキリして頂けるような内容にしたいと思っております。
また、12月のわたくしの代行のお知らせです。
12/25(日)アロマヨガ17時30@小杉
→やえ先生
どうぞ皆さまご参加くださいませ☆
先日のアロマヨガのレッスンの風景です。
香りは脳にダイレクトに響きます✨
秋の終わりから冬に入るこの時期は気温もグッと下がり体調管理も難しく疲れ安い時期です。
何か新しい事を始めるというよりは、
今までやってきたものを続けて無理し過ぎず過ごすのがオススメです！
また体を動かすと全身の気が巡ります！
心地よいと感じる強度や運転量は人それぞれ。
自分が良いと思ったらGo〜🧘♀️🧘🧘♂️
自分を大切に、周りに優しく♡
2022年残りも過ごして行きましょう〜🎵
皆さまのご参加お待ちしております😊
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
まるいものが大好きなやえです。
まるいものが家の中にもたくさん、、、
数えるのはやめておきます🫣笑
さて、今月の代講のお知らせです。
ピラティスのクラスは、内容変更となっております。よろしくお願いいたします。
（川崎）
11/21（月）10:30 やさしハタヨガ はるか先生
（西小山）
11/21（月）19:30 ヴィンヤサフロー ようこ先生
11/23（水祝）12:30 ピラティス→陰ヨガ かずね先生
（町田）
11/22（火）
10:30 ストレッチヨガ まどか先生
13:00 ピラティス →ハタヨガ まどか先生
寒い日が増えてきましたね。
暖かくしてお過ごしください♪
やえ
みなさん、お久しぶりです！
オンラインにてレッスンさせていただいる
Kaoruです
今週日曜日のレッスン代講のお知らせです
【オンライン】
11月20日(日)17:15~18:00
リラックスヨガ
担当 ゆうか先生
実は初めて腰を痛めてしまい…！
2歳児の育児に奮闘中の毎日で
腰に負担がかかってしまっていたようです
今後は様子を見ながら、
腰に負担のかからないポーズや声誘導にて
レッスンしていきたいと思います。
腰に痛みのある方やマタニティの方の
サポートもしながらレッスンしますので、
運動量の多いクラスは難しいという方も
ゆったりとしたリラックスヨガで
一緒にこころとからだをゆるめられたらと
思っています
ご迷惑おかけしますが、
よろしくお願いいたします
Kaoru
こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。
11/28(月)11:30〜武蔵小杉スタジオ
ママヨガフローwithキッズは、
まどか先生に代行をお願いしております。