こんばんは。ゆきえです
今週末の代行のお知らせです。
●5月27日(土) 17:45～
週末リセットヨガ ＠西小山スタジオ
ののこ先生
になります。
いつもは日曜日、午前中のクラスを
担当されている、ののこ先生。
土曜日の夕方にレッスンが受けられるチャンスです
どうぞよろしくお願いします。
今日の18時ぐらいに空を見上げると、
下向きにグォーーーって降りてきている
龍雲を発見
ものすごくパワフルじゃないですか
写真で見てもすごいけど、
リアルで見た姿は、圧倒的な存在でした
この写真を見た人にもきっと良いことが
ありますね
今月もありがとうございます。
またスタジオでお会いしましょう
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ
こんにちは、Madokaです🌷
5月に入ってゴールデンウィークが終わり、
だんだん梅雨の季節に近づいてきました☔️
この季節は特に自律神経が乱れやすい時期です🐌
今月は『体側を伸ばして身体も心もスッキリ』をテーマにレッスンしていきます🧘🏼♀️✨
体側を伸ばすことで背中や肋骨周りの筋肉が緩み、深い呼吸がしやすくなります！
自律神経は、唯一呼吸でのみアプローチできる神経です。
なので呼吸が整うことで自律神経も整ってきます✨
深い呼吸をすることで副交感神経が優位になり、心が落ち着きリラックス状態になります☺️
心や呼吸を整え、自律神経も整えていきましょう🧘🏼♀️
●今月の代行
5月19日(金)
10:00〜 やさしいハタヨガ @青葉台
→りょう先生
13:30〜 陰陽ヨガ @町田
→りょう先生
19:30〜 週末リセットヨガ @青葉台
→やえ先生
ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いいたします🙇🏼♀️
今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕
Madoka
———————————
＊毎週月曜日 19:00〜
リラックスヨガ @町田スタジオ
＊毎週金曜日 10:00〜
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週金曜日 13:30〜
陰陽ヨガ @町田スタジオ
＊毎週金曜日 19:30〜
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週日曜日 15:00〜
週末ハタヨガ @町田スタジオ
———————————
おはようございます、めぐみです
ゴールデンウィーク中、いかがお過ごしですか？
世間ではお出かけスポットに湧く中、私は体調不良のため
5/2 西小山
10時〜 ハタ&リラックス yuko先生
12時15分〜 産後とママ
まこ先生
に代行して頂くことになりました。
yuko先生は水曜レギュラークラスで活躍されてる先生ですし、
マコ先生もピラティスのクラスをお持ちなので、ヨガとは違った観点をお持ちですね。
お二人の魅力あるクラスをお楽しみください。
ゴールデンウィーク後に皆さまとお会いできるのを楽しみにしてます
めぐみ
こんにちは！
ヨガインストラクターりょうです
・5月2日(火)15:00～16:15 リラックス＠青葉台
りょう➡まさこ先生
・5月3日(祝水)15:00～16:00 ハタヨガ×ヨガニードラ＠町田
りょう➡ハタヨガ まどか先生
・5月19日(金)10:00～11:15 やさしいハタヨガ＠青葉台
まどか先生➡りょう
・5月19日(金)13:00～14:00 陰陽ヨガ＠町田
まどか先生➡りょう
寒暖差がつづいたり、いきなり暑くなったりしているので
みなさまどうぞ体調にお気を付けくださいね＾＾
りょう
■火曜 青葉台 15:00～16:15 『リラックス』
■水曜 町田 15:00～16:00 『ハタヨガ×ヨガニードラ』
■金曜 川崎 19:00～20:00 『ストレスケアヨガ』
■土曜 町田 14:00～15:00 『骨盤調整ヨガ』
■土曜 青葉台 18:15～19:30 『ストレスケアヨガ』
皆さま、こんにちは。
インストラクターのあきよです。
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。
代行のお知らせです。
川崎スタジオ
4/22(土) 11:00
Odaka yoga あきよ
↓
やさしいハタヨガ みちこ先生
いつもとは違う時間をお楽しみください。
また29日よりお会いできることを楽しみにしています。
●川崎スタジオ 土曜11:00 Odaka yoga
Odaka独自の波のリズムで、固く緊張した心と体を解放していく時間。
丹田(コア)に意識を向けることで自分軸を整え、
ブレない心、凛とした芯の強さを目指します。
武道の型から生まれたオリジナルのポーズなど、他のヨガにはない特徴的なシークエンスをお楽しみ下さい。
あきよ