今週末の代講のお知らせ

こんばんは。ゆきえです飛び出すハート

今週末の代行のお知らせです。

 

 

●5月27日(土) 17:45~ 

 週末リセットヨガ @西小山スタジオ 

 右矢印ののこ先生 

 

になります。

いつもは日曜日、午前中のクラスを

担当されている、ののこ先生。

土曜日の夕方にレッスンが受けられるチャンスですキラキラ

どうぞよろしくお願いします。

今日の18時ぐらいに空を見上げると、

下向きにグォーーーって降りてきている

龍雲を発見龍びっくりマーク

ものすごくパワフルじゃないですかキラキラ

写真で見てもすごいけど、

リアルで見た姿は、圧倒的な存在でしたびっくりマーク

この写真を見た人にもきっと良いことが

ありますね飛び出すハート

今月もありがとうございます。

またスタジオでお会いしましょうウインク

 

 

ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日

19:00~20:00  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット西小山スタジオ 毎週土曜日

17:45~19:00  「週末リセットヨガ」

 

 

ゆきえ神社龍

 

 

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体側を伸ばしてスッキリしよう!

こんにちは、Madokaです🌷

 

5月に入ってゴールデンウィークが終わり、

だんだん梅雨の季節に近づいてきました☔️

 

この季節は特に自律神経が乱れやすい時期です🐌

 

今月は『体側を伸ばして身体も心もスッキリ』をテーマにレッスンしていきます🧘🏼‍♀️✨

 

体側を伸ばすことで背中や肋骨周りの筋肉が緩み、深い呼吸がしやすくなります!

自律神経は、唯一呼吸でのみアプローチできる神経です。

なので呼吸が整うことで自律神経も整ってきます✨

深い呼吸をすることで副交感神経が優位になり、心が落ち着きリラックス状態になります☺️

 

心や呼吸を整え、自律神経も整えていきましょう🧘🏼‍♀️

 

●今月の代行

5月19日(金)

10:00〜 やさしいハタヨガ  @青葉台 

→りょう先生

 

13:30〜 陰陽ヨガ  @町田

→りょう先生

 

19:30〜 週末リセットヨガ  @青葉台

→やえ先生

 

ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いいたします🙇🏼‍♀️

 

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕

 

Madoka

 

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*毎週月曜日   19:00〜

リラックスヨガ  @町田スタジオ

 

*毎週金曜日   10:00〜

やさしいハタヨガ  @青葉台スタジオ

 

*毎週金曜日 13:30〜

陰陽ヨガ  @町田スタジオ

 

*毎週金曜日   19:30〜

週末リセットヨガ  @青葉台スタジオ

 

*毎週日曜日 15:00〜

週末ハタヨガ  @町田スタジオ

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5/2 西小山代行 のお知らせ

おはようございます、めぐみです

ゴールデンウィーク中、いかがお過ごしですか?

世間ではお出かけスポットに湧く中、私は体調不良のため

 

5/2 西小山

10時〜 ハタ&リラックス yuko先生

12時15分〜 産後とママ立ち上がる まこ先生

に代行して頂くことになりました。



yuko先生は水曜レギュラークラスで活躍されてる先生ですし、

マコ先生もピラティスのクラスをお持ちなので、ヨガとは違った観点をお持ちですね。

お二人の魅力あるクラスをお楽しみください。



ゴールデンウィーク後に皆さまとお会いできるのを楽しみにしてますうさぎクッキー

めぐみ

 

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【5月】りょうの代行のお知らせ

こんにちは!

 

ヨガインストラクターりょうですニコニコ

 

 

5月代行のお知らせ

 

・5月2日(火)15:00~16:15 リラックス@青葉台

 りょう➡まさこ先生

 

・5月3日(祝水)15:00~16:00 ハタヨガ×ヨガニードラ@町田 

 りょう➡ハタヨガ まどか先生

 

・5月19日(金)10:00~11:15 やさしいハタヨガ@青葉台

 まどか先生➡りょう

 

・5月19日(金)13:00~14:00 陰陽ヨガ@町田

 まどか先生➡りょう

 

 

 

寒暖差がつづいたり、いきなり暑くなったりしているので

 

みなさまどうぞ体調にお気を付けくださいね^^

 

りょう

 


 

■火曜 青葉台 15:00~16:15 『リラックス』

■水曜 町田 15:00~16:00 『ハタヨガ×ヨガニードラ』

■金曜 川崎 19:00~20:00 『ストレスケアヨガ』

■土曜 町田 14:00~15:00 『骨盤調整ヨガ』

■土曜 青葉台 18:15~19:30 『ストレスケアヨガ』

 

 

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代行のお知らせ(4/22 11:00〜川崎)

皆さま、こんにちは。

インストラクターのあきよです。

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。

代行のお知らせです。

川崎スタジオ

4/22() 11:00 

Odaka yoga  あきよ

やさしいハタヨガ みちこ先生

いつもとは違う時間をお楽しみください。

また29日よりお会いできることを楽しみにしています。

川崎スタジオ 土曜11:00   Odaka yoga

Odaka独自の波のリズムで、固く緊張した心と体を解放していく時間。

丹田(コア)に意識を向けることで自分軸を整え、

ブレない心、凛とした芯の強さを目指します。

武道の型から生まれたオリジナルのポーズなど、他のヨガにはない特徴的なシークエンスをお楽しみ下さい。

あきよ

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