代講のお知らせ

こんばんは。ゆきえです

川崎と町田、西小山、武蔵小杉

レッスンを担当しています。

秋の土用期間も終わり、いよいよ本格的な11月到来。

そして季節も一気に冬めいてきて、

着る服にも困ってしまいますね

 

11月の代講のお知らせです。

 

11月12日(火)ファストヨガ 町田スタジオ

15:00 ~ 16:00 「心と体をほぐすヨガ」

こちらのレッスンは

ひかり先生が担当になります。

 

11月12日(火)ファストヨガ 川崎スタジオ

19:00 ~ 20:00 「心と体をほぐすヨガ」

こちらのレッスンは

ゆう先生が担当になります。

 

レッスンのタイトルは同じでも

先生によって内容は全然変わります。

 

また、同じ先生だったとしても

クラスに参加される方に合わせて、流れも変わるので

『同じレッスンは二度とない』のが

クラスにリアルで参加する醍醐味ではないでしょうか。

 

なので、ご自身の体調、体力、ペースを一番にしながら

どのレッスンに参加されても

その時間、その瞬間の自分自身が感じる体感覚を大事に

受講されるといいと思います

 

そろそろ、関東でも紅葉が楽しめる時期ですよね。

今年は紅葉を見に、高尾山に行こうかな、なんて計画を立てています。

 

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これらの写真は数年前のになりますけどね!

こんな感じだったらいいな~ってイメージです爆  笑

 

ではでは

またスタジオでお待ちしています。

今月もどうぞよろしくお願いします紅葉

 

 

ヨガマット町田スタジオ 毎週火曜日

15:00~16:00  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット川崎スタジオ 毎週火曜日

19:00~20:00  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット武蔵小杉スタジオ 毎週金曜日

15:00~16:15 NEW 「心と体をほぐすヨガ」

(タイトルが変更になり、妊婦さんも参加可です)

 

ヨガマット西小山スタジオ 毎週土曜日

17:45~19:00  「週末リセットヨガ」

 

ゆきえイチョウ

 

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11月のヨガ・ピラティスレッスン

11月文化の日連休が終わり大雨や暑さと忙しい気候ですね

インストラクターひろこです

目まぐるしく変化する気候

ヨガ、ピラティス

呼吸法は異なりますが呼吸で自律神経を整えて

対応していきましょう!

今月からは下記のレッスンとなります

火曜15時〜16時15分武蔵小杉スローフローヨガ

水曜19時〜20時川崎リフレッシュピラティス

10日(日曜)代行

13時〜14時町田マインドフルネスフローヨガ

16時〜17時15分青葉台ピラティス&リラックス

10月にご挨拶できなかった会員様お会いできましたら嬉しいです

10月末に京都へ 大山崎山荘美術館

心 美しくなると言われている神社へ

気持ちよく歩ける季節

スタジオにてお待ちしています✨✨

 

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代講のお知らせ

こんにちは、ゆうです。

先日、世田谷区桜新町にある『長谷川町子美術館』へ行ってきました。

体験型の美術館で、いろんな工夫が凝らされていて楽しかったです。

クラスの前に、このときのエピソードトークをしたらわりと反響が良かったので、興味ある方は是非。

そして、代行のお知らせです。

やえ先生の産後クラスや、ちひろ先生のアクティブクラスなど、ふだん受けられない貴重なクラスです。

どうぞお楽しみください。

■11/7(木)

12:30-13:30川崎 

産後ヨガ

ゆう→やえ先生

14:30-15:30川崎 

心と体をほぐすヨガ

ゆう→やえ先生

19:30-20:45西小山

アクティブフロー

ゆう→ちひろ先生

■11/12(火)

19:00-20:00川崎

心と体をほぐすヨガ

ゆきえ先生→ゆう

下記のレギュラークラスも、

どうぞよろしくお願いします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

★レギュラークラス★

《月曜日》

青葉台 14:00-15:15 ハタヨガ

川崎 19:30-20:30 ヴィンヤサフロー

 

《水曜日》

川崎 10:00-11:00 アクティブフロー

青葉台 14:00-15:15 リラックスヨガ

武蔵小杉 19:30-20:45 ハタヨガ

 

《木曜日》

川崎 12:30-13:30 産後&ママヨガ

川崎 14:30-15:30 心と体をほぐすヨガ

西小山 19:30-20:45 アクティブフロー

 

《土曜日》

武蔵小杉 16:00-17:15 ハタヨガ

 

《日曜日》

武蔵小杉 10:30-11:45 ヴィンヤサフロー

 

Om Namaste

 

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代講のお知らせ

こんにちは😊

ヨガインストラクターのyukieです。

 

11月になりましたね!

例年よりは暖かいですが、

日によって朝晩など寒暖差が激しいですが、

皆様お変わりないでしょうか?

 

さて、

本日は11月の代講のお知らせです。

日付が近くなってしまいましたが、

11月5日(火) 10:00-11:15

 @ 武蔵小杉スタジオ

アロマヨガ yukie

 

リラックス やえ先生

私用のためお休みをさせていただきたく

上記の日程に代講をお願いさせていただきました。

大変申し訳ございません🙇‍♀️💦

 

翌週より

新しいレッスンをスタートさせていただきます。

11月12日(火) 10:00-11:15

アロマヨガ

@武蔵小杉スタジオ

yukie

レッスンで皆様とお会い出来ることを楽しみにしていますね。

心地よいアロマをご用意して

お待ちしております😊

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秋ですね《代講のお知らせ有り》

こんにちは、インストラクターのあきです。

街角のあちらこちらがハロウィン仕様になってきて

朝晩の寒暖差も激しいこの頃ですが

いかがお過ごしでしょうか?

気温や気圧の変化が大きくて

自律神経のバランスが乱れやすい時期です。

ヨガで程よく身体を動かし、たっぷり深呼吸して

バランスを整えて行きましょう

《代講情報》

10/13(日)

 12:15〜13:30 骨盤底筋ヨガ @OJAS西小山

 ➜➜➜ようこ先生 ヴィンヤサフロー

 15:00〜16:15 プラーナフロー&ヨガニードラ

 ➜➜➜りょう先生 ハタヨガ

どうぞよろしくお願いいたします

🪷レギュラークラス🪷

月曜 10:30〜11:45 プラーナフローヨガ OJAS西小山

月曜 19:00〜20:15 プラーナフロー&ヨガニードラ OJAS武蔵小杉

水曜 10:30〜11:45 骨盤底筋ヨガ OJAS青葉台

土曜 13:00〜14:00 骨盤底筋ヨガ ファストヨガ川崎

日曜 12:15〜13:30 骨盤底筋ヨガ OJAS西小山

日曜 15:00〜16:15 プラーナフロー&ヨガニードラ 

 

 

OJAS武蔵小杉

 

皆様のご参加をお待ちしております!

あき

 

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