本日26日
西小山スタジオ
19時〜20時15分
リラックスクラスは代講とさせていただきます。
まいこ → やえ
やえ先生の夜のリラックスクラス、お楽しみ頂けたら嬉しいです。
急な変更となりますが、どうぞよろしくお願い致します。
ヨガスタジオオージャス
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産後ヨガ代行のお知らせ&築地本願寺の朝ごはん
こんにちは。
武蔵小杉金曜日 産後ヨガクラス
担当めぐみです。
来週21日は代行でえりか先生が担当して下さいます。本日のクラス後にアナウンスできなくてすみません〜
それはそうと、この間、築地本願寺の朝ごはんを食べに行って来ました‼︎
18種類のお惣菜。紀文さんの厚揚げとか有名店の卵焼きもあるし、シェフが作ったものも全て美味しかったです。
上のメニューは毎日110食しか作らないとか。人気なようで、整理券が配られるほど！！
朝ごはん食べて、場外でお買い物！朝のお散歩コースにピッタリでした✨
お正月の準備にもいいかもしれません?
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本日（12／6）武蔵小杉スタジオ代講のお知らせ
代行のお知らせ
21
11月, 2018
明日の川崎スタジオ、代講のお知らせ
こんばんは
ゆきえです。
急な代講のお知らせになってしまいますが、
明日11/13（火）川崎スタジオの
夜のクラス、心と体をほぐすヨガは、
ヒロエ先生 が代講で行ってくださいます
ヒロエ先生は、普段は小杉のスタジオを中心にクラスをされていて、会員様からもとても人気のある先生です
川崎スタジオで受けられる良いチャンスですよ
・・・私は喉の調子が悪化してしまい、
声を出しても、小さい声しか出なくなってしまいました
土曜日のクラスまでには、体調整えて
復活しますので、申し訳ありません
皆さまも、日々の気温差や朝晩の冷え込みに
ご注意ください
そして体調管理が難しい時期ですが、
免疫力
、自己治癒力、
、自己治癒力、抵抗力を高めるよう、気をつけてくださいね
それではよろしくお願いします?♀️
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日19：30～20 : 30「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日17：45～19 : 00「週末リセットヨガ」
ビタミンCの多い食材、赤ピーマン！？
お気に入りのドライフルーツ
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