こんにちは！
インストラクターのひろみです。
週末、また台風が接近しておりますね。
関東は風予報ですが、
皆さま、お気をつけてお過ごし下さい。
明日、川崎のリラックスヨガ※妊婦さん参加可
ひろみ→やえ先生
代行になります。
やえ先生の
ピラティスとヨガのハイブリッドレッスン！
お楽しみ下さい。
本日、私もレッスンやらせて
いただいている、
もとアメリカ領事館のあった、
横浜駅近くの本覚寺。
桜の頃に撮った写真。
ヨガフェスタのクラスも担当されていた
tarun先生の、スペシャルワークショップに
参加させていただきました。
キツイー！というポーズも
何回かあったのですが、
tarun先生のユーモアで、乗り切れました＾＾
ポーズより、呼吸！
プラーナ！
エネルギーのかたまり、tarun先生、に
元気をたくさんもらえました。
インドでは、日本でお箸の持ち方を
教えてもらうように、
幼少から、ヨガをはじめるそうです。
インドでの、ヨガ事情、
アーユルヴェーダ、
食の話、
たくさんお話し出来て、楽しかったです。
OJASも、全クラス受けたいくらい
素敵な先生なたくさんおります。
身体の変化は、3ヵ月〜半年くらいで
あらわれてくると言われています、
末永く、ヨガと共に楽しんでいきましょう♪
川崎 OJAS
水曜日
産後&ベビー 12:00〜
リラックス※妊婦さん参加可 14:00〜
土曜日
リラックス※妊婦さん参加可 10:00〜
西小山
火曜 リラックス※妊婦さん参加可 10:00〜
よろしくお願い致します＾＾
ひろみ
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