みなさん、はじめまして。
このたび5月2日(月)のファストヨガ町田店のOPENに伴い、金曜日10:30から『骨盤調整ヨガ』を担当する事となりましたインストラクター のりこです！
町田店でのレッスンが初めてとなるので、みなさんとお会いできるのを今から楽しみにしています。
春は1年のうちで1番寒暖差が大きく身体も気温の変化に対応しようとするため、疲れやすくなったり自律神経が乱れやすくなる季節です。
骨盤周りにフォーカスをあてて、ほぐしと引き締めをバランス良く行いながら程よく動いていくので、骨盤周辺から整えて行き、重だるさをとってスッキリしたい！という方、ぜひお待ちしてます。
金曜日 10:30-11:30 骨盤調整ヨガ のりこ
(5/6スタート！)
しかしホステルと山谷の簡易宿泊所は何か違うのか？
こんばんは。ゆきえです
いよいよゴールデンウィークに入りましたね！
先日、ある会員さんに
ゴールデンウィークのお休みはどうなんですか？
とお伺いしたら、
会社の有給休暇を組み合わせて
4月29日〜5月8日まで
お休みされるそうです！！
みなさまの連休はどんな感じでしょうか。
あと、ゴールデンウィーク中のスタジオの予定は変わりますか？
との質問も何人かの方から頂きましたが、
一部代行の先生のクラスもありますが、
時間帯などについては通常通りです。
ただし、マタニティヨガやママヨガのクラスに関しては
変更などあるかもしれないので、
ご自身の参加されるクラスの
予約フォームから予約できていれば
問題ないと思いますので、確認よろしくお願いします。
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【初めての展示会】
先日、久しぶりに新宿伊勢丹に行きました。
目的は、武田双雲さんの書の展示会を見るため。
「感謝」がテーマであるこの作品展は
随所に惹かれる文字、言葉、メッセージがたくさんあって
たくさんありすぎて、写真撮影も自由だったため、
たくさんの響く言葉、書、メッセージを
自分のスマホに納めさせていただきました
そしてなんとご本人の武田双雲さんも会場にいらっしゃって
直接お話をすることや写真撮影をお願いすることもできませんでしたが
書の説明をされているのを、後ろから一緒に聞かせていただけるという幸運にも恵まれました
書道は、小学生のころ、近くの書道教室に通っていました。
２年ぐらいは続けたかなぁ。
書道の先生が引っ越してしまうことになり、それで辞めてしまいました。
レッスン前、クラスの受付時に名前を書いてもらいますが、
文字がきれいな方には思わず素敵な字ですね、と今でも声をかけてしまいます
【書は心画なり】
意味：文字は書いた人の心をそのまま反映しているということ。
特に書道界では、書は人格を表すことを意味して
四字熟語で『書心画也』と書きます。
文字にはその人の性格が出たり、
気持ちが現れたりするっていいますよね
私が文字を書くときは、
バランスを考えるのと、あとはなるべく大きく書くようにすること。
それを意識しています。
皆さんは文字を書くとき、どういうようなことを意識して書かれていますか
それでは５月からも引き続きよろしくお願いします
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
毎週土曜日 オンラインヨガ
１４：００～１５：００ 「心と体をほぐすヨガ」
合わせてよろしくおねがいします
ゆきえ
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター 今日子です。
地元・横浜は関内にあります、キャンディーショップ PAPABUBBRE(パパブブレ)。
ポップで可愛い金太郎飴などを売っています。
見た目だけでなく、サクサク甘酸っぱい味もお気に入りで、時々立ち寄ります。
季節のディスプレイも楽しいんです！
少し前でしたので、ショーケースは原寸大よりも大きい桜餅(もちろん飴ちゃん)。
こちらは売り物ではないようです。
目でも味でも、花も団子も楽しめる、そんな素敵な小さなお店です。
お近くにお越しの際はぜひ、のぞいてみてください。
最後に、武蔵小杉のほうのヨガの担当クラスを紹介させてください！
【ゆったり朝ヨガ】
武蔵小杉スタジオ
水曜日 9:30-10:45
基礎ポーズがベースで、スローになめらかに動きながら、全身を整えるクラスです。
スタジオ対面レッスンご予約は武蔵小杉スタジオ→リラックス系からどうぞ。
【ONLINE 陰ヨガ】
オンラインレッスン
金曜日 20:00-21:00
ご自分のペースで取り組める、マインドフルネスなストレッチ系クラスです。
気温が上がってきましたので、ロング＆ディープなストレッチが楽しめますね！
陰ヨガ提唱者、ポール・グリリー氏のコンセプトに沿った、分かりやすいガイドでお届けします。
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