皆さん　こんにちは　よしこです。

11月とは思えない暖かさですね。

そんな中、我が家のシクラメンが

一輪咲きました❣️

冬の予感です！今年は寒くなるという噂が…
そんな訳で今月のリンパマッサージのテーマは

「巡る身体に?」です。

足元から流していきましょう❣️

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こんにちは、Madokaです?

10月より、青葉台スタジオにて『週末リセットヨガ』を担当させて頂いておりましたが、
今月より新たに、『毎週金曜日10:00〜 やさしいハタヨガ』クラスも担当させて頂くことになりました!!✨

体側を伸ばしたり、胸を開いたり。
自身のペースに合わせながらゆったりと動き、
今日のココロとカラダの調子を観察するを
一緒に過ごしましょう??‍♀️?

皆様にお会い出来ること楽しみにしております?

———————————
＊毎週水曜日　13:00〜
ママヨガwithキッズ　@武蔵小杉スタジオ

＊毎週金曜日 10:00〜
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ

＊毎週金曜日 19:30〜
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
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最近昭和の特撮物に
ハマり始めている　ゆかです。

仮面ライダーV3に始まり
刑事シリーズ　特撮ヒーローと
わたくし　心躍らせております❤️

刑事シリーズ　特撮ヒーローは
なにぶん主題歌がカッコいいのと
初期の仮面ライダーは
今にはない　シュールさ
体当たりのアクション
ツッコミどころも満載などなどなど

プロレスや舞台が好きなわたしには
ハマらない要素がないファンタジーの世界

70年代〜80年代のものが面白いのです。

ダイナマンの
メギド王子がカッコイイので
(ちょいダメンズな感じがまた良い)
おすすめです?

これは沼ですな

新たな楽しみを見つけてうれしい悲鳴

またクラスでもお話しますね?

さてさて代講情報を2つほど。

11/3(水)19:30 オンライン
ハタフロー　ゆうかさん

11/14(日)12:15 西小山
ヴィンヤサ フロー　ようこさん

どうぞよろしくお願いします♪

今月もありがとうございました✨

ゆか

クリパルヨガ
日曜日　
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉

月曜日
19:00 武蔵小杉

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青葉台スタジオのTAKAです。

乾燥が進む時期にいかがお過ごしでしょうか？
ピッタ(火の性質)があがる時期なので食べ物に気をつけてください。
胃炎になりやすいので(^ ^)

※ピッタを下げるスパイス仕様玄米スープ

明日
10/31日曜日 13:00〜14:15

は代講になります(^ ^)

ヒーリングデトックスヨガ　担当:TAKA
→同タイトル　代講:たけお

たけお先生のデトックスヨガをお楽しみください✨

TAKA

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青葉台ゆうこです?
いつもありがとうございます。

○○の秋 味わいましたか～?
体の変化も季節に対応して感じられると思います。食欲がでたり、保湿を求めたり、悪い方に考えず、季節にあわせて自分のケアをしてあげる♥
そんな時間を大切にできたらいいですね✨

11月も心身共にあたたまるヨガを一緒にしましょうね～

お待ちしております?

青葉台 ゆうこ

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