9月代行のお知らせ

皆さま、

インストラクターのようこです。

いつもご参加頂きありがとうございます。

少し早いですが来月の代行のお知らせになります。長期出張の為下記先生方にお願いしております。

10時〜11時15 ヴインヤサフロー@西小山

9月3(金)ひろえ先生

 10(金)ひろえ先生

    17(金)ひろえ先生

   24 (金)まさこ先生

12時〜13時15 アロマヨガ@西小山

9月3(金)ひろえ先生

 10(金)ひろえ先生

 17(金)ひろえ先生

 24 (金)まさこ先生

17時30〜18時45 アロマヨガ@小杉

9月5(日)ゆか先生

 12 (日)やえ先生

 19 (日)あおい先生

14時30〜15時30 骨盤ストレッチ@川崎

 9月7(火)めぐみ先生

 14 (火) めぐみ先生

 21 (火) めぐみ先生

19時〜20時15 ヴインヤサフロー@小杉

9月7(火)みちこ先生

 14 (火)さおり先生

 21 (火)ゆか先生

私はどのクラスも大好きで毎回楽しくレッスンさせて頂いております!

今朝の西小山↓

背中でリバースナマステしてウォーリアIII

こちらは川崎ファストヨガの骨盤ストレッチ⬇️

いつも、皆さんに素敵な時間を頂き、感謝しています❤️

また10月から戻りましたら是非会いに来て下さい。

あ、8月は通常通り居ます???

レッスンご参加お待ちしております♪

火曜 14時30〜骨盤ストレッチ @川崎

火曜 19時〜ヴィンヤサフロー@小杉

金曜 10時〜ヴィンヤサフロー@西小山

金曜 12時〜アロマヨガ @西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ@小杉

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キッズヨガ・親子ヨガ

青葉台 ゆうこです照れ

今月は夏休み!

久しぶりにキッズヨガします。

初めての子も大丈夫。お子さんのことで心配がちなママ、色々なことを望んでしまうママ、ぜひヨガをするお子さんをみてあげてくださいね。ゆ~っくりした時間を親子でお過ごしくださいコーヒー

19日木曜日12時から

ご予約お待ちしてますニコ

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休講のお知らせ

8月13日金曜日
産後とベビーのクラス@武蔵小杉は休講です。

お間違えないようにお願い致します。

来週以降は通常通りの開催です、皆さまのご参加をお待ちしてますハート

どうぞよろしくお願い致しますハート

メグミ

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代講のお知らせ

こんばんは!

突然の代講で申し訳ありません。

明日8月5日(木) 西小山
12時15分 産後ヨガ→やえ先生
14時30分 リラックス→やえ先生

8月9日(月)
13時30分 リラックス→ようこ先生

上記代講となります。
宜しくお願い致します。

暑い日が続きますが皆様お身体ご自愛ください。

りな


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杏干し

こんにちは、よしこです。

暑い日々が続いてますが、皆さんお元気ですか?

私は自他共に認める汗かき

真夏でもサラッとしてる人が憧れ

でも先日、汗かける人が憧れと言われ

分からないものですね…

さて、汗と共に水分とミネラルも失われがち

夏になると食べたくなる

こちらは梅ではなく、杏干し❣️

杏が沢山取れたので、今回初チャレンジ‼️

綺麗な色に仕上がってますが

実はちょっとしょっば目?

杏は梅より酸が弱いので

ちょっと心配だったので

塩分濃度をMAXの18%に‼️

これでこの夏の塩分不足は無さそうです?

今月のリンパマッサージのテーマは

「夏の冷えとムクミ対策❣️」です

冷房や冷たい物の取りすぎで

溜まりがちな老廃物を

スッキリと流しましょう?

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