こんばんは。
ななです。
夜のクラス時間変更のお知らせです。（1.11〜2.7まで）
西小山スタジオ
・火曜 20:00〜陰陽ヨガ →休講
・金曜 19:30〜首肩ゆるめるヨガ →19:00〜20:00
青葉台スタジオ
・月曜 19:30〜陰陽ヨガ →19:00〜20:00
川崎スタジオの夜クラスはそのまま変わらずです。
火曜を楽しみにしていた方、この時間じゃなきゃ行けない方、すみませんが、少しの期間変更させていただきました。
またお会い出来るのを楽しみにしています！
↑平和な年越しの様子を載せておきます
寒い日が続きますがみなさまあたたかくお過ごしください
なな
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あけましておめでとうございますよしこです。
年が明け既に6日皆さんの今年の目標は決まりましたか？
私はたくさんあるんですが、そのひとつが思い込みを外すです 思い込みが激しいと言われたり自覚も十分ありますが昨年のクリスマスのテレビで赤鼻のトナカイさんの字幕を見てびっくり！♪
暗い夜道は～♪と歌っているではないですか
私は何十年も暗いよ～道は～とサンタさんが嘆いていると思い込んでいました
こんな思い込みは笑い話ですがもっと大きな生き方が変わるような思い込みもまだまだありそうです。
そして先日私のクラスに初めて出て頂いた方から「リンパマッサージを先生が皆にすると思いこんでました」と言われました
ご自分の手で自らを癒します！
今月のリンパマッサージのテーマは「年始は胃腸から」です
年末年始の疲れた胃腸を癒してスッキリと新年をスタートしましょう
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みなさま 新年おめでとうございます。
武蔵小杉スタジオ 水曜日担当の今日子です。
年末年始は、いかがお過ごしでしたか？
不安定な状況ではありますが、
やはり大晦日・元旦というのは
気が引き締まるような気持ちがあります。
今シーズンの我が家は
クリスマスツリーを年内に仕舞い、
お正月飾りは適切な時期にセット。
…そんな自分を褒めてあげたい(笑)
大王松(だいおうしょう)という、世界一、葉が長い松を使っています。
ヨガ指導者としては、今年で11年になります。
ほぼステイホームだった三が日は、ヨガの勉強したりして。
「ヨガのない人生はありえない」
そんな場所まで来てしまいました(笑)
太く！長く！安定した足取りで歩んでまいります。
今年も、みなさまの内なる旅におともします。
健康で心豊かな一年になりますように！
追伸：
ヨガ納め12月30日(水)
武蔵小杉スタジオの「朝ヨガ」「ママヨガ」
お越しいただき、ありがとうございました。
お会いしたかった生徒さまにも会えて、
温かい気持ちでいっぱいになりました。
ヨガを愛するみなさまから、癒しと力をいただいています。
ご縁に恵まれたことに、心より感謝しています。
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今日子
担当レッスン
【武蔵小杉スタジオ】
水曜日
9:15～朝ヨガ
13:00～ママヨガwithキッズ
【ONLINE】
金曜日20:00～陰ヨガ
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年末年始で硬くなった身体、くたびれた内臓、緩んだ心と緩みすぎたお腹周り、初ヨガでシャキッとリセットしましょう！今年の幕開けに自身を整えて何があっても揺らがない、そんな私になりましょう。肚(ハラ)に力を入れて安定を。伸び上がった背筋で心を解放していきます。
▼詳細・ご予約はこちらから
https://coubic.com/yogaojas/415889
料金：500円(税抜)
※OJAS会員様以外の方もご参加いただけます
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OJASスタジオ営業は、1月4日(月)からスタートとなりますが、オンラインレッスンでは、一足早く、1月3日(日)に特別レッスンを開催いたします。
今年のお正月は、いつもと違った過ごし方をされる方が多いと思います。オンラインレッスンが初めての方もぜひこの機会にお気軽に始めてみてはいかがでしょうか。新年のヨガ初めにご参加お待ちしております。
▼ご予約はこちらから
https://coubic.com/yogaojas/415889
オンラインレッスンは、ZOOM(ビデオ会議システム)を使用してインストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていきます。 非会員様も含めて、お好きなクラスにご参加頂けます。単発での受講の他、お得な回数券もありますので、ご家族・お友達もお誘いの上、是非ご参加ください。
【参加条件】
１．OJAS会員様・非会員様どなたも受講可
２．ご自宅でのインターネット通信環境が整っている方(ご自宅のインターネット環境が原因により閲覧出来なかった際の返金は出来かねますのでご了承下さい)
３．ビデオ会議アプリZOOMをご利用いただける方
【お申込み】
・ クラス開始1時間前までお申込み可。
・レッスン開始5分前までには、ZOOMにサインインしていただけますよう時間に余裕を持ってのご参加をお願いいたします。
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オージャス会員の皆さん明けましておめでとうございます。
インストラクターまさこです。 大晦日にPCR検査キットで検査をして陰性を確認してから千葉の実家に戻りました。それでも家では常にマスクをして、なるべく高齢の両親には近づかない様にしています。
皆さんはどんなお正月ですか？ 千葉は天気が良くて穏やかなお正月です。 先日からお話ししていた、実家の苺ハウスも収穫の時期が来て、甘くてジューシーな苺がたくさんとれています。
コロナが落ち着いたら、是非足を運んでくださいね。甘くてびっくりしますよ〜
新年は1/4月曜日、西小山のレッスンから年初め皆さんと笑顔でお会いできる日を楽しみにしてますね。
今年もよろしくお願いします。
雅子
レッスン↓
月曜日
西小山 10:30〜11:45 ハタヨガ アクティブ
青葉台 14:00〜15:15 ストレッチ&フロー
火曜日
西小山 14:30〜15:45 ボディメイク
木曜日
川崎 10:30〜11:30 骨盤調整 12:30〜13:30 ママヨガ産後ヨガ
西小山 19:30〜20:45 姿勢改善
土曜日
川崎 13:00〜14:00 ハタフロー
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