クリスマスマーケット

こんにちは、めぐみですニコニコ
西小山スタジオ　火曜と
武蔵小杉スタジオ　金曜にクラスを担当しています。

先週、明治神宮内のクリスマスマーケットに行ってきましたジンジャーブレッドマンサンタ

ホットワインやソーセージなんかを食べ
ヨーロッパ風のクリスマスをしばし味わいました

入場料がかかりますが、銀杏並木の紅葉もセットで楽しめました花

色んなところで、ツリー🌲やイルミネーションキラキラ

が楽しめるので、皆さんもクリスマスの雰囲気を取り入れて楽しんでくださいスター

Merry Christmas キラキラクリスマスベル

 

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代行のお知らせ11月12月インストラクターまさこ

こんばんは

インストラクターまさこです

 

すっかり寒くなりましたね。

先日友達が経営するヨガスタジオが木更津にあり

遊びに行きました。

 

木更津は、東京駅からバスで60分くらい

あっという間に到着です。

駅からは、漁港まで歩けるし、

近くには、お寺や神社も多いです。

アサリのご飯が美味しい有名なお店があり、

行こうと思ったら観光バスが到着していて、

入れませんでした。今度リベンジします。

数時間ですが、ギュギュッと楽しい時間でした。

 

その時の、漁港の写真を

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は少し曇っていたのですが、

水面がきれいで、テラスでのランチも楽しめました。

 

次テラスが楽しめるのは春かなぁ。またお天気がいい時に行こうと思います。

 

 

さて、代行のお知らせです。

武蔵小杉

11/25土曜日

16:00〜17:15ハタヨガ

→みちこ先生目

 

12/9土曜日

川崎

13:00〜14:00ハタヨガ

→ちひろ先生目

武蔵小杉

16:00〜17:15ハタヨガ

→ちひろ先生目

 

12/24土曜日

川崎

13:00〜14:00ハタヨガ

→ちひろ先生目

武蔵小杉

16:00〜17:15ハタヨガ

→ちひろ先生目

 

 

みちこ先生と、ちひろ先生のレッスンを

楽しんでくださいね。

 

まさこ飛び出すハート

 

 

 

 

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そ〜ゆ〜日

雨ですね☔

久しぶりに潤いある空気に包まれてお肌はどこかほっと一安心(*ˊ˘ˋ*)
 
こんにちは！あさ美です。
 
昨日はお散歩日和でしたね🐾
ほぼお休みだったので大井町線沿いを散歩しながら
等々力渓谷をのぞいてみたり👀(今は下に降りられないのですね。。)
九品仏で紅葉を楽しんだり
自由が丘で趣あるカフェで語りつくしたり☕*°
いつも休日はゴロゴロするのですが、なんだか盛り沢山なお休みになりました😊✨
 
ところが今の私は転機に差し掛かっているので頭の中はワクワクとタスクでいっぱいなようで…🤔💭
 
 
今朝、電車に乗る直前に「携帯忘れた！」と思い半分引き返したところでポケットにある事に気付いたり、
ポーチに入れておいたナッツ達が袋が切れて漏れ出していたり、、
「あ〜今日はそ〜ゆ〜日なんだなぁ」と思っていたら、
今朝ヨガを御一緒した方々も忘れ物して取りに戻ったり、反対の電車に乗ろうとしたり🚃𓈒𓂂𓏸
 
 
みなさ〜ん！
今日はきっとそ〜ゆ〜日ですよー‼️(笑)
 
 
日々のルーティンの中にいると何気なく流れていく時間ですが、
今日はいつもより丁寧に過ごし🎶
いつもの道も意識して歩いてみたり🌿
お食事も味わって食べてみたり🍴😋🍴
そうしたらこんなお天気の中でも
もっともっと彩りある時間になるに違いありません👯‍♀️✨
そして忘れ物もしない事でしょう🤣
 
 
それでは皆さん、今日も元気にいってらっしゃい👋
 
 
あさ美
◆武蔵小杉
(月)9:15-10:30 リフレッシュヨガ
 
◆町田
(金)19:00-20:00 週末リセットヨガ

 

 

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自然の世界へ

こんにちは
町田インストラクターあゆみです
 
秋も深まり🍂静かな気候が多くなってきました。
 
 
先日青梅にあります御岳渓谷へ
ヨガのイベントに行ってきました。
 
この時期の御岳渓谷は朝もひんやり、午後15時以降はサーッとエネルギーも変わり寒くなる事が多いのですが、今年はかなり暖かく、紅葉もうっすらと色づいていました🍁
 
御岳渓谷は清らかな多摩川の⁡流れが本当に美しく、川の音色、鳥の囀り、自然の匂い、
五感をクリアに感じる事ができます✨
 
もう、それだけで満足です。
 
サントーシャ
足るを知る
今あるものに満足し、感謝する。
 
ヨガの教えをしみじみ実感できる一日でした☺️🙏
 
ファストヨガ町田
水曜 19:00〜20:00
ストレッチ&フロー
 
 
※11月はヴァシシュターサナ(賢者ヴァシシュタのポーズ)をする為の柔軟、筋トレをチャレンジしますよ〜♪
 
是非お待ちしております❣️
 
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秋

ようやく秋めいてきましたが、日中はまだまだ暑いですね。秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、行楽の秋…… など、たくさんありますが、皆様はどんな秋にしますか？

私は先日、ヨガ仲間と尾瀬に行ってきました。見上げれば青い空、土や木々の香り、時間とともに空気の冷たさが変わっていく様子…自然を五感で味わい尽くしました。

みんなでヨガのポーズをとって遊んだり、笑いが絶えない旅でした🍁

これから秋が深まりあっという間に寒くなりそうですね、ヨガで身体を温めて全身の巡りをよくしていきましょう☺️

月曜日　10:30- 町田スタジオ

はじめてのヨガ

水曜日　19:00- 青葉台スタジオ

リセットヨガ

なお

 

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