こんにちは、インストラクター雅子です

 

 

帰ろうとしてる

返してもらいました。

本日19:30からの武蔵小杉は

ゆったり ジェントルなクラスです。

涼みに ゆるみに来てください。

ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

皆様、お久しぶりです。

携帯の調子が今ひとつでブログ更新が本当に久しぶりなのですが…

ここはどうにかご報告！！

 

約３年続けてきた

武蔵小杉　日曜8:30クラス

昨日をもって終了致しました！！

 

４店舗あるojasの中で１番早い時間にstartするこのクラス。

初年度の極寒の冬は下の写真にも写っている

あきこｻﾝとまきｻと3人でクラスをした日もありました。(長く通って頂きありがとうございます。)

 

当時はきっと慣れぬリードであったアライメントへのアプローチも徐々に受け入れて頂き、

今では運動量だけではないアーサナの魅力をマニアックに語り合えるクラスになりました！

早朝とはいえ、このクラスは皆さんいつもやる気満々！その純粋な姿を励みに私もピッタ強めでいつもこのクラスに挑んでいましたw

 

そして最終日！！滅多にクラス写真などは撮らないのですが…

熱心に通ってくださった皆様との1枚。

 

残念ながらかずおｻﾝとげんｻﾝは写っていないのですが…

ハードなクラスの後にご一緒して頂いてありがとうございました♡

10:30～のクラスは今後も続けさせて頂くので、また皆様と共に練習出来ることを楽しみにしたいと思います！！

 

今年はコレでojasのクラスを離れるのは２つめ。その分も継続させて頂くクラスはより丁寧に…これからも続けさせて頂きたいと思っています。

 

そして小杉ではイレギュラー時間の多い私。

こちらは武蔵小杉(金)18:00クラス。

 

こちらのクラスも

OLｻﾝは間に合わない！

主婦の方は夕食の準備！！

と通いずらい時間ではあるものの…

今では沢山の方と共に練習出来る機会が増えてきました。(当初はﾏﾝﾂｰﾏﾝ多でした(^^;))

 

週末に縮みやすい身体や神経をゆったり(いや、時々グイグイですがw)開けるような内容を心掛けています。

時間ギリギリ到着！！でも参加して頂けます。

こちらも皆様のお越しをお待ちしてますね☺

 

Aya

 

【レギュラークラス】

武蔵小杉

(金)18:00 ハタヨガアライメントstretch

       19:45 週末リセットヨガ

(日)10:30ハタヨガアライメントbasic

青葉台

(土)13:00 ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ/週末リセットヨガ

川崎

(月)13:00 ママヨガ

 

こんにちは！武蔵小杉スタジオ水曜の昼下がり担当の　きょうこです。

水13:30～ママヨガwithキッズのクラスがフレッシュです。
 

この春、お仕事復帰されたり、入園されたりと親子のライフスタイルがチェンジ。

メンバーさんが若干入れ替わり、お子さんも若返り(!?)で、1,2歳児ちゃんが増えました。

お子さんにとって成長著しい時期。

抱っこは重たくなってくるし、興味津々、行動も素早くなり、イヤイヤが始まったりと、ママも毎日慌しく大変です！

ヨガで気持ちをほっとゆるめる時間を過ごせるといいですね。

適度に運動することで、肩コリなどがほぐれ体力が戻り、ラクになることもあると思います。

お誘いあわせのうえ、是非親子で遊びにいらしてください。

あんよのお子さん～園児ちゃんとママが対象のレッスンです。
(お休みの時は小学生ちゃんも遊びに来ますよ！)
お子さんの見守りサポートは素敵可愛いありさ先生です。
親子からの信頼も大変厚く、私にとっても心の友です。
 

武蔵小杉スタジオ　水曜日13:30～ママヨガwith キッズ　ありさ＆きょうこ

お待ちしています！

後ろ姿で失礼します…。
先日やりました、強烈な背中コリほぐし　Open Wingのポーズ。
ゆっくり慎重に適度に取り組むのがコツ♪

背中によった断層　半端ないですね～。
…きょうこでした！

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OJAS 武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30～ママヨガwith キッズ　ありさ＆きょうこ

水曜日16:00～ヴィンヤサフロー　きょうこ

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