私的 そんなオトナ

 


Hi, ミナサマ
オゲンキデスカ⁉︎
(片言日本語風)

アメリカのクリパルセンターより
無事に帰国し
やっと落ち着きました
ゆかです。

ただいまOJAS。

お待たせblog。

クラスに復帰し
いつも来て下さる生徒さんが
代講期間中のクラスを受けてみて

色々な方がいて面白いですね。
それぞれの考えやキャラクター
があって、楽しかった。

と仰っていました。
わたし、それを伺いすっごく
嬉しくって！
(代講して下さったみなさま
ありがとうございます)

アメリカに行くといつも思うこと。

人種も含めて
いろ〜んな人がいるなって。

いろ〜んな人がいるから
いろ〜んなやり方があって
いろ〜んな考え方があって
それでいいんだという事。

だから
ヨガをする目的や
ヨガに求めるものも
その人なりで良いのだと思います。

正解はない。

そうじゃなかったら
むしろ怖いかも！
ティーチャー側も含めて
みんながみんな同じなんて
あり得ないですからね。

OJASのような
スタジオのメリットは
そんな
いろ〜んな所で学んだ先生から
いろ〜んなヨガを受けられる事
じゃないかなと思います。

たまにね
このヨガは良くてこのヨガは悪い
みたいな言い方をする方に出会い
ビックリするのですが
その方の考え方に合うか合わないか
それだけな気がします。

良い悪いは
その方が勝手にジャッジしている
だけであって
それが全てじゃないし

ある部分においては
このヨガはあのヨガより
特化している
というのはあるにしても

ヨガってむしろそんな
ジャッジしちゃうような
狭っ苦しいものでもないと思うのです。
(故スワミ・クリパルも
without judgement
って使っていましたもの)

まあそれもまた
ひとつの在り方なのでしょうけれどね〜。

私は
様々な角度から物事を見られるって
楽しいと思います。
同じ物を見ても
そういうアプローチがあるんだね！
と感じさせてもらうから。

クリパルヨガも
大切にしているエッセンスがありながら
他のヨガの良さを認め影響を受けて
育まれているし
今現在も進化、変化し続けています。

それこそクリパルヨガを始めた頃は

クリパルこそ全てだ

くらいに思っていたけれど
ナンセンスですよね。

そんな事を口にしちゃう
先生がいたら正直

ドン引きです。

だってもしそうだとしたら
極論、この世のヨガは
クリパルヨガしか
いらないはずだもの。

10年以上関わってきても未だ
私がそんな事を言っていたら
かなり
ヤバいですよ(笑)
今まで何を学んできたの？って。

それぞれのヨガに良さがあり
その人の性質に合う場所に
いればいいと私は思います。

クリパルが好きな人もいれば
そうじゃない人もいて。
私と合う人もいれば
合わない人もいて。
動くヨガを必要とする人もいれば
瞑想的な静けさや
セラピー要素を必要とする人もいて。

そんな違いを尊重できる人の方が
ずっと素敵で魅力的だなと感じます。
私はそうありたいです。

なので
自分にあったヨガを
見つけられる選択肢があるスタジオって
いいなと思いますよ。

私たちティーチャー同士も
触れたことのない流派なんて
沢山あるのですから
みなさんの方が
むしろご存知かも！

と言いながら
最近思うのは
もはや流派なんて垣根
どうでも良いんじゃないかって。笑
(クリパルLoveだけどっ)

「あなたの」ヨガを大切に、
楽しんで欲しいです。

私は私の持っているツールで
ちょっぴり後押しする。
それだけです。

もし私が独裁者の如く
私のヨガが1番素晴らしいので
他は排除して
みんなこれをやりましょう！
なんて言い始めたら…

直ちに逃げて下さい！！


(誰これ！何これ！関係あるの⁉︎)

そんな大人になるのは絶対にイヤーー

(充分オトナです)

やっぱり大好きケイ子画伯

さあ、アメリカへ行って充電満タン。
年末まで駆け抜けますよ〜。
(空回りしないようにね)

ゆか

クリパルヨガ

日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

月曜日 19時半 武蔵小杉
最終週のみジェントル(運動量少なめ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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〒227-0062
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体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

インドへ(o^^o)

こんにちは、ともです。
来週のインド出発に向けて、せっせと準備を頑張っています。
今年は2ヶ月の予定なので、移動やホテルの計画に頭を悩ませ、レッスンの合間を縫って九段下までVISAの手続きに行き、あちこちのスタジオで代行申請に明け暮れ、、、笑
行く前から若干いっぱいいっぱいな感じになっていました。

そんな大変な思いするなら、行かなきゃ良いのにって言われそうですが、それでもやっぱりヨガの発祥の地であるインドで学びたいのです。

去年はムンバイから車でさらに山奥に行き、ロナワラという場所にあるカイヴァリヤダーマというヨガの大学で学んだのですが、

今年は南インドから始まり北へ移動して300時間のトレーニングと瞑想を深めたいなと思っています。

毎週お会いしていた皆さまと、2ヶ月間お会い出来ないのはとても寂しいですが、
またぜひ寒くなってきた頃にお会いしましょう。

いつも学びの時間を大事にしてくださるOJASご夫婦に感謝いたします。
そして代行を引き受けてくださった、たくさんの先生方にも心からお礼申し上げます。

ありがとうございます

今週末はまだおりますので、ぜひスタジオに来て下さいーー！行く前に皆さんに会いたいです
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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古典ヨガ勉強会に参加してきました！

こんにちは

インストラクターのまいこです。

 

9月に入り、爽やかな日が増えましたね。ヨガにもいい季節！

先日、5か月間受講していた、古典ヨガのワークショップが終了しました。

 

各種のヨガの古典経典を読みながら、ポーズや呼吸法、浄化法、などなどを復習したり、新しく学んだりと。

ニコニコ古典的なヨガは、ポーズを取ることを目的とせず、アーサナを通して、身体や内面と向き合い、心をおさめていくことを目的に行うニコニコ

 

ということで、座りポーズと、寝たままのポーズがメインです。

とはいえ、リラックスヨガとも違うんです。

関節などにあまり負担をかけなくても、筋肉を使うアーサナを中心に。幅広い年齢層の方にご参加いただけるのも特徴です。ぎゅーーっと筋肉を使ったら、ふわーーとゆるめる。

これを繰り返します。

 

ちなみに担当しているハタヨガ初級のクラスは古典ヨガをベースに行っていますよーニコ是非ご参加ください。

 

（9月レギュラーレッスン）
火曜日　10:00- ハタヨガ初級　川崎

水曜日　19:00-　ハタヨガ　西小山

木曜日　15:30- ハタヨガ初級　青葉台

木曜日　19:30- ハタヨガ　武蔵小杉

日曜日　13:30- ハタヨガフロー　青葉台
（担当する代行）

9月9日（土）13:00- ハタヨガ初級　青葉台店

9月11日（月）19:00- ハタヨガフロー　川崎

9月11日（月）21:00- ハタヨガ　川崎

9月18日(月)9:00-　モーニングフロー　武蔵小杉

9月23日(土)11:00- リラックス　川崎
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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自分を見つめること

ヨガの母 ヨグマタジのところで、

自分を見つめる & 瞑想をしてきましたチュー
ヨグマタジはたくさん本を出されていますね。
自分のエゴやら、素直じゃないところやら、無意味な勝ち負けやら、たくさんたくさん、自分を曇らせていることだらけの自分に気づきました滝汗
でもその奥に愛があること、
また自分自身が大きな愛で包まれていることもすごく感じましたドキドキ
よく？(笑)夫とケンカをするけど、
エゴとエゴのぶつけ合い.。。。
その他、日常で自分のマインドに振り回されることもよくあるけど、
そんなことをするために生まれてきたわけじゃないムキーッ
人生をもっと価値あるものにしていこう、今日からまた新たに過ごしていこう！と思いましたニコニコ
ヨガに出会えて、
ヨグマタジに出会えて、
みなさんに出会えて感謝です。
ありがとうございます

 

トモコ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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福岡行ってきました〜癒しとお勉強〜

こんばんは！絶賛デトックス中のあおいですウインク大雨の福岡で無事に学会に参加して参りましたビックリマーク

「いのちの理由」

作詞・作曲 さだまさし

私が生まれてきた訳は
父と母とに出会うため
私が生まれてきた訳は
きょうだいたちに出会うため
私が生まれてきた訳は
友達みんなに出会うため
私が生まれてきた訳は
愛しいあなたに出会うため

春来れば　花自ずから咲くように
秋くれば　葉は自ずから散るように
しあわせになるために　誰もが生まれてきたんだよ
悲しみの花の後からは　喜びの実が実るように

私が生まれてきた訳は
何処かの誰かを傷つけて
私が生まれてきた訳は
何処かの誰かに傷ついて
私が生まれてきた訳は
何処かの誰かに救われて
私が生まれてきた訳は
何処かの誰かを救うため

夜が来て　闇自ずから染みるよう
朝が来て　光自ずから照らすよう
しあわせになるために　誰もが生まれてきたんだよ
悲しみの海の向こうから　喜びが満ちて来るように

私が生まれてきた訳は
愛しいあなたに出会うため
私が生まれてきた訳は
愛しいあなたを護るため

ヤブキ ユミ happyさんver.
この1週間はデトックスはお休みして
美味しいお食事に、お酒も思いっきり楽しんできましたよニヤニヤ
{70856181-ECE3-4B42-A868-41477F04428F}
憧れのラブ 活イカも食べれて幸せ〜〜ラブ
でも、ちょっぴり抵抗？（笑）
コールドプレスジュースのお店見つけてデレデレ
{20512958-D7AA-4B78-A9C0-889DD30B21CE}

お店で買うと一本2000円位するからねぇ〜〜滝汗

中目黒にも二軒位、徒歩圏内(代官山や恵比寿)にも専門店が何軒かあるけど滅多に買わない(買えない)で
普段は家庭用の低速回転ジューサーで作ってるよウインク
旅行中だから特別に！ねビックリマーク
今年は3団体の共同開催だったんですよ
日本ヨーガ療法学会
日本アーユルヴェーダ学会
日本健康促進医学会

ちなみに主な講演は↓

●ハーバード医科大学の心身医学教授

ハーバート・ベンソン博士の『リラクセーション反応』

●ドイツ・ヴィッテン・ヘァデッケ大学心理学部のHarlad Walach教授の『意識化の文化』『Towards a Culture of consiousness』

●中国からは 南達元医師の『中国における内観療法とアーユルヴェーダの共通点』
●産婦人科医の池川クリニックの池川明先生
『胎内記憶からみた輪廻転生』
講演の中で紹介されたいた
さだまさしさんの歌と動画が素敵なのでblog冒頭に歌詞と動画のせました！
↑ぜひ動画をみてくださいねキラキラ
●精神科医 不知火病院院長徳永雄一郎『脳疲労』
『脳疲労社会とアーユルヴェーダのプラギヤーアパラーダ』
●九州大学病院 グローバル感染症センターの下野信行医師『感染症疾患に対する予防』
●九州大学がんセンターの大島彰医師の『緩和ケアにおける語りと癒し』
●吉田紀子医学博士の『全人的健康とPost Traumatic Glowth〜ヨーガへの期待〜』
とても興味深かったですキラキラ
しかし全体的には私の脳が追いついていかず、やたらと甘いものが欲しくなって食べまくってました（笑）
普段いかに頭使ってないかが分かるもぐもぐ
{C3B46816-262C-4E62-95BA-EE1EF25D438E}

インド駐日大使よりプロフェッショナルヨガ検定の合格証を授与の様子

(この時だけ撮影OKの為写真はここだけ〜てへぺろ)
レベル2に合格したヨーガ療法士の方々↑
(先月は片岡鶴太郎さんがレベル1に合格した報道がありましたね)
明日からまた頑張りまーすウインク
クラスでお会い出来るの楽しみにしてますね音譜
{9325CA68-DA53-4C45-983D-7D4A355B66A6}
あおい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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