こんにちは、川崎studioけいです。
すこし時間が経ってしまいましたが、
4/24-5/9までYoga Synergy ヨガシナジー養成講座を受講させて頂きました。
Lessonお休みさせて頂き、ありがとうございました。
数年前に中村尚人先生のYoga Synergy WSを受講させて頂き、
その時に感じた不思議で楽しい感覚がずーっと忘れられず･･･
いつかもっと勉強してみたいなぁ。と、思っていたところ
この度、学ぶ機会に恵まれました。
ヨガシナジーはオーストラリアの理学療法士サイモンとオリビエが考案した
太極拳・伝統的なアシュタンガヨガ・生理学・解剖学を基に考えられた
自然呼吸でらせん状にフローで動くヨガ。
終ったときに疲労感が少なく、でも力に満ちている
そんな不思議なヨガです。
今回は考案者のサイモン・ボルグ・オリビエ氏が来日され直接指導してくださいました。
Saimonのエネルギーと愛に満ち溢れた100時間のおかげで、
これまで無理にアーサナを取ろうとして、硬くなってしまっていた
私の身体は元気と力を取り戻し、幸せ溢れる時間を過ごす事ができました。
身体をかためずに自然な呼吸でエネルギーを巡らせる。
緊張させすぎず、ストレッチをしすぎず、呼吸をしずぎず、考えすぎず、
そして終った後には食べ過ぎない。
そうして身体のなかのブロックを取り除き
心拍を上げないようにして
身体中にエネルギー（血流）をめぐらせる。
心拍は上がっていないのに、
身体は温まり、穏やかな気持ちのまま集中し瞑想的に動ける
なんとも心地の良い時間。
最高に気持ちいい！！
おちゃめで偉大なヨガの師に出会えた事、感謝の気持ちでいっぱいです。
自己鍛錬としてのヨガも皆様に伝える健康法としてのヨガもその大前提は同じ。
この素晴らしいヨガを、皆様にもつなげていきたいです。これからしっかり身体に染み込ませていきます。
金曜日 19:00-週末リセットヨガ＠川崎ファストヨガ
お待ちしております
けい
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
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