こんにちは😊
ヨガインストラクターのyukieです。
まもなく5月ですが、日によって朝晩など寒暖差が激しいですね。
皆様お変わりないでしょうか？
さて、
本日は5月の代講のお知らせです。
5/4（土曜）9時〜
ハタヨガ 川崎スタジオ
yukie→まいこ先生
5/7（火曜）10時〜
モーニングフロー 武蔵小杉スタジオ
yukie→ちひろ先生
5/18 （土曜）9時〜
ハタヨガ 川崎スタジオ
yukie→ふみか先生
私用のためお休みをさせていただきくため上記の日程に代講をお願いさせていただきました。
大変申し訳ございません🙇♀️💦
レッスンで皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。
少しずつ薄着になってきましたので、
たっぷり身体動かして代謝をアップさせていきましょう☺️
子どもの遊び場にはもう水の遊具が出ていました！
夏も近づいてきましたね☺️💓
yukie
インストラクターのひろえです。
GWは、いいお天気でスタートしましたね。
お休みの方もお仕事の方も、お時間のある方は、新年度の疲れを癒しに、スタジオへいらしてくださいね。
私は毎年GWは仕事尽くしでしたが、今年は後半でお休みをいただきリフレッシュしてきます。
今年で50歳を迎えて、過去を振り返ってみると、若い頃は好奇心旺盛に、やりたいことにチャレンジしていたのを思い出しました。歳を重ねるごとに、いろんな言い訳をつけて、やりたい気持ちに蓋をしていたのかもしれません(^^;;
そんな訳で、今年はコロナ禍で我慢していたことも少しずつ楽しんでます♪
心からワクワクする体験こそが、『脳を活性化する』そうですよ！ 皆さんも、自分の好きなことで心踊る体験を楽しんでくださいね。
お休み中は、以下のクラスが代講レッスンとなりますm(_ _)m
担当してくださる先生の貴重なレッスンをこの機会にぜひ受けてみてくださいね♪
▼西小山
5/2(木)14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
→りょう先生
▼武蔵小杉
5/4(土)13:45〜15:00
週末リフレッシュヨガ※妊婦さん可
みちこ先生
▼川崎
5/4(土)17:00〜18:00
リラックスヨガ
→ようこ先生
▼武蔵小杉
5/6(月)14:00〜15:15 @武蔵小杉
リラックスヨガ※妊婦さん可
→ようこ先生
———————–
《レギュラーレッスン》
▼西小山
水曜 19:30〜20:45
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
木曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
▼武蔵小杉
月曜 14:00〜15:15
リラックスヨガ※妊婦さん可
土曜 13:45〜15:00
筋膜リリース＆ヨガ※妊婦さん可
▼川崎
土曜 17:00〜18:00
ボディメンテナンスヨガ
みなさまこんばんは！こんにちは😃
町田店インストラクターyukoです。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
そしていつも直前でごめんなさい🙇♀️
代行のお知らせです。
ファストヨガ町田
3/28(木)10:30-11:30
ハタヨガ 担当:ちひろ先生
いつも町田では土曜日朝のクラスを
担当してくださっているちひろ先生に
お願いしています
ちひろ先生はとてもチャーミングで
フレッシュな先生なのでお楽しみに💗
ぜひぜひスタジオにお越しください😍
だんだんと春が近づいてきたような
気がしますね🌸
冬で硬いままの身体を
のびのびスッキリさせて
春仕様に整えていきましょう！！
さて、何かと忙しい3月ではないでしょうか
ともです！
そんな時こそマイペースを大事にしたい
そして、体調を整えていきたい
私の花粉症の時期の相棒は、ネティポット
鼻うがいをしています。
1日でどうにかなるわけじゃないですが
忘れてしまうと副鼻腔炎で体調を崩しやすい気がして💦
みなさんはなにかルーティンなどありますか？
少しでも自分の時間を作って
身体や心の変化に気付いてあげたいですね。
お風呂に入ってる時間や髪を乾かす時間だけでも！！
3月はバランスのポーズも入れて
自分の今に集中する時間を作っています。
今週木曜日28日青葉台代行
19時〜20時15分 ハタヨガ 真ん中くらい動くクラス
4月の予定
ファスト町田日曜日9:30〜10:30
1、3週 やさしいヨガ とも
2、4週 ピラティス&リラックス まりえ先生
どちらもリラックスの内容
代行
4/1西小山 10:30〜11:45 モーニングフロー
となります。
お待ちしています♪
