川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです

メリークリスマス

代講のお知らせです。

明日　12月26日（火）川崎スタジオ

19時からの【心と体をほぐすヨガ】は

ひろこ先生が担当になります。

今週の水曜日は予定が。。。

という方は前日火曜日、ひろこ先生のレッスンを受けられるチャンスです

忘年会やクリスマスなどで

ちょっと食べ過ぎたとか、飲み過ぎたって方も

ぜひひろこ先生のレッスンでリセットされてくださいね

2023年、今年も新しい出会いと、そして別れがありました。

毎週レッスンを担当させて頂いていると

とくにお別れすることは寂しくなりますが、

それも人生の流れの一部なのですよね。

変化のない日々はありえないので、出会いと別れ。

それも必要な循環なんです。

その方の新しい出発だったり、

人生のステージの変化だったりと

会えなくなるのは寂しくても、

その方の明るい未来を思えば、応援する気持ちでいっぱいです

2024年はどんな年にしたいですか？

ぜひその目標を『ノートに手書きする』ことをやってみてください

ノート術とか、手帳術とかって、今年も流行りましたよね

でもそれにはちゃんと理由があって。

カルフォルニアの大学で調査した結果、

目標を手書きで書いた場合と、PCに打ち込む場合の目標達成率は、手書きで書いた人の方が42％も高かったそうです。

なぜかというと、パソコンやスマホに打つ時に使う神経は約8種類なのに対して、

実際に手を動かして書くと、約1万種類もの神経細胞が作用するんですって。

具体的な効果を知れると、より『じゃあやってみようかな』って気分になりませんか
 

ではでは今年もありがとうございました。

2024年は1月9日からスタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしていますね

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

クリスマスの朝、スッキリとした良いお天気ですね。

2023年も残り数日。

健やかに笑顔でお過ごし下さい。

スタジオの年内最終レッスンは29日で私は29日19時30〜まどか先生の代行レッスンで久々の青葉台に伺います🎵

今年最後のヨガを楽しみたい方、是非ご参加下さいませ😊

Merry Xmas🎄

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

こんにちは。

ゆうです。

満月の今日。

急な代行のお知らせとなり、

申し訳ありません。。

本日11/27（月）

19:30-20:30@川崎

ヴィンヤサフローヨガ

→みちこ先生

11/29（水）

10:00-11:00@川崎

アクティブフローヨガ

→まいこ先生

14:00-15:00@青葉台

リラックスヨガ

→りょう先生

19:30-20:45@武蔵小杉

ハタヨガ

→やえ先生

11/30（木）

19:00-20:00@町田

心と体をほぐすヨガ

→とも先生

どのクラスも、

私も受けてみたいクラスです。

どうぞ貴重な代行クラスをお楽しみください。

レギュラークラス

◾️日曜日

10:30-11:45@武蔵小杉

ハタヨガ

◾️月曜日

19:30-20:30@川崎

ヴィンヤサフローヨガ

◾️水曜日

10:00-11:00@川崎

アクティブフローヨガ

14:00-15:00@青葉台

リラックスヨガ

19:30-20:45@武蔵小杉

ハタヨガ

◾️木曜日

19:00-20:00@町田

心とからだをほぐすヨガ

またスタジオでお会いしましょう❤️