連日の会合に、
そろそろ断食が必要なゆかです。

昨日は108回太陽礼拝に
ご参加頂きありがとうございました！
それぞれの意図のもと
それぞれのペースで
やりきりました！
皆さんの熱量に私が励まされた
夜でした。

最後、ご褒美に(?)チョコを
お配りしましたが、私はこっそり
ココア味のソイプロテインを
飲んだのでした。
すみません。1人抜けがけして。

来年がまた素敵なものと
なりますように。

さて、24日木曜日にママヨガで
プチXmasパーティをしました。
その時に、ひろこさんにお願いし
こんなに可愛いく
美味しいクッキーを作って
もらいました！

みんな大喜び！
そして、画伯からのプレゼントは
お子達1人ひとりにサンタ姿の
アンパンマンを。ヘルプのあきこさん
曰く、「じわじわくる絵」だそう(笑)
私的に頑張ったつもりなのですが…。
どうにも上達しないのですよ。
しかも、写真撮り忘れました。とほほ

この日お伝えしましたが
私と、あきこさんは3月をもち
ママヨガを卒業します。
それまであと少し、よろしく
お願いします。

そして、約4年ほどでしょうか。
担当しておりました産後ヨガを
この日に卒業しました。
1月より
ひろこさんが引き継いでくれます。
私を育ててくれた大切な場所。
次へ向かうためのステップに
離れる事にしました。
今まで
本当にありがとうございました！

今年のクラスは明日の
14時 クリパルヴィンヤサ
(運動量・少～中)
武蔵小杉スタジオが最後です。

今年もお世話になりました！
新年は1月3日(日)Start
また来年もどうぞ
よろしくお願いします！！

ゆか

こんばんは。葉月です。

今日で西小山月曜日のママヨガクラスが終了しました。

年末ということで、

復職してしばらくお会いできなかった方や、第二子ご出産間近な方も

今日はお仕事がお休みでいらしてくださいました。

再会が嬉しかったと同時に、

これからはなかなか会うこともないのだと思うとどうしてもさみしいです。

しかし！

このママヨガクラスでのあんなこと、こんなこと、、私は忘れません。大事な思い出です。

タッグを組んだサポート役のこみさんは、友人歴10年でもありますが、

心が(見た目も)大変美しい女性で、そんな清らかさに私も助けられ、賑やかなクラスに静の穏やかさを吹き込んでもらっていたように思います。ありがたいことに好評タッグでした！

来てくださっているお母さん1人1人のことが大好きで、

子どもたちが可愛いくて、

最高のメンバーで過ごせた月曜日、

出会いは必然だったと感じます！！

みなさま、ありがとうございました。

家族健康で仲良く、よいお年をお迎えください。

✳︎来年から

西小山月曜13時～

はマタニティヨガのクラスとなります。✳︎

aloha♪

毎日ワクワク暮らしていたら、なんやかんやと時は過ぎ、あっという間に年末です^ ^

みなさま1年ありがとうございました♡

今年はなんやかんやと有りました。

キールタンを始めたり、

Chakra YOGAの学びを深めたり、

お外ヨガや音ヨガWS、たくさんの方とYOGAの智慧をシェアし合うことが出来ました。

ありがとうございました♡

明日は2015年 私の仕事納め。

西小山スタジオがラストです♪

それぞれのスタジオに色があって、
それぞれのクラスに色があって、
それぞれの生徒さんに色があって、
すべての色が愛おしいです(⁎ ᵛ ᵕ ᵛ)

みなさんのこの1年の出来事が、すべてタカラモノで在りますように。

明日は今年の総まとめ『拡がる』をテーマにクラスを行います♪

心からの感謝を込めて。

mahalo
mikiko

みなさん、メリークリスマス!

今日、OJASのクラス　今年最後のクラスを終えました。

今年もありがとうございました。

今日クラスをしていても、みなさん、いろいろ変わったなぁって思っていました。

腹筋がついて、ポーズに安定感がでたなぁとか

よりマイペースで（いい意味で）いれるようになったなぁとか。

ダウンドッグのポーズがさらに上手になったなぁとか。

丁寧にポーズをとっていたり、とても集中していたりする姿や、

みなさんの変化は、いつも私をハッピーにしてくれます。

ありがとうございます！！

さて、今年はどんな年でしたか？

私自身もいろいろあった年でした。

数か月前に流産した日に、泣いていたら、いきなり旦那さんが連れて行ってくれた

ニューヨークグリルに行ってきました。

前回と違って、楽しい時に来れて良かった～。

わーい

もっともっと揺るがない強さを養います－－－！

メリークリスマス～

来年もよろしくお願いします。

トモコ

ご挨拶が大変遅くなりました…
９月から青葉台でインストラクターをさせていただいてます。Ayaです。

先週末の青葉台studio前の銀杏。

紅葉と共にstudioへ。

そして、studioの中からも見えます。

素敵です☺

９月から担当している
土曜日 12:40-13:55 基礎ヨガ

そして、今月から始まりました
水曜日 15:15-16:30 ゆだねるヨガ

基礎ヨガはしっかりと身体を使います。ゆだねるヨガはしっかりと心身を緩めます。
両極端なｸﾗｽですが。笑
皆様と過ごせる時間を楽しみに、本日も青葉台studioでお待ちしてます。

Aya