今年も残すところ、あと数時間となりました。

皆さんはどんな時間をお過ごしですか？

私は昨日お友達とキールタンを練習してきました。神様への賛歌や祈りを歌うものです。

みんなの歌声で心がすーっと、癒されていく、とてもあったかくて幸せなひと時を過ごせました。

心が静まり、今年振り返りながら色んな思いを巡らせておりました。

インドにも行かせてもらい、マントラを学びだし、ヨーガセラピーの勉強をし始めたり、私にとってチャレンジの年になりました。

たくさんの人と出会うことも出来て、変化もあって戸惑う事もあったけど、手放すことで、また新たなものが入ってくる事を実感しました。

全てのいい事も、良くなかった事も、全てに感謝の気持ちを持って、手放していきたいですね。もういらなくなった物、古くなった思考や感情をいつまでも抱えていると、新しい物や今の自分に巡ってくるものを受け取れずに、人生の代謝が進まないままになります。

でも時には手放せないときもある、そんな自分の心の変化も穏やかに見つめてあげたいです。

心や頭は複雑ですが、いつでも軽くいたいですね。

今年も一年間、皆さんと一緒にyogaをできたことに心からの感謝しております。