新年あけましておめでとうございます?
本年もよろしくお願いいたします✨
以下のクラスを代行させて頂きます。
武蔵小杉スタジオ
2月13日木曜日
10時30分〜ヴィンヤサフローヨガ
12時45分〜産後ヨガ
えりか→めぐみ先生
皆さまお間違いのないようにお越しください。
体調を崩しやすい時期ですので、
ご自愛くださいませ
心とからだと呼吸を通じて、
ヨガを一緒に楽しみましょ
皆さまのご参加、心よりお待ちしております
えりか
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。圭子
2020年 明けましておめでとうございます。
皆さんはどんなお正月を過ごされたでしょうか。
私は名古屋には帰省せず、横浜でゆっくりしました。
友人と鍋を囲んだり、忘年会と称して集まったり。
「きのう何食べた？」が大好きなんですが、
誰と食べるかって大事だなと体感したお休みでした。
元旦は早起きして初日の出を見にチャレンジ。
三浦半島に行きましたが、あいにく曇りでした。
でも良いスタートを切れた気がします。
その後は葉山近辺をドライブして、森戸神社に参拝⛩
今年は自然と自然な遊びを一杯する年にしたいなと思います。
ヨガの本質も自然と繋がることは大事にしています。
自分の内にも外にも違和感を減らし、心も体も太陽のように輝く年にしたいと思っています。
この1年もヨガを通じて、皆さんの心身の幸せのお手伝いが出来れば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。 圭子
火曜日 15:00 小杉
第1・3・5は骨盤調整ヨガ
2・4は疲労回復ヨガ(妊婦さん可)
水曜日 青葉台
10:30 骨盤調整ヨガ
13:00 心と体を整えるヨガ
金曜日 青葉台
10:00 女性の為の疲労回復ヨガ
私的 最近・甘く・辛く ありがとう
みなさま ごきげんよう。
最近ロリータ のお隣の住人くらいの
私服が落ち着き始めた
ガーリー大好き
ピンク色大好きな ゆかです。
見た目は甘口 。
喋れば辛口。
来年も強く美しくしなやかに
行きて参ります。
今年最後のクラスは108回太陽礼拝。
毎年恒例になりつつある
8回目の今日。
全ての武蔵小杉クラスの
ラスボス的な立ち位置で
ご参加下さったみなさまの協力のもと
無事に終了できました。
この循環がまた 来年の ✨福✨
をもたらしましように。
2019年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください?? ゆか
クリパルヨガ
月曜日 19:30 武蔵小杉
日曜日 12:15 西小山
15:15 武蔵小杉
餅つき
こんにちは、ヤスです。
先日初めて自分の家で餅つきをしました。そう、買ったのです！憧れのマイ臼杵^_^
普段全く使わない筋肉を酷使し筋肉痛です…
それでも、つきたてのお餅のうまさは、変えられないです^_^
今年も一年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
川崎スタジオ 金曜15：30〜
ハタヨガ
ビューティデトックスWS 参加いただきありがとうございました
こんにちは
インストラクターまさこです
5/2はファストヨガ川崎で
ビューティデトックスのWSでした
ロープが足りなくなるくらい、
たくさんの生徒さんにご参加いただき、
ありがとうございました
今日は早速、WSに来てくれた方が、
ヨガホイール のレッスンに参加してくれて、
「筋肉痛が、やばいですー」と
そして
「教わったことをやっていると
お尻が締まるのがわかるんです、すごいー」と
リアルな感想までいただきました
お尻は裏切らないですよー
是非、家でも覚えてることは
やってくださいね。
わからないことがあればいつでもまた
聞きに来てくださいね
集合写真
皆さんキラキラの笑顔です
オーナー特製のデトックスウォーター
彩りもきれいで美味しかった
皆さんが帰った後に、
参加してくれた、まい先生、やえ先生、ゆう先生で、追加レッスン
三分間エア縄跳び?
これ、とっても効きます。
「乗っちゃダメ」ってキッズ達に言ってるのにそこに乗ってナバーサナ
まい先生とゆう先生は、
人魚みたいですよね？
まい先生が、教えてくれたハート♥️
指つるかと思いました。?
とても楽しい時間でした。
第2弾できたらいいなー
皆様からのリクエストお待ちしてます?
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