皆様こんばんは🌃
あさ美です！
今日から遅めの夏休みをいただきまして
南の島に来ております🏝
自称晴れ女なのですが、天気予報は毎日☔。。
スコールにみまわれながらも
晴れ間の陽気もなんとかいただきながらのんびり過ごしております🎶
海を眺めていると波が見えるのは勿論なのですが
海が美しすぎる故か
風🍃が見えるんですよ👀✨
なんのこっちゃと思われるかもしれませんが(笑)
風が海の上を走っていくと言いますか
それを目で追いかけるのに夢中になり
こんな風に世界を見渡して味わえる
幸せってすぐそこにあるじゃん✨
と再認識させられるものです😊
そして
あ〜今のわたし、ヨガだなぁ
と思うわけです(´-`)oＯ
↑↑すぐヨガに繋げる(笑)
さてさて、本題を😁
わたくし不在のため下記代行となります！
9/23(月)9:15 武蔵小杉 → みちこ先生
9/27(金)19:00 町田 → あき先生
どうぞよろしくお願いいたします♡
あさ美
皆さま、インストラクターのようこです。
急で申し訳ありませんが明日
9/22 17時30 アロマヨガ@小杉のレッスンをあき先生に代行して頂きます。
どうぞ皆様ご参加くださいませ。
9月もあっという間に終わりそうです！
趣味のゴルフ⛳️ではスコア更新したり、ゆか先生とロングタイムランチでおしゃべりしまくり盛り上がったりetc…
またまた楽しい月でした♪
10月も楽しみがいっぱい❣️
今からワクワクです😊
10月もどうぞ宜しくお願い致します。
写真が怖い顔過ぎてw
他になかった🤣
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
皆様こんにちは！
あやのです🧘♀️
一昨日は中秋の名月🍂
昨晩は満月🌕🍡
ということで最近では月のエネルギーに関するヨガを行っておりました。
残暑の暑さもあり活発になっている太陽のエネルギーを月のエネルギーを感じながら体も心もリラックスに導いていったり、
満月が近づくと浮腫みやすい💦というお悩みを耳にしたので、心身ともにデトックスに効果のあるヨガを行いました。
肝心のお月様、皆様見れましたでしょうか。。？✨
昨日は雨で満月はお預けかなと思いましたが、遅い時間には雨が上がり、綺麗な満月を見ることができました✨
（試行錯誤して撮った渾身の満月のお写真をUPします🌕！月の写真を撮るのって難しいですよね。。）
話は変わりまして、先日行われたマタニティヨガの講習会の様子をお届けします🤰
麻衣さんからとっても分かりやすいレクチャーを受けさせていただきました🙏✨
お腹にピラティスボールを入れて妊婦さんになったつもりでヨガをしてみました🤰🧘♀️
麻衣さん、貴重な学びの時間をありがとうございました🙏✨
OJASでは妊婦さんにも安心してヨガを楽しんでいただけるようインストラクターも日々勉強、練習を重ねております✨
ヨガしながらリラックス時間、または体をのびのび動かす時間、お楽しみいただけたら嬉しいです😊
では皆様、急なお天気の変化に気をつけながら☔️午後も良い時間をお過ごしくださいませ💓
こんばんは。インストラクターのまりこです。
敬老の日といえば長寿をお祝いする日ですね。
ヨガ哲学的には、私達は何千年も前から欠けている、足りていない、何かを得ようとし続けながら輪廻転生を繰り返し、今を生き、そして来世に繋がっていくといわれています。いつかこの輪廻から抜け出し、モークシャ（自由）に至るまで学び成長し続ける旅をしているようです。
人生100年時代、いくつになっても謙虚な心を忘れずに学び成長していきたいと思います。
まだまだ残暑が厳しいですが、一緒にヨガをしましょう！
火曜日 10:00 ハタヨガアライメント
@町田スタジオ
皆様こんにちは！
インストラクターのちひろです。
本日は私が勉強しております瞑想のお話をします。
瞑想状態の時は寝るか寝ないかの間をゆらゆら揺れ動くのですが、
その時の脳波はアルファ波という波長になります。
そしてなんと、10歳までの子どもはこの波長で生きているという研究結果があります。
なので、その時の自分の興味があったもの、好きなものを思い出すことが、
本来の自分を理解するヒントと言われています。
大人になると、しなきゃいけないことや倫理観で行動を決めていきますが、
そういう物に囚われていない自分を思い出し、今現在で取り組むのも心の平和に繋がります。
ぜひ一度振り返る時間を持ってみてください✨
そして、武蔵小杉で水曜日10:00から呼吸を通して簡単な瞑想をクラスの最後に行っております。
もしご興味ございましたらお待ちしています！
暑さがぶり返してきましたね。
皆様ご自愛くださいませ🍀
