お久しぶりです☺️

みなさまー

 

お久しぶりです。
Ayaです！！
６月のSTARTと共にojasもSTART?
 
みなさんとYOGAを出来る喜び　
みなさんにお逢いできる喜び
わくわくしてます?✨　
 
とはいえ
まだまだ油断は出来ないこの状況。
ご一緒出来ることをありがたく?
そして気を引きしめて?
私に出来ることはしっかりと努めていきますね(*^^*)
 
６月の私のクラスは　
 
◎武蔵小杉
(金)18:30-19:15  週末リセットヨガ　
＊以前より開催時間が早くなりましたので
「しっかり動いてほぐしてスッキリ！！」を目指します?
(日)ハタヨガアライメント
＊沢山のご予約を頂いております。参加ご希望のかたは早めにご予約下さい！
 
◎青葉台
(土)ハタヨガアライメント/週末リセット
＊ZOOMの配信が入りますがStudio参加者の皆様は画面には映らないです。ご安心下さい。
 
の３本のみになります！！
よろしくお願い致します☺️☺️☺️
 

自粛中、米粉ピザをフライパンで作れるようになりました?✨私はベジ仕様ですがバリエーションは幾らでも！！
これで今年の冬は小麦粉カットでもパン食べれますww(毎年私の花粉症対策話を聞いて下さっている皆様、楽しく対策✨またひとつ身に付けましたw)
 
Aya
 
 

 

 

 

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お久しぶりですまさこです

オージャスの皆様、お元気でしたか！？

今日からスタジオが再開いたしました。
 
朝から、西小山、午後から青葉台
ご参加いただきありがとうございました。
お会いできて、ほっとしたし、
本当に嬉しかったです。
「運動不足だったよー」と言いながらも、
楽しんでいただけて、良かったです。
 
青葉台のストレッチ&フローは、
オンラインレッスンも同時配信でした。
参加いただいた方からとても可愛い写真をいただきました、シェアしますね。
 

ほら、可愛い❤️

開脚のレッスンの時には仰向けで開脚ですよ。
 

わたしの説明中は、ガン見で聞いてくれてます。

ものすごく真剣
顔近すぎて目が悪くならないか心配よ。
 

お、お先にシャバーサナかな？

お疲れ様。
 
 
可愛いプードルさんご参加ありがとうございました。
 
 
これから少しづつ、みなさんとお会いできるのが楽しみです。
気をつけながら、少しづつ動いていきましょうね。
 
スタジオで、お会いできない方は、
オンラインレッスンもお勧めです。
 
ホームページでご確認ください。
 

 

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私的　オンラインで会いましょう


みなさま
お元気でいらっしゃいますか?
ゆかです。

ヨガ界もすっかり
オンラインが定着しましたね。

そんなわたくしも　
かなーり試行錯誤しながら
やっと慣れてきました！

オンラインの良さは
全国や世界の方と繋がれるので
自分がクラスをするだけでなく
アメリカのクリパル教師の
レッスンも気軽に受けられて
嬉しいです?

でも何より幸せなのは
愛犬と一緒にいられること！！

こんなふうにも
働けるのも
オンラインならではです❤️?

さて、愛犬は一緒ではないですが
6月のＯＪＡＳレッスンは
オンラインで担当します?

毎週日曜日
15:00-16:00クリパルヨガ

毎週月曜日
19:30-20:30クリパルヨガ
21:00-21:30おやすみヨガ

早速明日からです✨?

オンラインで
お会いいたしましょう！！

ゆか

 

 

 

 

 

 

 

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スタジオ再開と新レッスンのお知らせ

皆さま、

ご無沙汰しております、インストラクターのようこです。

 

健やかにお過ごしのことと思います。

 

 

明日6月1日よりスタジオ再開いたします❣❣❣

 

 

この数か月、会員の皆様や、私たちインストラクター、全ての人に様々な変化があったかと思います。

 

生活スタイル、職場、人間関係、精神面など。

 

 

色々な問題や悩み事が起きたとしても、それを乗り越えて今に至ることができたことにまずは感謝をしたいですし、乗り越えてきたご自身をいっぱい褒めてハグしてください?

 

 

 

私は、自粛期間中、ヨガの自己練習中にじっくりと自分と向き合いました?‍♂️

 

 

今日の自分は太ももの裏がカタいな、前屈は膝を曲げて行おうとか、いつもよりよく身体の声を聞いて練習をしました。

 

そうしていると心の声も聞こえてくる。

 

今、何をすべきなのかがハッキリして

 

ある意味、普段の生活よりもやりたい事が多くて時間が足りなく感じていました?

 

 

 

このコロナの期間、安定した健やかな心身で居られたのもヨガの効果だと以前にも増して感じられました✨

 

 

 

 

またスタジオが再開できることになり、ヨガをする場所が与えられたことに感謝をしたいと思います?

 

 

まだ、外に出てヨガをする準備ができていない方や、自宅でさらにマイペースにヨガをしたい方、アクセス時間を短縮したい方etc

是非オンラインレッスンに参加してみてください❣

 

私も友人のオンラインレッスンに何度か参加させていただき気持ちよく動きました。

オンラインレッスン、オススメですよ?

 

私も朝ヨガを6月水曜日から担当させていただきます！

朝8時～30分の朝ヨガです！

朝ヨガで一日のスタートを気持ちよく始めましょう。

 

 

併せてスタジオでのレッスンでもお待ちしております。

 

 

火曜　15時～骨盤ストレッチ　川崎

　　　　19時～ヴィンヤサフロー　小杉

 

水曜　8時～朝ヨガ　オンラインレッスン

 

金曜　10時～ヴィンヤサフロー　西小山

　　　　12時～骨盤ストレッチ　西小山

 

日曜　17時30～アロマヨガ　小杉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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6月再開に向けて

 
スタジオ再開が近づいてきました。
 
先日、スタジオにちょこちょこと用事があっていくことがあり、6月からの再開に向けて、いろいろと準備をしている最中でした。
 
さて、みなさんは、どうなふうに過ごしていらっしゃいましたか？　
時間ができた方は、上手に使えましたか？
以前より忙しくなってしまった方もいらっしゃったのでは？
そして、体を動かす機会はありましたか？
 
私は、どちらかというとあまり時間をうまく使えなかったように思います。でも、ひとつだけ積極的になったことは、オンラインレッスンを受けてみようと(^^)
しかも、海外の先生。
 
そのために、まずはZOOMの設定から始まり、こんな機会はないと英語でメールのやりとり、レッスン代をPayPalで海外送金（ドキドキしました）
 
ずっとずっと会いたいと思っていた、海外のジャイロキネシスのマスタートレーナーのクラスを受け放題（笑）
週4回。
当然ながら、ギリシャ時間。
日本時間は、16時または1時スタート。
流石に深夜スタートクラスは、体内時計を狂わせるので、控えめにしていましたが（笑）
今日は、最後のスペシャルクラス。
深夜1時から2時間（≧∇≦）　やりきりますよ。
 
 
 
 
OJASでもレギュラークラスと共にオンラインレッスンのご案内があります。ちょっとまだスタジオに行くのが心配だなと思う方にもおすすめです。チェックしてみてくださいね。
 
レギュラークラスも感染予防対策のため、いくつか変更がありますので、スケジュールをご確認ください。そして、お手数おかけいたしますが、レッスンご予約（ホームページの右上のアイコン）をお願いいたします。
 
本当に本当に、、（いろんな想いがあります、、）
 
みなさまにお会いできること楽しみにしております。
 
やえ
 
↓↓スケジュール変更あり↓↓
6月より
武蔵小杉
金曜　15時　ピラティス　ジャイロキネシス　new
土曜　11時30分　ピラティス （時間変更）
 
西小山
月曜　19時30分　ストレッチ&フロー
水曜　12時30分　ピラティス
 
青葉台
金曜　19時30分　アロマリラックス
 
川崎
月曜　10時30分　やさしいハタヨガ
日曜　10時　ストレッチ&フロー
※土曜ピラティスはお休み
 

 

 
 

 

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