オージャス会員の皆さん、まさこです
仲見世もがらがら
震災の時に先っちょが曲がっちゃった五重塔も、
大きな御神木
こんにちは。
武蔵小杉スタジオ・水曜日担当の今日子です。
小杉水曜のママヨガは、7月から再開となりました。
ママ・お子さん達との久しぶりの再会。
とーっても嬉しかったです。
さて先日、クラス前の恒例シェアタイムに、ママさん達に質問してみました。
「10年後のご自分は、どうなっていたいですか？」
先が見通しにくい世の中。価値感もそれぞれ。一度きりの人生。
さあ、どんなお答えがあったでしょうか？
小杉のママに聞きました！「10年後の私は、こうなっていたい！」
今を大切にしながらも、ご自分の想いを大切にするみなさん。
きっと、10年後はさらに素敵な女性になっているはず！
私も微力ながらヨガで応援させていただきますね。
(その週、私が断捨離に燃えたのはいうまでもありません）
今日子
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担当レッスン
武蔵小杉スタジオ 水曜日
9:15～朝ヨガ
13:00～ママヨガwithキッズ
皆さま?
インストラクターのようこです。
いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます?
今朝は祖父母の家の畑で叔母と一緒に育てている野菜を収穫しに行ったところ、里芋の葉に朝露が?
凄いバランスで朝露が葉に乗っているのを見て感動～✨
「バランスがイイ～！！これヨガのポーズならどのポーズかな～❓」と興奮する私を見て叔母がやや引く一幕でした(-_-;)
これから夏になろうとする季節の変わり目、梅雨の時期はいろいろなバランスを崩しやすいかもしれませんね?
な～んだか、やる気が出なかったり、カラダがだるかったり・・・自然なことです❣
そんな時は思い切ってカラダを動かすと気持ちもスッキリしてきますよー?
今週はカラダの前側を中心に伸ばしていこうと思います❣ カラダの前面を伸ばすと免疫力が上がると言われています、?
そしてしっかり汗をかいて本格的な夏の前に汗の籠らないカラダ作り、オススメです！！
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火曜１９時～２０時１５ ヴィンヤサフロー 武蔵小杉 ☆☆☆
金曜１０時～１１時１５ ヴィンヤサフロー 西小山 ☆☆☆
少し動きの多いクラスですが是非チャレンジしてみてくださいね～?
皆さまのご参加お待ちしております?
火曜１５時～１６時 骨盤ストレッチ 川崎
火曜１９時～２０時１５ ヴィンヤサフロー 武蔵小杉
金曜１０時～１１時１５ ヴィンヤサフロー 西小山
金曜１２時～１２時１５ 骨盤ストレッチ 西小山
日曜 １７時３０～１８時４５ アロマヨガ 武蔵小杉
こんにちは。ゆきえです。
もうすぐ７月ですね
暑い夏がやってきます
私個人としては、太陽の光が好きなので
寒い冬よりも、暑い夏のほうが
より太陽光を感じるから大好きです
新型コロナの感染症対策のため自粛要請が出ていた頃から、
体も心もリセットするために、時々散歩をしていました
それは今もまだ続けています。
マスクをしながらの散歩なので、
今はまだ大丈夫ですが、これからはめっちゃ暑くなりそうですよね
熱中症対策はしっかりしようと思います
皆さんも、日ごろからしっかり予防してくださいね
その散歩の途中で、昔ながらの喫茶店を見つけました
久しぶりに食べた、ホットケーキ
メニューには写真がなくてわからなかったのですが、
想像以上にボリューム満点
2人でシェアしてちょうど良かったです
周りがカリッとして、中はしっかり。
注文を受けてから生地を作り、銅板で焼いているそうです
あと。最近ブームになっているピスタチオ。
私も大好きで（写真では見えにくいですね）
メニューにあった
”ローストピスタチオアイスクリーム”
すごく食べたくなって追加したら
アイスとホットケーキの組み合わせが最高でした
カフェラテも濃くて美味しい
コーヒーを一杯ずつサイフォンで入れてくれるんですよ。
しかも、ブレンドコーヒーではなく、カフェラテも
最近あんまりないですよね
ゆったりした時間が流れていて、
本を読むのに一人で訪れてもいいな・・・って思いました。
こういう出会いって良いですね
もし気になる方は、
稲田堤駅にある 『珈琲家』 さん、ぜひ行ってみてくださいね
次回は何を注文しようかなーー
皆さんのオススメの喫茶店も、ぜひ教えてほしいです
※ 7月も感染予防のため、スタジオレッスンは予約制になっています。
お手数ですが、会員様はこちらからご予約の上ご参加をお願いします。
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～「週末リセットヨガ」
どちらのスタジオも「リラックス系ヨガ」ページから予約できます。
７月から毎週土曜日、
１４：００～「心と体をほぐすヨガ」オンラインヨガもスタートします
合わせてよろしくおねがいします
担当：ゆきえ
