アロマの虫除けスプレー

もうすぐ夏休み

涼しさを求めて森林浴、元気にアウトドア。
そこで、虫刺され対策！
予防がアロマの香りでできたら…

そこで、みんなで作りまーす╰(*´︶`*)╯
とっても簡単です。
11日 火曜日 11時から 青葉台

どなたでも皆さん ご参加くださいませ。
アロマ大好きさん、
子供に安心なものをママさん
プレゼント贈りたい さん
オススメです！

ご予約は
info@y-s.ojas.jp

ゆうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

人と比べなくていい

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こんばんは。

武蔵小杉で土曜夕方デトックスフローのクラスを担当しているヒロエです。
ご近所のお庭の『ひまわり』が今年も咲き始めました。毎年、なぜか色や形もバラバラです。
それがなんだか面白くて勝手に写真を取らせてもらってます(笑)
人間も、色んな人がいて、それぞれ個性があります。
そんなことに気付かせてくれるのも、ヨガの良い所だと思います！
ヨガスタジオでは、ついつい周りの人と比べたりして、合わせようとしたり…、そして同じ事が出来ないと、そんな自分を責めたり、落ち込んだり…。
私もヨガを始めたばかりの頃は、周りを意識して頑張りすぎて、力んでしまう事がよくありました。
でも、そんな必要はまったくないんです。
むしろ、力んでしまうと怪我に繋がる可能性もあります。人それぞれ、ヨガの経験や、骨格体型、筋肉のつき方も違います。
今の自分と向き合って、良い悪いの判断はせずに、ありのままを受け入れていくこと。
まずは、それを大切にしてみてください。
普段の生活で、頑張り過ぎてしまう方は特に、ヨガをしている時間、ヨガマットの上にいる間だけは、そんな考えを手放す練習だと思って、楽しんでみてはいかがでしょう。
武蔵小杉スタジオ 土曜 15:20〜16:30
デトックスフローのクラスでお待ちしてます（^人^）
ヒロエ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

西小山 マタニティヨガ

今週7/8土曜日に西小山でマタニティヨガします流れ星ラブラブ

今日も武蔵小杉でマタニティヨガを代行でさせて頂きました爆笑
赤ちゃんを宿しているママ達はみんな優しい雰囲気をお持ちですラブ妊娠期特有のゆったりしたリズムと穏やかさで溢れてます
音符
そして今日は一般の方もリラックスのためご参加下さいました、優しい穏やかさで溢れた素敵な方でしたキラキラ
マタニティヨガクラスを行うにあたり、前半は少し強いポーズで体力アップ(あくまでも無理のない程度に)
後半はじっくり緩めてほぐして身体の芯からリラックスしてもらうことを目標にしてますラブラブ
出産を前にママの心は不安定になりがちです。時には不安が赤ちゃんを授かった喜びを隠す日もあるかもしれませんねショボーン
マタニティヨガで、そんな不安を隠す程の、赤ちゃんへの深い愛と母としての強い自信を作って、赤ちゃんをこの世界にようこそおねがいって迎えてあげてください
今週土曜日7/8、西小山スタジオでお待ちしてますウインク 2時30分から3時50分まで
 担当 めぐみカエル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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紫陽花

7月に入って暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか。

武蔵小杉スタジオ水曜9:00～朝ヨガ担当の

かおるです。

 

先月末紫陽花を見に鎌倉に行ってきました！

ちょうど梅雨の晴れ間で天気のいい日

紫陽花で有名な明月院に行きました

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平日の朝にもかかわらず、開園8:30前には長蛇の列が…！

中に入ってからもディズニーランド状態でしたが、朝しか撮れない貴重な写真も撮れました！

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↑普段は通路なので朝一しか取れないみたいです。

当日知りました。笑

紫陽花の後は小町通りをぶらぶら。

気になっていた抹茶ティラミスも食べました

とろけるおいしさ

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じめじめする梅雨は苦手ですが、季節を楽しめた1日でした。

7月も朝ヨガお待ちしています◡̈

かおる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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ヴィンヤサヨガ

こんにちは。yukoです。

蒸し暑いです。梅雨明けが待ち遠しい。

明日の七夕は星がみえるとよいですね。

 

武蔵小杉スタジオ 

　土曜11時15分

　ヴィンヤサヨガ

　担当　yuko

 

お待ちしています（＾－＾）

 

＊＊＊

　この時期は、カラダがだるおもかったり、暑いのに手足は冷えている。なんてこともありますよね。自律神経乱れがち…

ヴィンヤサヨガでは、呼吸と動きをあわせてハタヨガのポーズをとっていきます。

 

　すこし前のananの特集記事に、こんなのがありました。

『呼吸と体幹～痩せる、整う、巡りがよくなる』

 

呼吸と体幹を整えると、体と心が整い、巡りがよくなり、結果痩せるのか…

　これって、ヨガやん(・∀・)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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