人生フルーツ

こんにちは太陽

西小山スタジオで日曜ハタヨガクラスを担当しております、ななですニコニコ

こないだのクラスで少しお話しましたが、

先日とっても素敵な映画を観てきましたピンクハート

『人生フルーツ』

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90歳のおじいさんと87歳のおばあさん、

建築家夫婦のドキュメンタリー映画です。

70種類の野菜と50種類のフルーツを育てながら、

本当の豊かさが見えてくるその暮らし。

出来ることはなるべく自分でやるというお二人。 

 

一瞬一瞬を大切にする、

その丁寧な暮らしがヨガに通づるように感じました。

映画の中でおじいちゃんが

設計図に書いていた言葉

『できることから  小さく こつこつ。

ときをためて  ゆっくり。』

あぁ、心にしみました。。。

ヨガで言えば

体が柔らかくなりたいと思っても、

すぐには柔らかくならないし、

筋力をつけたくてもなかなかね…

時間がかかるものです。

おじいさんおばあさんが苗木から始めて、

50年たって宝石みたいにキラキラとたくさん実るフルーツや野菜たちのように、

自分の体と心を一瞬一瞬丁寧に

観察、相談しながら、

出来るところまでポーズをとって、

そこで呼吸を巡らせる。

その積み重ねが

ゆっくりと変化を生み出していくんだろうなぁと思いました。

上映劇場が少なく、

現在23区内では「ポレポレ東中野」で上映していますが、

2月18日～「キネカ大森」でも2週間限定で上映されるようです。

興味がある方、良かったら見てみてくださいね照れ

とても感動的な映画でした。

おすすめです！！

英子さんのようなおばあちゃんになりたい

ななでしたチューリップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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〒142-0062
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〒227-0062
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体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

花粉が飛んでます

HIROKOです

昨日から暖かい日が続いていますが、何だか目がシパシパ、鼻がかゆい
もしかして、、、
花粉
 
花粉症ではないのですが、花粉が感じられます
 
でも、安心してください
ヨガは花粉症にも良いと言われていますよ
捻るポーズや脇を締めることで、交感神経が活発になり、花粉症の症状が緩和されると言われてます
ネティポット(鼻洗浄)もオススメですよ
是非、ヨガで花粉症を緩和してくださいね
「産後ヨガ」
 
武蔵小杉
13時から14時15分
 
HIROKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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素直になれる時間

こんにちは。

ののこです。

みなさんは本当は心の中で思ってるけど恥ずかしくて言えない言葉、てありませんか？

私はあります。

感謝、とか、人生、とか、日常生活で友達の前で言ったら

何仰々しい事言ってんの！？て突っ込まれちゃう(^^;)

でも、本当は想ってる事。

それがヨガのクラスでは素直に言葉に出せるし、聞いている方も受け取れる。

心にすっと入ります。

忘れてた人も改めて心にしっとりとした柔らかいモノが湧き出てきます。

「ヨガのクラスが終わると良い人になってる気がする」

と言われますがそれはその人自身の良い部分に繋がるからではないでしょうか？

忘れてた優しい気持ちに気づく時間。
素直になる時間。

身体だけではなく心もリセットできるといいなぁ、と想うのです。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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yogaをしてインドへ恩返しをしよう！！

ヨガの発祥地インドでは未だに人口の７５％が貧困に苦しんでいるという現実があります。
世界で数百万人と言われるヨガ人口は増加し続けています。私たち一人一人が、ヨガクラス一回分の費用を寄付すれば、インドでは多数の貧しいお母さんや子供達の人生を援助できます。
ヨガスタジオOJASではこの活動を10年前からされているyoga gives backさんとともにインドへ恩返しをするイベントを開催しています。
次回のチャリティーイベントが決定しています。
みなさんがyogaを受けてお支払い頂いたお金はインドの苦しむ方々へ支援として送らせて頂きます。
現在は、小額ローンと教育奨学金を９００人の方々に提供。また一人一人に最低５年間の援助を継続することを約束しています。私たちの継続的なヨガの練習が、インドへの継続的な援助へと繋がり、貧困に苦しむお母さんが経済的な自立の道を築き、また身寄りのない孤児が安心して暮らし勉強でき、農村の少女が結婚強制されずに高等教育を受けられるようになる。ヨガギブスバックのクローバルコミュニテイーの力は、こんな現実を確実に生み出しています。
３月４日のこの特別イベントでは、２分ほどのYGBフイルム上映と、皆さんのご支援がどう活用されるのかについても代表のカヨコさんよりお話し頂く予定です。
みなさん、ぜひご参加ください。ステファニーさんの優しく、パワフルなクラスは、初めてヨガされる方にも楽しめる一時となることでしょう。
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キールタン♪

aloha♪

アナゴさんとともに顔のアザや傷も消え、先日はキールタン。

キールタンとは、歌うヨーガです、ほんと簡単に言うと。

Vedic chantが、確かに在る静けさを感じられるとすると、Kirtanは、感情の解放。

サークルの真ん中に花曼荼羅。

今回は『春』をテーマに創りました。

中心に向かう時間。
花曼荼羅を描く時間がとても好きです。

キャンドルに火を灯すと、また表情が変わります。

サークルの真ん中。

私の真ん中。

あの人の真ん中。

『中心に向かう』という行いは、自分だけでなく隣の人の、そのまた隣の人の、コミュニティの…

輪を拡げていくことだと思っています。

まずは自分の中心に。

ちょうど今日はバレンタイン。

愛に包まれる1日をお過ごしください♡

mahalo
Mikiko
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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