こんにちは?圭子です。

昨日、今日は暖かく過ごしやすいですね〜

今週のママヨガクラス後の雰囲気を写真でお伝えします(^_^)

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
男性も大歓迎です。
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

秋生まれの夕子です（╹◡╹）

先週の青葉台 産後クラスでは、お子さんがみんな同じ時間に寝ちゃいました(( _ _ ))..zzzZZ

秋は体の内側へこもる気がでる次期、お子さんたちも夏のレッスンの時よりも、やすらかモードです★

先月から東洋医学の講座を受講しています。ヨガと共に季節に合わせて生活の仕方を変える養生法を日々実践‼︎
レッスンでもご紹介していきますね。
お子さんの免疫力UPも。

秋は過ごしやすい季節…体本来の力をひきだしていきましょう‼︎

青葉台 木曜日 産後ヨガ&ベビーヨガ

ゆうこ

西小山ヨガスタジオ
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HIROKOです

先週は、若いアーティストさんのライブにときめいていましたが、今日も又、ときめいてしまいました

予約をしてから、今日まで1週間、ネット検索しながら、どんな色にしよーなんて、ドキドキ

可愛い〜フリルバックを作りに行きました

悩んだくせに、無難な色を選択しました

とっても可愛くて、ドキドキです

断捨離にも「トキメキ」が必要と言われていますが、生活にもトキメキが必要ですね

次はどんな色を作ろう〜〜なんて、やっぱりときめいてまーす

先週は五年ぶりぐらいに高熱で寝込みました、圭子です。

喉が痛くて主食が絹豆腐とリンゴジュースでした?

お陰様でしっかり休んで回復しました(^_^)

さて、今週のママヨガは新しい顔ぶれが、、

もうすぐ6ヶ月のNくんです。ママは二歳半の娘さんもいるヨガ好きな方。

こんな風に気軽に年齢差のある2人を連れてくる場所を探されていました。

抱っこしているのはサポートに入ってくれているアヤさん！

さすが保育士歴10年、、椅子で寝るのは滅多にないとママが言われていましたが、

アヤさんの愛の魔法にかかればこの通りぐっすりです✨

秋はお出掛けもしやすい時期、是非ママヨガお待ちしています。

西小山ヨガスタジオ
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秋も深まる今日この頃。
マロンが無性に食べたい！
というわけで
先日
東京會舘の
マロンシャンテリーを
頂き大変ご満悦な
ゆかです。

10月13日(木)
12時30分産後ヨガ
14時45分リラックス
西小山スタジオ

以上を代講します。

とある日の体に優しい
寝かせ玄米のランチ。
もっちもちで美味でした！

やっぱり秋は
食欲2倍増しです！
(↑デトックスはどうした⁈)

ゆか

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