私のGW

HIROKOです

GWが終わり、日常生活に戻りましたね。
私のGWは、、、
YOGAをして、お菓子を作って、ケーキを食べて
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マカロン

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鯉のぼり 練りきり

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柏餅

まだまだ、作りました
GW明けは、「5月病」になりやすい時期です。
YOGAで、気持ちをリフレッシュしましょ～
「産後ヨガ」
武蔵小杉 木曜日13時から14時15分
      HIROKO

 

 

 

 

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

OJASのマタニティヨーガとママヨガ

こんにちは！
久しぶりになってしまいました。りなです。

先日、クラスの前にだいすきなオーナーのまいさんとマタニティヨーガの勉強会をしました♡

マタニティヨーガで伝えたいことはたくさんあります。マタニティヨーガでやっている呼吸法やお話、体操、どれか一つでも出産時の役に立てばと思い、クラスをしています。
マタニティヨーガは、妊娠時の不快症状の緩和、心の変化にもとても役に立ちます。

マタニティヨーガのクラスは、とっっっても穏やかな空気が流れています。時間がゆっくり進んでいるみたいな感覚。そんなステキなマタニティヨーガクラス！
もっともっと勉強していいクラスにして行きたいとおもいます。今月からは西小山でもマタニティヨーガのクラスが増えました！木曜日14時30分から。こちらも是非♡

そして、下は結構前に撮ったママヨガの写真。

ママヨガのクラスは笑顔の絶えない、楽しいクラスです♡ママヨガは月曜日11時15分から♪OJASインストラクターともさんと一緒にお待ちしています♡

りな

 

 

 

 

 

 

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春満開のOJAS ２０１６

GWも終盤に差し掛かっていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ここ数日は夏の日差しを思い出させてくれるくらいあたたかな日が続いてますね。

3月のやすこ先生の嬉しいニュースに続いて、

4月22日満月の日、5月とOJASでは春がおしよせていまーーーす。

もう、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、先日のやす先生のブログにもありますが、奥様が元気な男の子をご出産されましたよーー。

早速、生まれたての赤ちゃんに会ってきました！！
悠久太くん。
やす先生の本当にうれしくてたまらない姿がとても印象的でした目

それからそれから、

5月に入り、いつも OJASのホームページ やステキな写真を撮ってくれているカメラマンの卓さんとOJASのヨガインストラクターのゆきえ先生の門出にお二人の証人としてサインをさせていただきました。

まさしく春らしいニュースがたくさんのOJASです！！

6月には昨年好評だった「お外ヨガ＆BBQ」も開催予定です。

どなたでも参加できますので、皆さま、是非お誘いあわせのうえいらしてくださいね。

「お外ヨガ＆BBQ」6月4日多摩川で予定しています。
詳細はまたこちらでもお伝えいたしますね。

 

 

 

 

 

 

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GWも終盤ですね〜

GW中いかがお過ごしでしょうか？

ピラティスを担当している、やえです。
GW中にお休みや長めの空き時間が普段よりできたことで、家族とあちこち行ってきました。ここだけの話、娘たちが行きたいところに付き合ってるニヤリという感じでしょうか。
みなさま、マンガ「文豪ストレイドッグス」をご存知ですか？ニコニコこのマンガのおかげで、次女は芥川龍之介、太宰治、江戸川乱歩、などを覚えました。名前だけですが（笑）
このスタンプラリーを熱望する長女には、事前にまわる順番、交通機関は何を使うのかよろしくね～と言っておいたら、しっかりと準備していました♪三渓園までのバスが1番難しかったようですチュー（好きなことには力を注げるパワーを見た気がします 笑）
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元町中華街駅 スタート
↓
みなとの見える丘公園（10年ぶり？！）
大沸次郎記念館（初）
神奈川近代文学館（初）夏目漱石展
↓
横浜人形の家（初）
横浜マリンタワー（初）
↓
三渓園（初）
↓
三菱みなとみらい技術館（何年ぶり？！）
↓
マルイシティ（グッズ衝動買い、私も）
↓
崎陽軒本店（コラボお菓子をお土産に）
↓
横浜駅ショップ（グッズ交換、完了！）
5時間くらいかけてまわりました～(*^^*)
初めての場所も多く、景色も街並みもおだやかで、木々の緑が活き活きと生命力を感じました。たくさん歩きましたが、横浜再発見でした！
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@みなとの見える丘公園

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@横浜マリンタワー（上からの眺めも最高でした）

そして、ここから一度戻って、大好きなジャイロキネシスの先生のクラスに参加(*^^*)いろんなことがクリアになり、筋肉痛というお土産までついてくるニヤリ
そうです、みなさん！
明日の土曜と来週土曜の2週にわたってジャイロキネシス開催です。
初めての方も安心。椅子に座って骨盤から背骨、関節を広げてしなやかにダイナミックに動いてみましょう。（筋肉痛のお土産付き？！）
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照れ2週にわたってジャイロキネシス
7日、14日
土曜 19時～ @武蔵小杉
おねがいその前にこちらも
土曜 16時30分～ @武蔵小杉 ピラティス

 

 

 

 

 

 

 

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〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

一押し映画(^_^)永遠のヨギー

皆さん、こんにちは。
GWいかがお過ごしでしょうか？

私は1日に千円になるので、映画を観てきました。
私が影響を受けたパラマンサヨガナンダの本「あるヨギの自叙伝」が
今回映画となって日本に上陸したのです。

本も映画もオススメです。
本はかなり分厚いですが、肉体だけでなく色んな意味でヨガの深さを知りたいからは是非読んで観て下さい。
東京ではユーロスペースさんで上映ちゅうです。

スティーブジョブズが唯一端末に入れていた本がこの自叙伝だそうです。
経営したり、道を切り開きたい人にもいいのでしょうか。

 


 

 

 

 

 

 

 

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