こんにちは。ゆかです。
ひとつ歳を重ねた3月も
終わろうとしています。

本日月末月曜日！
19時30分 クリパルヨガ@武蔵小杉
1ヶ月の疲れをリセットする
月に一度のリラックス系の日。

この数週間、気がつくと休みなく
仕事をしていた私。
(↑気づきなさいよって話ですが)
レギュラークラスに加え代講クラスに
ワークショップとイレギュラーな
時間も続き、いつもとリズムが
変わって珍しく身体に疲れを感じ
始めていました。
(歳を重ねたから？)

そんな時、ボルスターに身を委ねると
身体が喜ぶ喜ぶ。
「何もしない」「手放す」って
実は難しく、そんなポーズを自分で
やろうと思っても、なかなかできない
のが現実ではないでしょうか。

私たち日本人て休み下手だと
思うんです。
ほんのひと時の「休息」という
Giftを自分自身にプレゼントしては
いかがでしょう。
たまにはそんな時間も大切にしたい。
身を持ってそう思える今日この頃。
(やはり歳を重ねたから)

いつもよりも、照明を落として
お待ちしていますね。

プレゼントに頂いたお花。
今は桜が咲き始めています。

ゆか

みさなん

こんにちは

トモコです。

チャリティ外ヨガのお知らせです

♧５月５日（こどもの日）『東北に想いを届ける・チャリティ外yoga』＠新宿御苑♧ を開催します

おはようございます。

本日朝10時半～の青葉台スタジオ
【ヨーガセラピー】は代講とさせて頂きます。

➡【瞑想のためのリラックスヨーガ】やす先生 に変更になります。

急なお知らせで申し訳ありません。

やす先生の瞑想クラス、来月から青葉台スタジオは少しお休みになりますので、是非皆さまご参加くださいね。

HIROKOです。

「桜の開花宣言」がされましたが、まだ桜に出会えてません

明日からは、少し寒くなるそうですので、まだお花見には早いかもしれないですね

桜には和菓子、、、

っと、練り切りを作りました。

お花見を楽しみにしています

「産後ヨガ」

武蔵小杉 木曜日13時から14時15分

HIROKO