お一人でも参加頂けます

HIROKOです

4月に入り、先週の「産後ヨガ」クラス、職場復帰の為に卒業された方、春だから身体を動かしたくて始められた方、色んな方が参加してくださいました。
そして、職場復帰まで時間はあるけど、子供さんは保育園へ、、っとお一人での参加という方も
「産後ヨガ」のクラスは、お一人でも参加頂けますよ
いつもはお子さんと一緒ですが、たまにお一人で参加してみると、じっくりヨガをする事が出来ます。
皆様の参加を是非、是非、お待ちしています
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まだまだ、「練りきり」作りにハマっています

「産後ヨガ」
武蔵小杉 木曜13時から14時15分
                 HIROKO

ヨガざるオージャス誕生！！

こんばんは
音譜

ズッダヨガのみきです。

なんとビックリマーク
オージャスのホームページや

インストラクターたちの写真を手がける、

スグルさん作、

オージャスオリジナルラインスタンプができました！！

可愛いですよ～！

ヨガざる「オージャス」

実はわたしがスグルさんにお願いして
作ってもらっちゃったのです。

めっちゃ使えそうですね☆

みなさんもラインで～！

Mama! Baby! Kids! ママヨガ〜♪

今日からはじまりました～音譜

毎週(木)15:15～16:30 ママヨガ @Yoga studio Ojas 武蔵小杉

※女性お一人の参加も可能です

【ママヨガ】ハイハイ以降のお子様とご一緒にご参加できます。お子さんとの上手な距離感を保ちながら、ママ達も安心してご自身とゆっくり向き合うヨーガを行っていきます。

↓Ojasでは、以下のクラスも担当してますよ(o^^o)↓

毎週(金)13:00～14:15 産後ヨガ @Yoga studio Ojas 青葉台

※隔週でマタニティの方もご参加頂けるクラスです。

【産後ヨガ】産後2ヶ月くらいから、赤ちゃんとご一緒にご参加できます。妊娠、出産後の体力の回復、腰痛や骨盤のゆがみを改善していきます。ヨガを通じ赤ちゃんと触れ合うことにより、赤ちゃんの発育を助け、また親子の絆を深めていくことにも役立ちます。

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↑昔クラスで撮った写真
そうそう！妹に子供が産まれました
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ママさん
べビちゃん
キーッズの皆様
楽しく皆でYOGAして、スッキリしましょ～アップ
 
クラスでお待ちしてまーすラブラブ
 
あおい

春ですね

HIROKOです

今日は、何年ぶりかに家族で江ノ島水族館に行きました
久しぶりにお魚やイルカを見れて、癒されました。
特に、クラゲが綺麗で、ウットリ
4月になり、新しい生活が始まり、変化に心や頭が忙しくなりがちです。
是非、ヨガで、心と身体を「今」に取り戻してくださいね
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先日作った「ミルフィーユ」「ヴィクトリアサンドイッチ」。

どちらもマクロビスイーツです
私は、スイーツを見るだけでも癒されます
「産後ヨガ」
武蔵小杉 13時から14時15分
          HIROKO

代講のお知らせ

こんばんは。

ピラティス、ジャイロキネシストレーナーのやえです。

寒暖の差が激しい日が続いていますね。何を着たら良いのか迷う時期でもありますニヤリ
今週は、「ジャイロキネシスの6日間がっつりコース」(^▽^;)（※こんなタイトルではありませんが）に参加させていただくため、各クラス変更となります。
どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ
5日 青葉台
11:00～ ハタヨガ あさこ先生
6日 西小山
12:00～ 休講
9日 武蔵小杉
16:30～ コンディショニングヨガ たけお先生
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自転車にのったまま桜の木を見つけてパチリ。

ほんと撮るのが下手ですねぇ（笑）