夏は涼しく常温ヨガ！

１年の健康は夏の過ごし方で決まる。

２０２３年８月末までの限定５０名様のキャンペーン開催中。

 

連日暑い日が続いております。
みなさま毎日いかがお過ごしでしょうか。

夏場の養生が黄帝内経という古典にかかれています。それによりますと

夏の三ヶ月を蕃秀という。天地の気は混じり合い、花が咲き乱れる。夜は遅くとも朝早く起き、日光をいとわず、志を怒らせることなく、気持ちを外へ外へともち、気を鬱積させること無くある。これが夏の養生である。これに逆らえば心を傷つけ、秋に瘧（おこり/熱病）が発症し、冬に悪化する。と書かれてます。

蕃秀とは植物が枝葉を伸ばして生い茂るさまのことで、夏は活動の時期、成長の時期なのです。

この暑さを乗り越えるには、もはや冷房をつけないという選択肢はございませんが、ちゃんと体を動かし温める時間は必要です。

皆さんの毎日の健康に寄り添ってしっかりサポートしていきます。