初めまして、りょうです♪

ojasのみなさま、初めまして!

 

7月からファストヨガ川崎スタジオで

毎週金曜の夜『ストレスケアヨガ』を担当する、りょうと申します。

 

 

初回のクラスまでまだ日にちがありますが、

なんだかもうドキドキしていますニコニコ花

 

 

ヨガだけでなく、私が学んできた心理学や東洋医学なども盛り込みながら、

みなさんのストレスをケアしていけるようにがんばります✨!

 

 

この『ストレスケアヨガ』のクラスでは、

ストレスで固まったり緊張した身体をほぐすヨガや、

ツボ押しやマッサージを行っていきます。

 

 

クラスの後半は10分で1時間の睡眠と同じとも言われる、

寝たまんまの瞑想(ヨガニードラ)を行うことでさらに心と身体を癒していきますニコニコ

 

 

 

 

 

初回は7月8日です♪

川崎のみなさんにお会いできるのを楽しみにしておりますニコニコ飛び出すハート

 

※7月1日は代講のけい先生に先月までの

『週末リセットヨガ』をお願いさせて頂いております看板持ち

 

 

​7月8日よりstart🤍

 

ファストヨガ川崎スタジオ 

毎週金曜 19時~20時

『ストレスケアヨガ』

インストラクター りょう

 

■スタジオOJAS ホームページへ