ojasのみなさま、初めまして！

7月からファストヨガ川崎スタジオで

毎週金曜の夜『ストレスケアヨガ』を担当する、りょうと申します。

初回のクラスまでまだ日にちがありますが、

なんだかもうドキドキしています

ヨガだけでなく、私が学んできた心理学や東洋医学なども盛り込みながら、

みなさんのストレスをケアしていけるようにがんばります✨！

この『ストレスケアヨガ』のクラスでは、

ストレスで固まったり緊張した身体をほぐすヨガや、

ツボ押しやマッサージを行っていきます。

クラスの後半は10分で1時間の睡眠と同じとも言われる、

寝たまんまの瞑想(ヨガニードラ)を行うことでさらに心と身体を癒していきます

初回は7月8日です♪

川崎のみなさんにお会いできるのを楽しみにしております

※7月1日は代講のけい先生に先月までの

『週末リセットヨガ』をお願いさせて頂いております

​7月8日よりstart?

ファストヨガ川崎スタジオ　

毎週金曜　19時～20時

『ストレスケアヨガ』

インストラクター　りょう