11月文化の日連休が終わり大雨や暑さと忙しい気候ですね

インストラクターひろこです

目まぐるしく変化する気候

ヨガ、ピラティス

呼吸法は異なりますが呼吸で自律神経を整えて

対応していきましょう！

今月からは下記のレッスンとなります

火曜15時〜16時15分武蔵小杉スローフローヨガ

水曜19時〜20時川崎リフレッシュピラティス

10日(日曜)代行

13時〜14時町田マインドフルネスフローヨガ

16時〜17時15分青葉台ピラティス&リラックス

10月にご挨拶できなかった会員様お会いできましたら嬉しいです

10月末に京都へ　大山崎山荘美術館

心　美しくなると言われている神社へ

気持ちよく歩ける季節

スタジオにてお待ちしています✨✨