あけましておめでとうございます

それぞれリフレッシュできましたか？

私は珍しく家族で遠出をして、楽しかったけど

長時間ドライブで身体がカチカチしました✨

さて、また今年も身体メンテナンスしていきましょう♪

一月は少しゆっくり動きたいと思います

美味しいものもたくさん食べたので

デトックスして体をほぐしましょう

日曜日ファストヨガ町田

9:30〜10:30  

1/5・1/26 やさしいヨガ　とも

1/12・1/19 ピラティス&リラックス　まりえ先生

とも