皆さんこんにちは
よしこです
寒暖の差が激しく
冬物再登場
しかしまた暑く💦
体調崩していないでしょうか？
そんな中でも
紫陽花は順調に色づき
もうすぐ梅雨だなと☂️
今月のリンパマッサージは
「梅雨のムクミをスッキリと
」です。
湿度が上がると
皮膚呼吸がしづらくなり
ムクミが出やすくなります。
スッキリと流していきましょう
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誕生日
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。
私ごとですが、先日誕生日を迎えました。
無事に年を1年重ねることができました。
久しぶりにジャズ鑑賞行くことができました🎷
私が住んでいた海外では、ジャズ鑑賞の敷居が低く、コーヒー1杯で楽しめるところもありました。
お金が無かった私には最高の娯楽でした❣️
日本に帰ってきてから敷居と料金が高く、年に数回しか行けないのですが、まだたまに楽しんでおります🥰
プレゼントやメッセージをいただく度に
自分の生きてきた道のり、そしてその道のりで出会った人々、
おめでとうと言ってもらえる関係性、
全てに感謝が込み上げました。
還元できる1年にしていきたいと思います☺️
皆様も素敵な日々をお過ごしください✨
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うっかり
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。
先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨でしたがそれなりに満喫して良い旅となりました
早朝、羽田からの出発でしたのでタクシーで向かいました。順調、順調
と、思いきや、首から下げてたバッグがない
いくらあたりを見回してもない
タクシーに忘れてしまったのかも
すぐに連絡を取り、運良くタクシーの運転手さんが20分後に持って来てくれることになりました
ただ、搭乗ゲートまでの時間も間に合うのか、どうか
はらはらドキドキ
自分に「落ち着いて〜」と何度も言い聞かせ、大丈夫と信じて待つ、時間。。。
いやはや、結果は間に合いましたが、、、
タクシーの運転手さんにも感謝、大きな自然の力にも感謝、共に待ってくれた夫にも感謝
今回の出来事、気を引き締めてかかれ！との警告⚠️と受けとりました
クラスでお待ちしてます
6月もどうぞよろしくお願い致します。
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新月の日に
こんばんは。インストラクターのまりこです。
今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニングをしているようで地味にキツい感じです。
今日の町田スタジオは、新月の力でしょうか、参加も多くみなさんの活き活きとしたエネルギーでいっぱいの60分でした。
ヨガのクラスは今日のこの1時間を頑張る！楽しむ！のももちろん十分価値があることですが、継続したときには積み重ねた分のギフトがあります。ワクワクたのしみに一緒にヨガをしましょう！
火曜日10:00-11:00 ハタヨガアライメント@町田スタジオ
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猫背改善効果
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫背姿勢で咳をするように言われていました。そのおかげで⁈猫背姿勢のエリートになってしまい呼吸も浅く姿勢が悪くなってしまっていました。
喘息は完治しましたが猫背姿勢には長年悩まされて整体に通ったりカイロに行ったり、激しいパーソナルトレーニングを受けたり色々試してヨガに辿り着いたのですが長年の姿勢のクセはなかなか直らず今もかなり研究してます😆
そんな私でも続けてきた、積み上げてきたおかげで近年はだいぶ楽になってきたのがゴルフを通して実感してます⛳️
巻き肩が改善し始めてからスコアや飛距離がグーンと伸び始めドライバーが170yard超えるようになったんです！！
たくさんのヨガの恩恵を受けてますが
数日で表れると行っている事が正しいんだと確認ができますよね❣️
皆さまもヨガをして何かしらの良い効果があるから続けているんだと思います。
良くなると止めてしまう方がいますが
良い結果が出ている行いは続ける事が大事かと思います☺️
6月も代行が幾つかありますのでスケジュールのご確認をお願い致します。是非代行の先生のレッスンを楽しんで下さいませ♪
6月もどうぞ宜しくお願い致します。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
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