こんにちは
ゆきえです。
私事ですが。
最近、スパイシーな生活
を送っています
・・・って、意味わかりにくいですよね
じつは先月、アーユルヴェーダの医学博士として有名なドクター 、
ビーマ・バット先生がインドから来日し個別カウンセリングをしている
というのを聞き。
というのを聞き。予約をしてカウンセリングを受けてきました。
アーユルヴェーダのマッサージ体験はありますが
カウンセリングを受けたのは初めてでした。
アーユルヴェーダでは
人間の体質（ドーシャ）を主に
ヴァータ（風）、 ピッタ（火）、 カパ（水）
の3つのエネルギーに分けています。
その3つのエネルギーがバランスよく取れているのが一番ベスト
なのですが、、、
なのですが、、、そのバランスがどうなっているのか
自分はどの体質が優位なのか
を
バット先生の脈診、触診、問診などで
見ていただきました
その結果がコレ
私のプラクリティ（原質、生まれ持った質）
カパ 40%
ヴァータ 35%
ピッタ 25%
で、今の状態は カパ ヴァータ体質
私は以前から自分でネットや本などで
【ドーシャ体質チェック】
をしていたのですが。
ずーーーーっと ヴァータ優位体質だ
って思いこんでいました
・・・自己判断って当てにならないですね
で、私の既往歴や健康上の悩み（花粉症など）をお話しし、処方していただいたのが、こちら
いろいろなスパイスたちです
これらのスパイスを。
処方されたバランスで調合して、
保存瓶に入れておくと、
あとはスプーンで飲み物などに混ぜればいいだけなので便利ヨ
と教えてもらったので、その通りにやってみました。
層になってキレイ～
(こういった砂のアートとかありますよね
)
)って喜んでいたのも、ほんの束の間。
粉を上下で混ぜるのが大変で、失敗したと後で気づきました
ミックスブレンドしたスパイスたちの使い方。
ミントティーなどを入れて、スプーン1杯混ぜて飲めばOK
（これにはレモングラスやホーリーバジルの粉、リコリス、クミン粉などが入っていて、浮いているのはレモングラスの葉）
もしくは、ヨーグルトやサラダなどに混ぜて食べてもOK
でも、このスパイスたちが大変人気で
欲しいスパイスがほぼ売り切れ
注文して入荷されるのを待っていたのですが
やっと一ヶ月ぐらい経ってから届き、
それで実質調合して飲み始めたのは今月に入ってから。
なので、花粉症の時期は過ぎてしまったのですが、来年にはどうなってるか
薬を使わずに体質改善できるならとても嬉しい
スパイスってきくと、香辛料
って書くので、辛味や苦味をイメージしていましたが、私の処方で出してもらったものは甘みを感じます。
スパイスは体を温めてくれる効果が高いのが一番嬉しい
あとは、疲れが翌日に残りにくくなった気がしています。
私は料理がそんなに得意ではないのですが、
スパイスを使ったお料理に詳しい方、ぜひアドバイスください
ということで、スパイス生活、
しばらく続けてみまーーす
スタジオでスパイス・トークしましょう
ゆきえ
川崎スタジオ 毎週火曜日19：30～「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日17：45～「週末リセットヨガ」
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