【ご挨拶】新インストラクターまりこです！

はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。
 
7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
火曜日　10時00分〜11時00分　
ハタヨガアライメント
@町田スタジオ
 
このクラスは身体的、精神的なテーマに基づき、安全かつ効果的に柔軟性と強さをバランスよく培います。
ひとつひとつのアーサナを丁寧に行うことで、体の使い方はもちろん、アーサナが持つ精神性を学び深めていきます。
 
私がヨガを始めたきっかけは、ちょうどホットヨガが流行り始めた頃、近所に出来たスタジオでアルバイトを始めたことでした。当時はヨガ＝運動だと思っていましたが、その後いろいろなスタジオでレッスンを受ける中、先生方がレッスンの始めにお話されるヨガ哲学やインド神話などにとても興味を持つようになりました。
「アーサナを体現し、そこから精神的な気づきがある」そんなレッスンを自分も他の方に提供できる先生になりたいと思い、インストラクターになりました。
 
現在は都内のスポーツクラブやヨガスタジオにてレッスンを担当しています。
 
これから多くのみなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています。ご参加お待ちしています♪
 
 
 
まりこ
 
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心も体も穢れも！スッキリしてきました！！

こんばんは。

川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、

ゆきえですニコニコ

7月からは、新たにファスト町田でも

レッスンを担当することになりました。

どうぞよろしくお願いします。

 

今日は6月30日。

2024年の半分にあたる日。

 

去年に引き続き、今年も

夏越の大祓に参拝してきました。

去年とはまた別の神社が気になり、

今年は自由が丘にある熊野神社へ参拝してきました。

 

夏越の大祓（なごしのおおはらえ）とは

6月30日に神社で行われる行事です。

 

 

この時期になると、神社に茅の輪（ちのわ）を

見かけませんか？

 

image

（去年の写真だけどあせる）

 

１月から6月までの半年の間に

溜まってしまった罪や穢れを祓い落して

残りの半年も無病息災を祈願するものです。

 

 

 

お祓いしてもらう時には、人形（ひとがた）に切った

白い紙に、名前や年齢を記入して、

具合の悪いところを撫でたり、意識して

『よくなりますように』と願いながら、

息を三回吹きかけたら、それを神社に奉納します。

 

 

 

茅の輪を手順通りにくぐってから

拝殿に上がって、神職さんに幣（ぬき）で

バサッ、バサッと振ってもらい、

半年分の溜まった罪や穢れや災いを落としてもらいました。

 

そしてお神酒もその場で頂き、実際に体の中も清められて

スッキリいたしましたキラキラ

 

最後に御朱印も頂いてまいりました。

 

 

日曜日だし、場所柄 すごく混んでいるかな？

と覚悟していったのですが、

ちょうど雨が降る前に参拝できてよかったです。

 

ということで、

明日からは2024年の後半がスタートですねウインク

 

年初めに決めた目標や、やりたいことリストなど

叶えていますか？

そもそも、覚えていますか指差し？

 

以前、レッスン前の話の時に会員さんたちに伺ったら

苦笑いされている人が多かったので。。。笑ううさぎ

今から設定してもいいですしね飛び出すハート

 

ではでは

またスタジオでお待ちしていますねスター

 

NEW新クラス

ヨガマット町田スタジオ　毎週火曜日

１５：００～１６：００  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

 

ヨガマット武蔵小杉スタジオ　毎週金曜日

１５：００～１６：１５  「やさしいハタヨガ」

 

ヨガマット西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

 

ゆきえ流れ星

 

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こうでなきゃをやめる

こんにちは！

今日も朝からファスト町田

やさしいヨガありがとうございました♪

梅雨でむくみを感じたり

不調が出やすいという声がちらほら

下半身からほぐして体の巡りをよくしていきました。

今年は今年も？梅雨が遅いので

7月は引き続き梅雨時期対策に

デトックスの内容にしていきます。

弱りやすい胃腸の調子を整えていけるといいですね！

ここのところ植物に興味津々でずっと欲しかったラベンダーをようやく購入しました

 

乾燥気味に育てるって書いてあったので

水をほとんどあげなかったのですが…

残念ながらすぐに元気なくなってきて

枯れてしまいました。

せっかくなので可愛がりたくて

めちゃくちゃ水あげたかったけど、我慢してたのに赤ちゃん泣き

大事なのは様子をみて

必要そうなら水はあげるし

それで調子いいなら

それが合ってるんだってことですね

こうでなきゃのこだわりを外していくの

大事だなーって改めて実感した出来事でした！

さて、来月のオージャスでのスケジュールです

ファスト町田　日曜日9:30〜10:30

7.21日    やさしいヨガ　　とも

14.28日    ピラティス＆リラックス　まりえ先生

代行予定

18日　青葉台　15:30〜16:45 ハタヨガ初級

           武蔵小杉　19時〜20:15 心と身体をほぐすヨガ

ぜひお待ちしています♪

とも

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梅雨に入りましたね

こんにちは

ヨガインストラクターのyukieです😊

連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く

蒸し暑いですね！

ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳にします📺

レッスン中も、こまめな水分を取りましょう！

とよくお話させていただいておりますが、

雨が降って気温が下がると、喉の渇きを感じづらいこともあります。

ただ湿気があると

熱が発散できず身体に熱がこもり

熱中症の症状が出ることがあります。

頭痛がしたり、体が重だるかったりする前に

お水や麦茶など取ってのんびりと過ごしましょう。

まだまだ気温差に振り回される日々が続きそうですが、こまめに水分補給をして

体を動かして一緒にこの時期を乗り越えましょう！

そんな私の担当レッスンは

毎週火曜日　10:30〜11:45 

ハタヨガフロー OJAS 武蔵小杉

 

毎週土曜日　9:00〜10:00 

ハタヨガ ファストヨガ川崎

です。

お待ちしております☺️

 

先日お友達と韓国料理をたべに行きました！

お休みの前日だったので心置きなく

沢山食べました🤭

辛いものを食べてジメジメを吹き飛ばすのも

いいですね！

yukie

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私的　尊い！

先日、京都南座へ

日帰り観劇してまいりました

ゆかです。

歌舞伎を知るようになり

いつか触れてみたいと思っていた

女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。

変な話、人間国宝レベルになりますと

年齢的にいつ観られなくなるとも限らない。

既に他の方にこのお役を

継承していらっしゃると知ったらなおさら。

なので、運良く回ってきたこのご縁に

久々の弾丸遠征。

玉三郎様の品と知性が溢れる舞台。

3つの楽器を実際に演奏しながら心理描写を

表現する難役。

「静」の中の強さ。

あまりの尊さに

終演後しばらくほうけておりました。

派手な動きではなく、

その方の血肉となり

積み重ねてきた芸が存分に発揮される

こういったお役を魅力的に感じるのも

わたくしが歳を重ねたから

かもしれませんね😆

来月は、、、

いよいよ、、、

レポを楽しみにしている方も多い、、、

アレを観に参りますよ。ふふふ。

またクラスにて✋🏻✨

今月もありがとうございました♪

ゆか

クリパルヨガ

日曜日　

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

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