ゆうこです
産後・ママヨガクラス
みーんな大きくなりました‼️
before↓
こんにちは、yukieです。
今日は朝からお天気で心地よいですね😊
私は毎日yahoo天気を見るのが日課なのですが、
週間天気予報を見ると
今週からやっと春の気温になりそうです🌸
今年は気温差が激しく、体調を崩された方も多いかもしれません🥲
やっと暖かくなり、4月という新年度の始まりに
ワクワクしている私です😊
まだ花粉はありますが、、、😂
お花見など外も楽しみながら
春の新鮮な空気をたっぷり味わいましょう🥰
そんな私の担当レッスンは
毎週火曜日 10:30〜11:45
ハタヨガフロー OJAS 武蔵小杉
毎週土曜日 9:00〜10:00
ハタヨガ ファストヨガ川崎
です。
お待ちしております☺️
我が家は最近川釣りに挑戦しました！
マスが七匹ほど釣れたので、その場で
焼いていただきました🙏
自然の中で呼吸をするのも心地が良いですね。
yukie
みなさまこんばんは！こんにちは😃
町田店インストラクターyukoです。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
そしていつも直前でごめんなさい🙇♀️
代行のお知らせです。
ファストヨガ町田
3/28(木)10:30-11:30
ハタヨガ 担当:ちひろ先生
いつも町田では土曜日朝のクラスを
担当してくださっているちひろ先生に
お願いしています
ちひろ先生はとてもチャーミングで
フレッシュな先生なのでお楽しみに💗
ぜひぜひスタジオにお越しください😍
だんだんと春が近づいてきたような
気がしますね🌸
冬で硬いままの身体を
のびのびスッキリさせて
春仕様に整えていきましょう！！
さて、何かと忙しい3月ではないでしょうか
ともです！
そんな時こそマイペースを大事にしたい
そして、体調を整えていきたい
私の花粉症の時期の相棒は、ネティポット
鼻うがいをしています。
1日でどうにかなるわけじゃないですが
忘れてしまうと副鼻腔炎で体調を崩しやすい気がして💦
みなさんはなにかルーティンなどありますか？
少しでも自分の時間を作って
身体や心の変化に気付いてあげたいですね。
お風呂に入ってる時間や髪を乾かす時間だけでも！！
3月はバランスのポーズも入れて
自分の今に集中する時間を作っています。
今週木曜日28日青葉台代行
19時〜20時15分 ハタヨガ 真ん中くらい動くクラス
4月の予定
ファスト町田日曜日9:30〜10:30
1、3週 やさしいヨガ とも
2、4週 ピラティス&リラックス まりえ先生
どちらもリラックスの内容
代行
4/1西小山 10:30〜11:45 モーニングフロー
となります。
お待ちしています♪
