こんばんは〜
明日4月28日金曜日青葉台スタジオ

10:30〜11:50のクラスは最終週でスローヴィンヤサになります。お間違えないようにお越し下さい！ ！
少し前ですが、お気に入りの自由が丘薬膳ランチ『ZEN ROOM』に行ってきました

美肌効果がある具材にしました

 

 

 

 

 

 

 

 

デザートの杏仁豆腐も頂きました。

幸せな食事でココロもカラダも大満足しました

 

 

食事はカラダを作る！

食べるものにも自分の癖が出ますよね。中々意識を変えるのは難しいものですが、不必要なものをカラダじゃなく、記憶で欲しがって、その結果食べ過ぎたり、カラダが重くしんどくなってしまったりと不調和が出てきます。

カラダの声を聞いて、必要なものを必要なだけ頂くことを大切にしていきたいですね。

やすこ

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２－２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた
無垢フローリングです。裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを
感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

暖かいですねー。
昨日は今年初、クラス中盤に少しだけ、ママヨガクラスで弱風の冷房を入れました?

月曜日武蔵小杉クラスのママヨガは、
今の自分にとって一番気持ちのいい動きを自分で選択していくクラスをしています^ ^

その日の体調に合わせて、伸びたり休んだり、ガンガン身体を動かしたり。

そして、その周りを子供達が走り回ったり、時には顔面から倒れて大泣きしたり、その騒がしい中で寝ている子がいたり♪
その日来てくれた人たちみんなで、子供達全員を見守る今日のお天気のように暖かい空間です♡

また来週の月曜日武蔵小杉スタジオで、どんな空間になるのか、

楽しみにしてます( ˊᵕˋ )♡

りな

川崎新スタジオがいよいよ、16日月曜日からオープンいたします！

川崎スタジオでは最終作業に入り、連日、連夜、OJASの男性チーム、カメラマンさんみんなも総出でクラスの合間にお手伝いしてくれてます^ ^

昨日はこんな感じで、夕方行った時にはオーナーの幼馴染の彼が一緒に参加してくれました！

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた
無垢フローリングです。裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを
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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はYOGAを始められる男性は増えてます。

はじめまして( ^ω^ )

オープンした川崎店担当になりました、あやと申します。

担当は木曜19時からのヴィンヤサフロー

そして日曜15時からのパワーヨガです。

簡単に自己紹介を‥‥

午前中は放射線技師として働いてます。

バリウムを飲ませてます( ^ω^ )

おいしいよ、バリウム（個人差あります）

そんなわけで、鍛えたい男性も、スカッとしたい女性も‥‥お待ちしております〜

 
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青葉台ヨガスタジオ
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みなさま、こんにちは。

西小山担当しております加藤さゆりです。
今年は、さくらを長く堪能することが出来たような気がします。
西小山スタジオは、駅からの道がサクラで埋め尽くされていました。夜担当しているため写真が取れず・・・タラー

最近は、歩きスマホで下を向かれている方多いですがこの時期は、上を向いている方が増えている気がします照れ
これからは、新緑の季節になっていきます。

好きな色が緑の私にとっては、うれしい時が流れ始めます。
新緑を愛でる。

『愛でる』とは、その 美しさ・素晴らしさをほめ味わう。感嘆する。

ヨガは、ご自身のカラダとココロを愛でる時間だと感じました。

自分を感じ

自分を大切に

自分を見守る

自分を許し受け入れる

毎週月曜19：30～20：45ハタヨガにお越し下さい。1つ1つポーズを丁寧に行います。無理な力は使わずにちょっとしたコツで心地よいポーズと呼吸が取れるように進めております。

たまに体幹をぷるっとさせてしまいますがニヤリご了承くださいませ。

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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