この2日間🍁小春日和で紅葉狩りにぴったりですね✨

川崎と西小山でピラティスレッスン担当のひろこです。

霜月も1週間で終わり、いよいよ師走

新クラスと時間変更クラスのお知らせです

町田✨✨

日曜13:00〜14:00

マインドフルネスフロー

西小山✨

日曜17:00〜18:15

ピラティス&リラックス

12月からの変更になります‼️

町田スタジオは初✨町田に訪れるのも何十年振り✨新たなご縁が楽しみです✨

会員様宜しくお願い致します。

顔写真付きであげてみました💦

娘に昭和感満載と笑われています💦

週末は師走の寒さに戻るそうです！

暖かくしてスタジオまでお運びくださいませ🧘🏻‍♀️

ののこです。

今日は陰陽ヨガを西小山と川崎で行ってきました。

陰陽ヨガはアクティブに動く陽のヨガと一つのポーズを3分～5分行う静かな陰のヨガの両方を行います。


どちらのクラスも内容は全く違って参加された生徒さんに合わせて行っています。

特に川崎のクラスは16時30からというなかなか参加しにくい時間かもしれないんですが、ちょうど日が落ちる時間帯。これがすごくいいんです。

落ち着く暗さの中でじっくりと瞑想の様なヨガを行い心も体も緩んでいく。

今日も私は温泉から出た時のようなゆったり感を感じていました。

帰りの歩調がゆったりになる。そんなクラスが私は大好きです☺️


(月)陰陽ヨガ
西小山 13時から14時15分

川崎 16時半から15時半

あおです。

12月から

スケジュールに変更があります

ファストヨガ町田

火曜日

10時〜11時　ピラティス

12時〜13時　ピラティス

どちらも

ピラティスクラスとなります

初めての方も大歓迎です

ピラティスが

ちょっと気になっている方、

始めることに不安な方、

気軽に遊びにいらしてください

できないなんて思わなくて大丈夫です

私たちの普段使わない細かい筋肉を意識するだけ

無理にたくさん行う必要はないのです

もっともっとピラティスの良いところや、

ご自身の身体のことを、

たくさんのお客様に知っていただきたいです

みなさんとお会いできるのを、

楽しみにお待ちしております

また、ファストヨガ町田

土曜日9時〜10時

インストラクター変更と、

ピラティスがヨガのクラスに変更となります

土曜日にピラティスクラスにご参加いただいた皆様、

ありがとうございました

（写真は）サンさん🐈です

寒くなってきましたね

皆さんは寒さは苦手ですか？？

サンさんは、まだまだ寒さに負けず元気です

散歩に行きたいと、ニャンニャンと話しかけてきます