こんにちは
インストラクター みほです。
7/27(日)10:30-@青葉台
担当たけお先生になります。
以前、青葉台でもレッスンを担当していました、たけお先生。
たけお先生のレッスン、是非いらしてください。
■スタジオOJAS ホームページへ
夏もヨガ
こんばんは。インストラクターのまりこです。
梅雨も開けて夏本番ですね。私はエアコンをつけて寝ると朝体がだるかったり喉が痛くなったりするので、極力つけずに寝るのですが、さすがに暑過ぎて寝られなくなっております💦
そんな猛暑日にもスタジオにお通いいただいている皆さまには本当に感謝です。いつもありがとうございます。
今日のレッスンでは、アルダチャンドラーサナのバリエーション、合掌バージョンをやりました。普段は下の手で支えて上の腕でもバランスを取っているので、見た目以上に難しいですが、始めは壁を使って下の手を床から離すところから、そして壁から離れて合掌キープまで練習しました。みなさん体幹力と集中力を発揮してナイスチャレンジでした！
火曜日10:00ハタヨガアライメント@町田スタジオ
■スタジオOJAS ホームページへ
7/20青葉台代行のご連絡
大阪万博
皆様こんにちは、ちひろです。
先日、大阪万博に行ってきました。
とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、
不思議と帰る頃には良い思い出になり、
また行きたいと思いました。
たくさんの国がプライドを持って自身の国をPRしていて、沢山の感動と発見がありました。
特にインドパビリオンのバターチキンカレーは今まで食べた中で確実に1番でした。
夜はとても綺麗で、
キラキラしたものを見ると元気でますね！
また頑張ろうと思えました！
皆様もタイミングがありましたらぜひ
■スタジオOJAS ホームページへ
梅雨明け前の暑さ
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです
連日の暑さで疲労感高まりますね
7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオ
リフレッシュピラティスではセラバンドを使っていきます。
月に一回会員の皆様覚えていて下さり、ありがとうございます
お伝え忘れていると来週はセラハンドですよね！と。頼もしい
涼しいスタジオでしっかりと汗をかいていきましょう
日曜 12:15 川崎ヴィンヤサフロー
最終週リフレッシュピラティス
火曜 15:00 武蔵小杉スローフローヨガ
どのクラスでもご自身の呼吸、可動域で整えていきます
スタジオにてお待ちしています
健康に感謝🙏 溝の口 久本神社
■スタジオOJAS ホームページへ