皆さんこんにちは

よしこです☺️

残暑が厳しいですが

皆さんの夏はどんなでしたか？

私は友達の河口湖の別荘に

遊びに行かせて貰いました

素敵なお家に

ご主人が用意してくれた

牛スジの煮込みや

肉団子のスープがとても美味しく

なんとご主人が作った

露天風呂まで♨️

友達が運転する車に初めて乗って、山の中で迷ったのも

楽しかったです☺️

そして、カルちゃんというワンちゃんが、私達が食事してると横に来てジーッと見つめ🐕️

そのままにしてると

私の脚をトントンと

可愛い過ぎる〜

帰る時にバイバイすると

カーテンの後ろに隠れて

これまた可愛い過ぎる〜

長くなりましたが

私の夏の思い出です。

皆さんもそれぞれの夏があったと思いますが、

そろそろ夏の疲れが出てくる時期です。

今月のリンパマッサージのテーマは

「猛暑の疲れを癒す」です。

スタジオでお待ちしています

皆さんこんにちは！あやのです

残暑お見舞い申し上げます。

暑いが続いておりますが、皆様お変わりないでしょうか？

夏休みは楽しめましたか？

お会いできたお客様達から、夏休みの思い出のお話を伺って、その度に私も楽しい気持ちに

私は今回の夏休みも京都で過ごしました。

京都の文化、食事、人々の温かさに触れ、充実した夏休みでした。

京都　建仁寺にて🌿

夏休みが終わり、改めて感じたことは、いつものこの場所で、今ここにいる自分を大切に、ここにいる自分に集中して日々を過ごしていくこと、それが未来への幸福に繋がるのだと感じました。

ヨガも同じで、過去でもない未来でもない、今ここにいる自分に集中してその時間を過ごす。

それがいつの間にか未来へと繋がるのだと感じたこの夏でした。

↑ハヌマーナアサナとまだまだ練習中のバリエーションバージョン

🧘‍♀️新しいクラスのご案内✨

来月より以下のクラスを担当させていただきます。

【OJAS 青葉台】

火曜日　15：00〜16:15

リラックスフロー（強度★）

ゆっくりと呼吸を整えてから、やさしい動きで全身をほぐしていきます。

穏やかな流れの中で、呼吸や体の内側に意識を向け、しなやかなご自身を見つめる時間に。

初めての方や、リラックスしたい方、妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

まだまだ暑いですが、スタジオは涼しくしてお待ちしております😌

皆さんにお会いできる日を楽しみにしております🙏✨

こんばんは。

インストラクターのまりこです。

8月最終週のレッスンはアーサナの持つ質をそれぞれ自分なりに考えてやってみました。ヨガのアーサナは元々、あらゆる生物の姿形をまねることから、生命力や生きる知恵を学ぶためのものだったそうです。そんなことを考えながら実践するといつもよりすごく集中力が増したように感じました。

↓ヴァシシュターサナ（片足木のポーズver.）

両足床についた軽減ver.もやりましたが、みなさんチャレンジしましたよ！すごい！下の足、体幹、ポイントを押さえると安定しました。広がり、引き上げ、力強さを体現しました

火曜日10:00-11:00ハタヨガアライメント@町田スタジオ

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

【お知らせ】

日曜日アロマヨガの時間が9月から30分早くスタートになります！

17時30➡︎17時スタートです。

暑い毎日なのに…🥵

ゴルフ🏌️‍♀️に😆行ってきました。

思い切り熱中症対策バッチリ準備して行ったらなんと、涼しく快適でした！

昔はトーナメントを行うような、やや難しいコース⛳️でしたが、最近ようやく楽しめるようになって来ました！！

ちょ〜っと、写真は険しい顔してますが一緒に回ってくださる方々からのアドバイスを受けながら着実に進歩してるのが嬉しい☺️

自分より上手な方々と回ると上達するのも早く感じます。

ありがたい時間でした❣️

ヨガのクラスでは初心者の方から長年通っている方まで色々なレベルの方がご参加されてます。お互いが刺激になり、成長に繋がるのがグループで行うメリットです✨

みんなで成長⤴️😉

今月も、どうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

※ご相談くださいませ。

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎

火曜　19時〜ストレッチ＆フロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

＊9月から17時スタート